本
文
摘
要
(这是一个讲述瑜伽人故事的栏目，主角就是你我他。倘若这个故事能撩拨到您的心弦，哪怕只有一霎那，足矣！)
2016年1月，邹杰一个人在印度班加罗尔机场发呆，有焦急、有沮丧、有无奈、还有些无助……这是他第一次走出国门，从广州出发，经泰国普吉转机，终于到了他心心念念的印度，本来信心满满地要去印度阿斯汤加瑜伽总院（K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute）取经，如今却被当地海关拦住，只因他没订酒店，没有回程机票，这些无为引起了海关对他的种种猜疑。
许是他的执着感动了上天，经过2个小时的努力，海关放行了，他正式踏上了印度的国土，但这只是离目的地近了一小步。接下来，他还要向陌生人借用手机，用蹩脚的英文跟Maya老师的哥哥联系，找到为他预定的出租车，再历时4-5个小时的车程。午夜时分，他终于到达Mysore，一个印度南部的小城市，被一位好心的东北大哥收留凑合住了一晚。
第二天，邹杰如愿走进了印度阿汤总院的大门，回想起这趟旅程的种种，竟有点心酸。为了来这里进修，月光族的他只得四处找朋友筹钱凑学费；对总院和当地情况一无所知，那就向曾经教授他阿斯汤加瑜伽（简称阿汤）培训课的Maya老师请教。只是凭着想来的那个念头，他真的美梦成真了，虽然有点曲折，但他还是来了。
在这里，一个被全球阿汤练习者视如殿堂级的地方，邹杰开始重新认识瑜伽和阿汤。若说从此他开启了人生的新篇章，并不为过。
做瑜伽老师，他是认真的！
邹杰从瑜伽练习者到 *** 老师的转变，是那样的平凡无奇、顺理成章。他很看重资质这件事，即便在国内，瑜伽老师并不是国家认可的职业，他依旧觉得有了资质的加持，对自己和学生都是一种保障。于是，他考取了国家体育总局健身指导员中级资格证。
之后，邹杰不断进修，学了E-RYT200小时瑜伽老师资格证书。那时的他，练习会有，但比较随心所欲，没有很规律。在教授瑜伽之外，他还开设了瑜伽老师培训课。可以说，他做瑜伽老师是认真的，对在瑜伽世界的求知欲是强烈的。
过了几年，邹杰开始寻找自己的瑜伽教学方向。他偶然发现很多瑜伽流派的创始人最初都会练习阿汤，对这个流派就会格外留意。碰巧参加一次培训时，他认
若想获得教授阿汤的专业资质，去印度阿汤总院进修是唯一的途径。对于第一次印度之旅，邹杰的目标很简单也很明确，与拿到授权无关。“印度阿汤总院是全世界阿汤练习者向往的地方，那里会有循序渐进的练习方案，不同程度的练习者去到那里都能收获他们想要的东西。去之前，我并不知道这些，我当时只是很想去看看这个流派的发源地。”
在印度阿汤总院进修的尴尬
去印度之前，邹杰的阿汤一序列没有练完，马里奇D勉强可以绑上，睡龟式是绑不上的。由于未曾跟着总院授权的瑜伽老师持续练习2-3个月，他没有资格报掌门人班，只能先报妈妈班练习。妈妈班是掌门人Sharath Jois的母亲开设的教室，学生都亲切地称之为“妈妈班”。
在妈妈班练习体式一周左右，突然有一天，一位白人助教跑到邹杰身边帮他盘龟式，但怎么也盘不上。助教就让他停下来，不要再练习后面的体式。那时，他的英语不太灵光，没理解助教的意思，就继续自行往后面练，助教只好求助于妈妈了。
妈妈过来后，直接质问邹杰在做什么，但由于语言障碍，他无法跟妈妈进行有效的沟通。直到妈妈问他，是不是中国人时，他才听懂。那一刻，他觉得有点尴尬，给中国人丢脸了。他此前在国内参加阿汤培训课时，即使某个体式做不到，老师也会允许学员继续做后面的体式，这明显有悖于印度阿汤总院的教学理念。
后来，妈妈耐心地给他解释，“龟式这个体式你做不到，往后做就容易受伤，阿汤的传统练习不是这样的。”妈妈发现，他来印度是想练完阿汤一序列，在这里还会待上一个半月的时间，就告诉他，只要他能跟着她的指导和方法练习，听她的话，他就能实现目标，也会是一名好学生。
自此以后，邹杰发现妈妈都会特别关注他，一旦做到龟式，她就会跑过来帮他绑腿，大约过了一周左右，他就能盘上了，妈妈开始教给他下一个动作。逐渐地，他才懂老师用梵文的形式引导学生去做动作，第一次教动作，叫祝福。学生在练习时，只有获得了老师的祝福才会安全，这个动作才是真正属于练习者的。他就如此这般慢慢练习。
邹杰很庆幸通过一次“小摩擦”，能走上学习阿汤的正道，也非常感谢妈妈和那位白人助教。他后来观察过妈妈班上的其他练习者，有些人是自己乱练的，不是老师不教他，而是老师说过几次，练习者不听，老师就不再管他了。
日常，除了体式课，邹杰还体验了掌门人的例会、唱诵、哲学以及印度的传统乐器（比如手风琴、鼓）等课程。每周六掌门人带领过口令课之后，都会开例会，每次都要讲2-3小时，几百名学生挤在一个并不太大的教室，必须把双腿缩进身体里。即便一开始听不太懂，他都会坐在那里听，课后等华裔同学把记录的内容翻译成中文，他再去仔细研读。
掌门人的例会，每次都人满为患虽然在印度只待了短短两个月，邹杰感觉眼界大开，对阿汤也有了全新的认知。让他惊讶的是，很多人到印度阿汤总院练习体式，是为了做灵性修行。他们不追求体式，但体式的深入程度让人瞠目结舌，随随便便就能做到上轮式，手能轻松抓到脚后跟。
此后的三年，邹杰每年都会回到印度阿汤总院进行深造，由于有了基础，就可以到掌门人班进修。谈到掌门人班与妈妈班的区别，他觉得掌门人更加威严，让练习者无法偷懒，有一种不能逃脱他慧眼的感觉。大家都说掌门人有三只眼睛，两只在前面，还有一只在后脑勺。学生在他背后做什么，练了几次，练到什么程度，他都很清楚。
第一年上掌门人班，邹杰就被要求练习上轮式抓脚。在掌门人的威逼与鼓励下，他一点点朝着目标前进，每次他都抓到怀疑人生。随着日复一日的练习，忽然有一天他惊讶地发现他真的抓到脚了，虽然抓得很糟糕，手肘都快碰到地了，但这是他人生中第一次站立后弯抓脚。那一刻，他对自己身体的看法产生了巨大的转变。
“很多时候我觉得自己不行，事实上，不是身体不行，是大脑告诉我不行。如果我们足够相信自己的老师并把心交托出去，很多时候可能会有一些意外的收获，把最大的潜能发挥出来。这也是放下‘我’的一个过程，属于修行的一部分，我们放下了恐惧，放下了对自己原本固有印象的执着
十几年前，邹杰推起的轮式如今，邹杰推起的轮式拿到授权，其实是获得了老师的认可
邹杰很享受每次去印度的学习，那里的文化和环境让他感到很放松，可以彻底地休息。也许学习对于别人是件难事，但对他而言，在印度的学习是他的休假状态，他可以完全放下工作。
第四年在印度阿汤总院练习时，他被通知填资料，申请拿授权，那时他刚练到阿汤二序列前面的部分。在印度阿汤总院拿到授权，代表着老师认可练习者成为他的学生，有资格去传播和教授阿汤。这听起来很像一种殊荣，能得到严格老师的认可，需要靠个人的努力与虔诚。
拿到这份授权并没有硬性规定的考试内容，全看掌门人的个人态度。有些学生三年就拿到授权，有些人则需要四年、五年甚至六年的时间。每位学生获得授权时练到的体式序列也没有硬性要求。“我觉得拿到授权，第一要看老师对学生的认可，第二才是看体式的程度，或许还需要一些些运气。”
拿到授权，邹杰在阿汤总院门前的留影邹杰说拿到授权，他是有预感的。前一年，掌门人曾到昆明开设阿汤工作坊。一次例会上，掌门人表示在中国大家对阿汤的理解还是不多，虽然目前授权老师数量有限，但将来会有更多的授权老师。随后，掌门人就点了几位在场的来自不同国家地区的授权老师，并指着他说：“他现在没有被授权，但是他即将会被我授权。”
被点到的那个瞬间，邹杰有点慌乱了，面对着全场注视的目光，这幸福来得太突然，他激动得流下了眼泪，掌门人竟然还记得他的名字，被老师认可实在太难得了，他内心的感动久久不能平静。之后，受掌门人的邀请，他跟着几位授权老师一起去了滇池游船，这是一份让他毕生难忘的经历。
邹杰与其他阿汤授权老师的合影2019年，从印度回来后，邹杰在广州开设了自己的阿汤mysore教室——阿斯汤伽广州，跟另外两位老师搭档一起教学。如今，他会规律练习阿汤，每天在课前先完成自我练习。他的mysore教室几乎没有营销，但经营状况还不错。
乍听起来，这像个神话，但若细思一番，应该是老师教学的硬实力与个人魅力赢得了学员的信任。瑜伽其实非常注重个人体验，若老师教得好，学员会立刻能感受得到，在感受面前，营销的语言有时是那么地苍白无力。愿更多阿汤练习者能在授权老师的指引下，将阿汤之路走得更加平稳。
采访手记：
市场上从不缺乏优秀的瑜伽老师，但既为优秀的瑜伽老师，又自
作为阿汤授权老师，邹杰老师对阿汤的教授与理解，一定是出类拔萃的，而让我惊讶的是老师超强的学习能力以及将阿汤或瑜伽带入生活的那种状态。
他第一次去印度求学时，由于语言障碍，听不太懂哲学课程。回国后，他便开始跟朋友学起《新概念英语二》，打牢基础，再凭借着自己大学英语的基础，逐渐地他的英语有了起色。每一次去印度学习，他都不放过与国外同学的交流机会，掌门人的例会和哲学课的内容能慢慢听懂得更多。到最后，他已经可以正常跟印度哲学老师通电话。“我很感谢这几年去印度的学习，把自己的哑巴英语变成能开 *** 流了。”
在接受我采访时，邹杰老师很喜欢引用经典，比如《瑜伽经》、《道德经》这些，可能在他眼中，很多内容俨然成了自己的座右铭，就像《瑜伽经》第一章第33节中提到的慈悲喜舍，即为他人的成功而高兴，因他人的苦难而慈悲，观他人的德行而欣喜，待他人的失德以中庸。这些文字不再仅仅是古迹，安静地停留在书本上，而是被他灵活运用到了生活中，似乎这些文字更有生命力了。
“它已经成为我生命中的指引，是我的方向标，比如我在做事时，我会依据这些经典，帮助自己衡量是否要做这件事、如何做这件事。当我在低谷期，不知所措时，我也会引用这些经典激励自己。”
希望未来邹杰老师会考虑加入合理的营销手段（比如符合制戒的准则），毕竟在教授阿汤之余，传播阿汤也是他的使命，而市场上总有一些对阿汤的误解（欲知详情，请参考https://zhuanlan.zhihu.com/p/524543347）。如果更多人对阿汤有了正确的认知，并开始练习阿汤，这将会是多么美好的一件事！
（我想做100个瑜伽人的故事，性别、年龄、背景均不设限。只要您有瑜伽故事，我就能讲得“有趣”，欢迎来联系我！）
