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要
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- 1、产后涨奶怎么办 教你7种方法轻松搞定
- 2、涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？
- 3、断奶时涨奶怎么办6大妙招来解决
- 4、哺乳期涨奶该怎么办
- 5、产后涨奶怎么办？
- 6、产后涨奶怎么办 教你几招顺利度过涨奶难关
产后涨奶怎么办 教你7种方法轻松搞定
1 产后涨奶怎么办
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳， *** 母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
吸奶器
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时 *** 不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
***
在洗净自己的双手后握住整个 *** ，均匀用力、轻轻地从 *** 四周向 *** 的方向 *** 、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在 *** 的过程中如果发现 *** 的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
宽大的乳罩做支托
对于肿胀、下垂的 *** 可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善 *** 的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻 *** 的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
冷敷热敷
在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于 *** 上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻 *** 充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷 *** 几分钟，随后配合轻柔的 *** 和拍打动作，使 *** 和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧 *** 。
中药疗法
取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗 *** 红肿疼痛，功效尤为显著。
饮食疗法
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。
如果胀奶严重，可以大剂量服用维生素B6，还可以喝麦芽水，同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一 *** 就会分泌更多的乳汁，同时不要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的 *** 分泌乳汁。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰当手法，将奶汁挤出，但不要一次性完全排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热或者 *** 明显红肿疼痛症状，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记得是去正规医院！
希望我的回答能够帮助到你！
我以一个门诊病例作为回答，这是我在妇产科工作期间处理过的一个病人，用语有点病历化哈。 病史：
产妇小霞，因顺产后3天， *** 胀痛一天就诊，三天前顺产一个女婴，期间接受过母乳喂养指导，但婴儿吸吮不好，已补充配方奶。一天前出现 *** 胀痛，请 社会 催乳师热敷及 *** 后，无缓解，疼痛加剧到医院就诊。
产妇神情痛苦，心情焦虑，丈夫陪诊，母乳喂养意愿比较强，但缺乏信心。检查：双侧 *** 肿胀，皮肤发红，右侧 *** 内下象限有淤青，产妇告之为催乳师所为，触诊双侧 *** 皮温升高，疼痛拒按，触之为III度肿胀（III度就象石头一样硬了）
处理措施： 1.予口服布洛芬片0.2g。
产妇就诊前已自备，不知对婴儿是否有影响不敢服用，布洛芬是哺乳等级L1级药物，服用是安全的，可以缓解疼痛。
2.局部冰敷，切记不是热敷。
产妇双侧 *** 红、肿、热、痛明显，又经 社会 催乳师粗暴 *** ，传统热敷会加重病情。以冷毛巾冷敷双侧 *** 10分钟以减轻疼痛，期间注意保暖。
3.双侧 *** 低频脉冲治疗15分钟。
注明：低频脉冲是一种物理治疗，是医院常用的一种康复治疗方法
4. *** *** 。
经过处理后，产妇 *** 疼痛感觉减轻，愿意接受 *** ，采用推、拿、揉、按等中医推拿方法，进行全乳 *** 。
5.手法挤奶。
先由护理人员进行挤奶，边操作边示范讲解，并鼓励产妇及丈夫操作，直至产妇及丈夫完全掌握。
6. 健康 教育。
（1）婴儿吸吮是最好吸奶器，嘱坚持母乳喂养。
(2)不要急于将淤积肿块马上挤开，一次治疗也不能完全解决胀痛，尤其是 *** 硬块问题。
(3)产妇自已正确手法挤奶非常重要，也很有效，在家要坚持挤奶，不要假手于 社会 催乳师及借助吸奶器。催乳师往往急于立竿见影，挤奶手法粗暴，容易损伤乳腺腺泡，甚至发生化脓性乳腺炎，临床上已经不少见。而吸奶器对严重胀奶往往无效。
（4）在家可用民间传统生包菜持续冷敷双侧 *** ，可减轻疼痛及肿胀。
（5）清谈饮食，少量多次喝水，不吃油腻食物及浓汤。
效果评估 当日治疗时间约1.5小时，产妇精神状态好转，心情平和，坚定了母乳喂养信心，双侧 *** 肿胀减轻，双侧 *** 部分乳腺开口已畅通。
小结一下：涨奶程度厉害时要到医院母乳喂养门诊去寻求帮助，疼痛剧烈时可以口服解热镇痛药， *** 采取冰敷，切记不是热敷，向医务人员学习正确的挤奶方法，婴儿吸吮与母亲自已挤奶是解决胀奶有效措施，最后饮食注意不吃油腻食物及浓汤。
如果是哺乳期内，出现涨奶的情况，可以用热毛巾热敷一下，也可以用拇指和食指按压乳晕周围的神经，让奶能够顺利排出。使用吸奶器是改善涨奶现象的好办法。如果是断奶期间依然涨奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麦芽冲的麦芽茶，回奶非常有效。
1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自 *** 排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。
2、用柔软的毛巾蘸冷水外敷于 *** 上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻 *** 充血、缓解胀痛的作用。而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷 *** 几分钟，随后配合轻柔的 *** 和拍打动作，使 *** 和乳晕软化、减轻涨奶感。
3、出现有涨奶情况可以通过温水浸泡 *** 的方法来缓解不适，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让 *** 都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃 *** ，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
4、哺乳期间，孕妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白，导致母乳粘稠从而引发涨奶。所以如果产后涨奶，最好不要吃油腻的补品，也要少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
5、热敷过 *** 后，可以进行 *** 缓解。 *** *** 的方式有很多种，一般以双手托住单边 *** ，并从 *** 底部交替 *** 至 *** ，再将乳汁挤在容器中。
6、如果以上方法效果不大的话，也可以借助外力。比如用束胸布紧束 *** ，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再不行就请专业的催乳师来帮忙。
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没生过小孩的人肯定不知道涨奶的感受，我现在的话是两个孩子的宝妈，以前大的小孩没有喝过奶，但是在回奶的时候 *** 涨着特别的痛， *** 硬邦邦的手指轻轻一碰，痛的要死，每天用那个，吸奶器吸一下，感觉的话会好很多，大的小孩并不是不喂奶而是他不喝我的奶，最严重的一次，我小这个小孩喝我的奶， *** 涨着也是特别的痛，然后就发烧了，还在月子中，就去我们镇上的那个医院里，医生的话也就建议说要小孩把奶吸出来，然后要么就用吸奶器吸一下，他说，要不然的话，涨成乳腺炎，所以喂奶的宝妈可以让小孩多喝一喝奶因为刚开始喝奶的话， *** 就会很痛，可能就不想喂，不喂奶的可以用吸奶器多吸一下，这样 *** 就不会涨着难受，希望我的，建议能帮助到各位已生过小孩的宝妈
涨奶一定要第一排空 *** ，不然乳腺堵塞容易发炎，每隔两小时进行排空 *** ，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果涨奶严重的话最好请个催奶师进行乳腺疏通哦，做妈妈本就是幸福确也辛苦的事
自己往外排一排。最好不要让它一直涨着
说真的，涨奶简直是比生娃还折磨人的事情。
你看看你要不要持续给孩子母乳喂养，如果需要的话，还是用吸奶器把奶吸出来比较好，这样能让你休息一会儿。
如果你不需要持续喂养孩子的话，可以喝老母鸡汤，吃蔬菜，然后喝大麦茶，憋奶，憋奶的时间由短到长，慢慢延长，中间还需要你把奶挤空，要摸摸 *** 是否还有硬块，如果有，一定要忍痛揉开，刚开始憋奶很痛，过几天就会好了，整个过程可能要持续20天左右，奶会减少甚至没有。
要解决涨奶首先要弄清楚造成涨奶的原因:
1.生理性涨奶
发生在产后三天左右，原因是，宝妈在产后激素的改变，让乳腺管和乳腺泡急速膨胀，为分泌乳汁做准备，所以就会产生又涨又疼的情况，在加上宝宝刚出生，吸力又小，如果再出现黄疸，少食，嗜睡，就会没有及时吸吮，或者吸吮的次数太少，这样就出现了生理性涨奶。但是这种涨奶经过24-48小时候会自行消退，不过过程是很痛苦的，这个滋味兰姐也经历过[捂脸]。
2.积奶
乳汁充盈，没有及时排出来。 *** 有硬块乳腺淤堵。 *** 皲裂、 *** 炎、 *** 小白点导致淤堵。乳腺炎等等这些 *** 问题造成的涨奶。
3.回奶
回奶时方法不得当，硬憋造成的涨奶。
虽然都是涨奶但是有些处理细节还是不一样的，有一点大家经常犯的错误就是热敷！不管哪种涨奶都切记要冷敷！冷敷！冷敷！
还要根据不同的原因，采取不同的方法来缓解，找到希望兰姐的回答对大家有所帮助！[熊猫]
月子期间疼每天拿热水敷着揉一揉，出了月子之后慢慢就好点了没那么疼了
老的吸奶器，爽歪歪
断奶时涨奶怎么办6大妙招来解决
1、热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅， *** 循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和 *** 部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、热敷过 *** 后，即可 *** 。 *** *** 的方式有很多种，一般以双手托住单边 *** ，并从 *** 底部交替 *** 至 *** ，再将乳汁挤在容器中。
3、当 *** 又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边 *** *** ，感觉会舒服些。
4、可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让 *** 泡在脸盆里，轻轻摇晃 *** ，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反
6、胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
扩展资料：
回奶方法：
1、自然回奶，逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2、食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。
3、药物回奶法对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。
参考资料来源：
百度百科-回奶
人民网-奶涨处理不当致乳腺炎断奶时奶涨7方法缓解
哺乳期涨奶该怎么办
产后给宝宝哺乳是新妈咪的责任，但这一过程有时也会伴随着痛苦，例如涨奶，那种滋味是新妈妈都不想承受的。那么，哺乳期涨奶该怎么办呢？下面就来和我一起看看吧。
（1）把奶挤出来。
如果 *** 已经充盈，宝宝此时又不想吃，可以稍微挤出来一些乳汁存起来，缓解 *** 的压力，避免时间过长出现涨奶。但要注意缓解 *** 压力不要一次把 *** 挤空，只要排出乳晕底下的乳汁就可以了，过度排空只会让乳汁越来越多，奶水多了也是一种困扰！
（2）按需哺乳。
有些妈妈会定时定量给宝宝喂奶，如果喂奶间隔的时间过长，就会导致乳汁淤积，出现涨奶。而自然的按需哺乳，只要宝宝和妈妈需要就可以喂奶。 *** 和宝宝会进行不断的磨合达成默契， *** 内乳汁充盈时，宝宝也到了该喂奶的时间。这样的状态最佳， *** 不容易出现问题。
（3）吸奶器是好帮手。
如果不会手挤的方法，可以让吸奶器来帮你，在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时 *** 不应有疼痛感。
（4） *** 疗法。
洗净自己的双手后，握住整个 *** ，轻柔有力地从 *** 四周向 *** 的方向 *** 、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
（5）休息的时候平躺，重力有助于液体从 *** 中流走。
（6）卷心菜叶疗法。
取一片卷心菜叶，去掉中间的茎，用手柔软后把卷心菜叶敷在 *** 上，不要盖住 *** ，宝宝不喜欢气味。然后穿上哺乳文胸固定好菜叶，这样敷可以减少肿胀。
（7）冷敷对发炎很有用。
把冷冻的胡萝卜用小毛巾包起来，当做冷敷包使用，敷20分钟休息20分钟，交替进行，在需要时可以重新冷冻再次使用。
（8）饮食疗法。
饮食应该清淡，忌油腻，不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
要如何预防哺乳期涨奶？
1、教宝宝正确喝奶
有的宝宝在吃奶的时候不认真，东张西望，一会看看这，一会玩玩那的，还有的宝宝吸吮奶水的方法不正确，这样就容易导致涨奶现象的发生。这时准妈妈就需要引导宝宝专心吃奶，宝宝吃奶的环境最好安静，不被打扰，这样宝宝的注意力才不会被别的东西吸引走，就可以安安静静的吃奶了。除了引导宝宝专心吃奶外，准妈妈的`喂奶姿势也要正确，让宝宝顺利的吸吮奶水。
2、控制好喂奶时间：
准妈妈给孩子喂奶，需要根据孩子的月份大小来控制喂奶的时间，一般建议用少食多餐的原则进行喂奶，增加喂奶频率可以缓解涨奶的痛苦。
3、适时用吸奶器。适时用吸奶器。
如果宝宝的食量还很小而准妈妈的奶水却过于充足，此时准妈妈就需要利用吸奶器来排空多余的奶水，防止涨奶情况的发生。
产后涨奶怎么办？
产后，很多新妈妈都会面临着胀奶的烦恼： *** 胀痛得厉害，但奶汁就是不易出来，有些还伴有 发热 ，甚至发展为 乳腺炎 ，或是不得不因此而放弃了 母乳 喂养。那么，新手妈妈该如何顺利度过胀奶这一关呢？
早接触、早吸吮、早开奶
产后生理性胀奶最常见于生完宝宝后的第3-4天，此时乳腺管尚不通畅， *** 内的乳汁也并不多，是由于 *** 血液 及淋巴液供应增加引起的 *** 胀痛感。如果分娩后能让宝宝早一点与妈妈接触，并且在出生后30分钟内就开始吸吮母乳，就可以有效地减轻新妈妈生理性胀奶的痛苦。
这是因为宝宝在吸吮 *** 的时候，来自 *** 的感觉信号传入神经纤维到达下丘脑，再通过抑制下丘脑分泌的多巴胺及其它催乳素抑制因子，使腺垂体催乳激素呈脉冲式释放，以促进乳汁分泌。
也就是说，宝宝越早开始吸吮，妈妈的乳腺管就可以得到越好地疏通，那么，乳汁的分泌就越顺畅， *** 也就不会胀得那么难受了。生理性乳胀期在充分吸吮之余可对 *** 进行冷敷以缓解胀痛不适感。
正确的含乳，有效地吸吮
宝宝除了要做到早吸吮，还要有效地吸吮，才能更好地促进乳汁的分泌。那么，怎样才算是有效吸吮呢？有效的吸吮需要有正确的含接，正确的含接姿势是宝宝的下颊贴在 *** 上，嘴张得很大，将 *** 及大部分乳晕含在嘴中，含接好了可看到宝宝的嘴唇呈 鱼唇 样外翻，上方的乳晕露出比下方多，宝宝有慢而深的吸吮，有时还能听到他的吞咽声。刚出生的小宝宝最好能每天吸吮8-12次，以使 *** 得到 *** 而促进乳汁的分泌。
不宜太早开始喝催乳汤
猪蹄 汤、 鲜鱼汤 等含有丰富的营养，不仅有利于妈妈产后身体的恢复，而且能帮助乳汁分泌，可谓妈妈产后的最佳营养品。但新妈妈产后进补也是有讲究的，太早喝下奶汤， 奶水 来得太多，也会使 *** 胀得厉害，反而会影响到宝宝的吸吮。一般建议新妈妈喝催乳汤在产后一周左右才开始，之后再慢慢增加，以适应宝宝的进食量。
*** 促进乳腺疏通
*** *** 可以改善和促进局部血液循环，促进乳汁分泌，减缓胀奶的不适。新妈妈可以在医护人员的指导下，学习 *** *** 的技巧：首先用温水清洗并热敷 *** （避开 *** ），取平卧位或半坐卧位，先挤少许乳汁涂抹在 *** 部位，手指指腹沿乳腺管走向从 *** 根部向 *** 方向呈螺旋形 *** ，双手绕 *** 作顺时针或逆时针 *** 。
如果产妇及家属不懂 *** 的手法，建议不要自己在家乱按乱挤，以免因手法不当而导致 *** 局部的皮肤及乳腺组织受损，使得疼痛加剧。
坚定信心，保持愉悦心情
情绪也会影响到乳汁的分泌，愉悦的心情可以促进乳汁的分泌。所以，新妈妈要树立信心和坚定信念，不要有太大的精神负担，应保持愉悦的心情和充足的睡眠，这样就能顺利地度过胀奶期，实现母乳喂养了。
宝妈是指奶水充足，孩子吃饱了还涨吗？这样的话可以用吸奶器挤掉一点，少吃点下奶的食物自己汤水。吸奶器挤掉的母乳可以买个储奶袋储存起来，万一孩子不够吃或者出去有事了，就可以把储存起来的奶温热给孩子吃。涨奶是很疼的，也可以用热毛巾敷一下 *** *** ，及时采取措施，不然结块乳腺不畅通，可能引起乳腺炎，这样就麻烦了。
涨奶，是不少新妈妈面临的烦恼。
涨奶时， *** 胀痛的厉害，可乳汁却出不来，有时候还伴有发热等症状，严重时，还可能发展为乳腺癌，着实让人苦恼。
如果出现涨奶的情况，不妨试试以下几招——
1、宝宝早吮吸母乳
分娩后，让宝宝早一些与妈妈接触，最好在出生后半小时吮吸母乳，能有效减轻涨奶的痛苦。宝宝越早吮吸，妈妈的乳腺管就能得到越好的疏通，乳汁分泌顺畅了，也就不会涨的难受了。
2.不要过早喝催乳汤
太早喝下催乳汤，奶水来得太多，就会使得 *** 肿胀得厉害。一般建议，在产后一星期左右开始喝催乳汤，然后再慢慢增加量，以适应宝宝的进食量。
3.热敷 ***
在医护人员的指导下，学会 *** 技巧：
温馨提醒： 不懂 *** 的手法的人，不要在家胡乱按，避免手法不当造成皮肤或乳腺组织受损。
最后，妈妈们要保持愉悦心情，不好有太多的精神负担，好心情能促进乳汁的分泌，让妈妈们顺利度过涨奶期。 21
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，有一部分哺乳妈咪有过这样的经历，每次乳汁开始分泌时或退奶后的几天内， *** 开始变热、变重，出现疼痛，严重的时候还像石头一样硬。而且 *** 表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。如果出现这种情况，哪怕妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也非常难含到妈咪的 *** 的哟，这个就是涨奶啦。关于涨奶主要是由于 *** 内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所导致的，下面我们就来说一下有效解决涨奶的办法吧：
第一，一定要掌握好产妇发奶食物，例如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多哟。
第二，哺乳前一定要热敷 *** 。只有轻轻从四周向 *** 方向 *** 挤捏、使乳汁排出哟。
第三，房充满时一定要进行哺乳，否则不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，只会让 *** 蓄奶过多。
第四，乳汁分泌太多的话，经常会引起 *** 胀痛。倘若孩子实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净的哟。
第五，产后不能及时哺乳，非常容易导致 *** 胀痛，所以，产妇产后在30分钟内及早喂奶。
第六，一定要有正确的喂养姿势，然后让孩子含接良好，这样才能给孩子吃到更多的奶水，也能轻松解决 *** 胀痛的问题。如果喂养姿势不正确，也可能导致 *** 皱裂，然后母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，或是乳汁蓄积在 *** 中，引起 *** 就更胀，以至于孩子也吃不饱。因此，一定要保持正确的哺喂孩子的姿势的哟。
宝宝出生后，没有及时哺乳，哺乳间隔的时间过长，乳汁分泌多等因素，都会使乳汁没办法完全排出，乳腺管内乳汁淤积，从而引起涨奶。宝妈在产后第3、4天之后，涨奶的症状会比较明显。
1、热敷 ***
宝妈涨奶严重时， *** 会变硬，建议宝妈喂奶前先用干净的毛巾热敷 *** *** ，挤出一些奶水，感觉乳晕周围比较柔软之后再让宝宝吮吸。热敷时尽量避开乳晕和 *** 部位，这两处的皮肤比较嫩，热敷的温度也不能过高。
2、用冷敷、冰敷减轻疼痛
涨奶感觉到 *** 疼痛时，宝妈也可以用冷敷、冰敷的方法来减轻疼痛。不过宝妈在冷敷、冰敷前一定要先把乳汁挤出来。
3、调整哺乳姿势
宝妈给宝宝喂奶时，要是哺乳姿势不正确，很有可能会导致 *** 破皮。宝妈给宝宝喂奶时，不要只让宝宝含住 *** ，要让宝宝含住整个乳晕。
4、及时挤出多余乳汁
宝妈哺乳后，如果还感觉 *** 胀痛，建议宝妈用吸奶器挤出多余的乳汁。使用完吸奶器之后，要记得消毒，吸出来的母乳要及时放冰箱冷藏。
5、 *** 缓解
宝妈热敷 *** 后，可以用 *** 来缓解涨奶带来的不适感。 *** *** 时，要掌握正确的 *** 姿势，一般以双手托住 *** ，从 *** 底部脚低 *** 到 *** ，再把乳汁挤到容器中。
6、饮食调节
宝妈要避免饮用过多的催奶汤水，尽量保证饮食清淡，避免乳汁分泌过于旺盛。
宝妈的涨奶问题要是一直得不到缓解，疼痛情况还是继续的话，建议要及时到医院就诊。
产后涨奶是每位产妇都会经历的感受，但有些状况是正常的，称之为 *** 充盈。而有些状况是异常的，称之为 *** 肿胀。
按其表现和原因进行分析对比，可以参照下表：
要点 *** 充盈 *** 肿胀
时间 可发生在整个哺乳期， 多发生在早期乳腺导管没有
皮肤温度升高（热）。 通畅期间，表现为疼痛。
原因 *** 排空再次泌乳充满整 1.婴儿开奶晚；
个 *** ， *** 沉（重量增加） 2.婴儿含接姿势不正确
3.未按需喂未及时排出乳汁；
4.哺乳时间不足，未排空 *** ；
导致乳腺管不通畅，乳汁淤积 在 *** 内，发生水肿。
表现 *** 发硬，皮肤颜色正常， *** 皮肤温度升高，皮肤紧绷，
乳汁流出通畅，不发热。 特别是 *** 部分，发亮甚至发
红，乳汁流出不畅，可能持续发
热24小时。
预防 按需哺乳。 早开奶，早期让婴儿频繁吸吮乳
房使乳腺管通畅。
由上表可见， *** 充盈和 *** 肿胀的母亲都可能有 *** 红、肿、热、痛的感觉，区别就在于 乳腺管是否畅通。
基于以上的判断，正常的 *** 充盈无需特殊处理，按需喂养，及时排空 *** 即可。
发生 *** 肿胀最重要的解决方法是疏通乳腺管，排出乳汁。
乳涨了怎么办？ 总而言之一个字，“吸”就对了！
如果出现产后涨奶的情况，不需要把两边 *** 都吸空，因为母乳是按需分泌的，吸得越多、产得越多。如果你已经有乳汁过盛的烦恼，就更不必吸得这么彻底了。另外，涨奶也表明你喂得不够频繁，三四个小时应该喂了，不要等到涨奶再喂。如果宝宝吃一边就饱了，另一边觉得涨，不妨用手挤出来一部分，挤到你不感觉涨痛为止。也可以将富余的奶存起来，给宝宝留着吃。上班后，即便不喂奶，也需要定时挤奶，以免 *** 涨奶引起其他问题。
产妇奶硬邦邦的说明产妇有奶，但是宝宝吸不出来，问题在哪呢？说明奶水於堵了。
我们看下 *** 结构图，就是乳管於堵，因为乳管是输送奶水的，这里於堵了，当然宝宝不好吸，尤其是对于新出生的宝宝。
奶水於堵久了就容易结块，宝宝更不容易吸，对于宝妈来说，也很容易得乳腺炎。所以我们怎么办呢？
两个字：疏通。
适合的方法有：热毛巾热敷、不断地 *** 、宝宝多吸，如果效果不佳，可以借助艾条来灸硬块部位；还是没有效果，可以来请通乳师帮助。
提醒：下次如果宝宝不能及时吮吸，奶水一涨，可以自己手动先挤掉。否则等奶水结块容易反复於堵！涨奶期间，宝妈饮食可以偏清淡，不宜过多油腻食物。
你好，我是蔓蔓，我来为你解答一下
你好，我是“中医妈妈申医生”，很高兴回答这个问题。
只有自己经历过才知道产后涨奶真的疼到没话说。我家两个孩子都是母乳喂养到一岁半，期间涨奶过无数次，有一些自己的经验分享给大家。
一、其实涨奶对妈妈和宝宝都不太好。
涨奶的时候你会发现 *** 变得非常饱满，同时 *** 会显得扁平起来，这个时候往往很难很好地衔住奶头，这样他吃到的乳汁就会少，但是宝宝的吸允又会引起泌乳反射，使得乳汁分泌更多， *** 更加肿胀，宝宝吃到的奶更少，形成恶性循环。
二、如何缓解涨奶呢？
如果涨奶的情况没有得到及时缓解，很可能会恶化病引发乳腺炎。那如何缓解涨奶引起的胀痛呢？
1、首先对于新妈妈来说，选择一款适合自己的电动吸奶器是必备的。
2、当出现涨奶，同时宝宝吸允的状况不好时，可以第一时间用电动吸奶器将 *** 吸空来缓解胀痛，吸出来的母乳可以储存在冰箱里冷冻备用。
3、再有，母乳喂养的宝宝要遵循按需喂养的原则，最好不要定时喂养。如果喂奶顺利，就尽量让宝宝多吃奶。喂奶的时候一定要让宝宝正确衔住整个乳晕，而不是 *** 。
4、每次喂奶前，可以用温热的毛巾温敷 *** 5-10分钟，这样可以让宝宝更快地吃到乳汁。
5、在母乳喂养的过程中，还要注意避免压迫到 *** ，或者被宝宝的小脚踢到 *** ，同时保持心情的愉悦也是防止涨奶积奶的重要因素。
6、家里最好常备一盒同仁堂的如意金黄散，当已经出现了积奶、 *** 红肿等情况的时候，可以将如意金黄散调成糊状外敷2-3小时，每天两次，一般两三天就有很好地消肿止痛的效果。
7、如果，已经出现了发热、感染等情况，就要及时去医院就诊了。
最后要提醒妈妈们，产后催奶不要太急，补充营养也不是多多益善，一定要根据自己乳汁分泌的多少来调整，适量饮用鱼汤、肉汤、鸡汤等下奶的食物，以防止补的太过，增加涨奶的情况。
[img]产后涨奶怎么办 教你几招顺利度过涨奶难关
1 方法一：早吸吮
如果分娩后能让宝宝早一点与妈妈接触，并最好在出生后半个小时内就开始吸吮母乳，这样就可以较好地减轻新妈妈生理性胀奶的痛苦。
宝宝吸吮 *** 时，会促进乳汁的分泌。宝宝越早开始吸吮，妈妈的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越顺畅， *** 也就不会胀得那么难受了。另外，还可以在充分吸吮之余，对 *** 进行冷敷，以缓解胀痛不适感。
2 方法二：正确的哺乳姿势
含接 *** 的正确姿势是：宝宝的下颌贴在 *** 上，嘴张得很大，将 *** 及大部分乳晕含在嘴中。
含接好了，可看到宝宝的嘴唇呈鱼唇样外翻，上方的乳晕露出比下方多，宝宝有慢而深的吸吮，有时还能听到他的吞咽声。
3 方法三：催乳汤晚点喝
猪蹄汤、鲜鱼汤等含有丰富的营养，不仅有利于妈妈产后身体的恢复，而且能帮助乳汁分泌。但新妈妈产后进补也是有讲究的，太早喝下奶汤，奶水来得太多，也会使 *** 胀得厉害，反而会影响宝宝的吸吮。
一般建议，新妈妈在产后一周左右才开始喝催乳汤，之后再慢慢增加，以适应宝宝的进食量。
4 方法四：热敷 ***
*** *** 可以改善和促进局部血液循环及乳汁分泌，减缓胀奶的不适。但如果不懂 *** 的手法，不要自己在家乱按乱挤，以免因手法不当而导致 *** 局部的皮肤及乳腺组织受损，使疼痛加剧。
学会 *** *** 的技巧：首先用温水清洗并热敷 *** (避开 *** )，产妇取平卧位或半坐卧位，先挤少许乳汁涂抹在 *** 部位，用手指指腹顺乳腺管走向，从 *** 根部向 *** 方向呈螺旋形 *** ，双手绕 *** 作顺时针或逆时针 *** 。
