本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、便秘肚子疼怎么办？
- 2、因为便秘肚子疼怎么办
- 3、便秘腹痛应该怎么缓解？
便秘肚子疼怎么办？
短期内可以暂时使用开塞露注入 *** ，平卧10分钟后上厕所帮助排便
意见建议：但建议你建立良好的生活饮食作息习惯，预防便秘出现才是根本。按时进食、多吃新鲜蔬菜水果，避免粗硬生冷酸辣 *** 煎炸油腻食物，积极参加户外运动、养成每天定期解大便习惯，避免熬夜过度劳累精神紧张，有烟酒嗜好的绝对戒烟酒
因为便秘肚子疼怎么办
秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起，胃肠蠕动慢就会引起一些疼痛的。在日常生活中应养成以下良好的习惯：
1、定时排便：每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
2、多吃蔬果杂粮：因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
3、多饮水：每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
4、适当运动：许多朋友因为工作的原因很少走动，这样就很容易引起便秘。适量的运动可以增强腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。
5、乐观的生活态度：保持身心愉快也可以赶走便秘，合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。
[img]便秘腹痛应该怎么缓解？
便秘是常见的消化道症状，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘合并腹痛发生时，应仔细分析排便与腹痛的关系，以及排出的大便的性状。如果便秘伴有腹痛，但是腹痛于排便后明显缓解时，多考虑由肠易激综合征等功能性肠病导致，此时患者应注意饮食，尝试服用聚乙二醇、乳果糖等通便药物，保持大便通畅。腹痛明显时可口服匹维溴铵片、马来酸、曲美布汀等长动力调节药物对症治疗，如果便秘伴有腹痛的同时，合并有便血、消瘦等报警症状时，应及时到医院就诊，查结肠镜，除外结直肠的器质性疾病。
