宿舍减脂餐食谱一日三餐（宿舍减脂餐食谱）

宿舍可囤！都是即食的…自用减来的…对于吃的！我要确定它真的低卡或者抗饿！然后就是好吃能坚持下去

这样才能渡过一段又一段减脂期…］去皮小香薯

吃过好几款了！这个真的比其他好吃…就不懂了…．这个还很便宜…才

2魔芋蛋糕

一个几十大卡….

早上来不及吃早饭来两个….低卡又抗饿！关键真好吃！

肯定会回购的…

3蛋白棒

目前吃过最好吃的蛋白棒了…

虽然没有真的甜巧克力棒那么好吃…

但是抗饿高蛋白是真的…

④全麦小石头！オ9.9

嘴馋的时候真的很适合…

一ロ一个嘎子脆！还不怕吃多…

5即食玉米…

这真的太顶了…

吃不腻…隔一段时间就买一回…

现在一星期三次早操都有它！贼方便…

6海苔脆

我想想这不就是普通膨化食品…谁知道吃一会胃就有点饱了…就奇怪．．之前室友吃也是这样…

.去皮鸡腿

热水也泡一泡就能吃．…

s4r左右一个！高蛋白低脂的肉阿！请问谁不爱…真的是…

8波波元气乳酸菌

对气泡饮料没有抵抗力！

何况还是乳酸菌！重点是低卡…内含糖严格控糖的可酌量

9三元极致牛奶

配料表巨干净！！减脂期一定要知道的…怎么说…一定多方面补充蛋白质…

这个居然含有A2B﹣酪蛋白！!对于配料表只有生牛乳！!而且还好喝的纯牛奶….

我必须要告诉你们….

三元极致牛奶助力攀岩队征战国际赛场！听说有人不爱喝水！

那就给我喝高营养的好牛奶！这个居然和脱口秀上推的一样….都是A2型奶牛专属牧场出的！＃减脂好物