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冬天经常喝绿茶对身体好吗
冬天适当喝一些绿茶对身体具有一定的好处，喝茶的种类可根据个人体质进行选择，且不限定季节，但应避免绿茶浓度过高或在睡前饮用。
绿茶具有一定清利头目、解毒、除烦渴、消食、利尿的作用。冬天适量喝绿茶，有利于缓解冬季气候干燥导致的上火、视物不清、头痛、目赤肿痛等不适症状，缓解身体疲乏以及饮食油腻导致的食积腹胀。此外喝绿茶的同时还可补充水分。
但由于绿茶性微寒，因此脾胃虚寒者不宜过量饮用，否则易对脾胃造成一定的 *** ，加重脾胃功能不良，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。此外，经期女性及孕妇需要温补、营养气血，因此也不宜在冬天过量饮用绿茶，否则寒凉 *** 机体易引起痛经，或影响胎儿发育。
冬季适量喝绿茶可达到养生效果，但需避免饮用过浓的绿茶，因为茶碱具有一定的兴奋和利尿作用，可能会引起神经兴奋。尤其在睡前饮用绿茶可能会影响睡眠，心脏功能稍差及神经衰弱等疾病的患者也应避免过量饮用，以免兴奋神经或加重心脏负担。
女生冬天喝绿茶好吗？
你好，绿茶和红茶都能给身体带来许多好处，只是每个人的口味不相同，有些人比较喜欢喝红茶，而有些人喜欢喝绿茶。在冬天，喝绿茶和喝红茶都能滋养身体，一定要适当的饮用，不可喝太多。
红茶比较温和，是经过发酵的，冬天饮用一些红茶可以增加身体的抗寒能力，而且红茶中含有丰富的蛋白质，对冬季补益很有好处。红茶还具有提神消疲、生津清热、消炎杀菌的作用，同时可以 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
有些人可能喝不惯绿茶，其实绿茶的功效非常多。冬季天气比较干燥，人体比较容易上火，而绿茶具有清热解毒的功效，因此，适当的饮用绿茶能给身体降火。如果害怕喝绿茶比较伤胃，可以尝试在绿茶中放入点玫瑰花，温补又养生。
冬季上火怎么办 喝绿茶也能去火
上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
专家指出，冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的，还有提醒较胖的朋友，都比较适合饮用绿茶。
绿茶属于凉性，很多人说夏天喝绿茶好，下火，冬天喝绿茶容易凉胃，其实不完全正确，但很多人不理解，把绿茶凉当成了冷的意思，绿茶的凉性是指茶叶的属类而不是说大家表面上的凉，比如吃冰淇淋的凉，完全是两回事。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。而绿茶属于凉性茶，入口并不是凉的。这个要区别开来。
[img]绿茶知识，冬季是否适合喝绿茶？
茶叶的种类非常多，通常比较多的是红茶，绿茶，普洱茶，乌龙茶，黄茶等，每款茶的冲泡方式都不一样。
冬红夏绿，一般来说红茶适合冬季，绿茶适合夏季。那么，冬季是否就不适合喝绿茶呢?你有什么看法欢迎分享。
冬季到比较寒冷，喝红茶比绿茶要多一些。每个人的体质不同，有的人体质偏热，容易上火就可以适当喝些绿茶。
冬季，喜欢吃火锅或者是重油盐的食物，可以适当喝些绿茶，解油腻，促进肠道消化。绿茶，是没有发酵的茶叶，如果肠胃不好的人要避免喝绿茶。
冬季，气候处于低湿的状态，喝绿茶可以驱寒，增强体质对严寒的抵御。不管是绿茶还是红茶，都需要适度，不宜每天饮用过量。
平时冲泡绿茶，你是否想过冲泡多少次比较合适呢？一般来说绿茶属于不发酵茶，它的叶子比较嫩绿，一般适合冲泡3-4次以内口感佳；
第五次之后，冲泡出来的茶叶就没有什么茶味了。每次冲泡茶叶的水温控制在80-90度左右，冲泡的时间不宜过长。
第一次冲泡，绿茶香味浓郁；第二次冲泡，香味还是比较浓，但是口感不如第一次的鲜爽；第三次冲泡，茶叶的香气和味道比较淡了，到第四次泡的时候，还能有些许香气存留。
第五次之后，茶味已经很淡了。看个人的习惯，绿茶冲泡次数控制在3-4次为宜。
我们平时在家里，喜欢放一点茶叶到玻璃杯里面冲泡，这样简单方便。这个自己方便，也是可以的。
绿茶茶叶投放量：
绿茶不宜冲泡太多，投放的茶叶不要太多，茶叶太浓会影响到胃液的分泌，对身体不好。
绿茶茶叶温度：
温度在80-90度左右，温度太低，冲泡不到茶味，太高，会破坏茶叶本身的营养物质；
绿茶茶叶投茶方法：
上投法，直接先倒入85度左右的水，再投放茶叶，等茶叶自己缓慢下层到玻璃杯底部；下投法：把茶叶放入杯中，加入少许85度水过茶叶，茶叶湿后，然后再注入90%的水到杯中；不管哪种方式，自己喜欢就好。
正确地冲泡绿茶，可以让茶叶的口感达到你想要的效果。大家平时都是怎么冲泡绿茶的呢？欢迎一起交流。
冬季是否适合喝绿茶，大家相信都有自己的答案了。每一款茶，如果是适合你的，那就可以放心地品茶，享受茶带给我们的好心情。
女人冬天喝绿茶好吗
绿茶对肠胃 *** 比较大，如果有便秘的问题，喝点绿茶可能会起到通肠润便的作用。
如果平时没有喝茶的习惯，少喝一点，不会太 *** 肠胃。有贫血，低血糖问题人，更要注意不能多饮茶。
