本
文
摘
要
小半年瘦了十来斤，顺带还实现了零食自由。破除一个大众误解，零食吃得好...其实还会瘦...
以前总认为吃零食肯定会长胖，没想到啊没想到，是以前读书读少了，吃错了零食。什么薯片、泡面、小饼干，通通吞下，体重也蹭蹭上涨。
结果因人而异，不代表最终达到结果这减肥的日子嘴里淡的不行，让我硬是燃烧着吃货之魂，搜罗了一大堆低卡低糖的“宇宙无敌棒”零食，列出了这个清单。就算暴风吸入也完全不会胖！！！
小包装易携带易存储。呕心沥血总结出的这个清单也就回购八百年吧，你一包我一包，大家都出道。
打工人减肥也不能渴着自己，吃点健康零食，搞钱更加有 *** ！
直接抄作业的，请看大屏幕的零食寻味目录！！
零食寻味目录：
椰满满大礼包zuo一下低卡果冻冰泉豆浆粉俄夸克奶酪棒海狸先生鳕鱼片肌肉科技夹心蛋白棒低卡博士小钢筋代餐话不多说，寻味之旅开始咯！！
1.椰满满三件套
1.1椰满满三件套一：小蛋糕
首先是小蛋糕，俺的乖乖小金砖！！它有无油版和轻油版，好吃又不胖，午后加餐首选！
口感超级酥软，还没吃的时候闻到浓浓的椰香味，当你吃的时候就会发现里面包含很多椰蓉~猛女流泪，好久没见过这么真材实料的椰子零食了。
每次下午来几块，配速溶美式咖啡真的绝绝子，又提神又充饥。
一开始买来宿舍的时候，给室友尝了一下，她们一开始还觉得我的小蛋糕平平无奇，硬塞都不吃！！没想到，才白嫖了几个，就吃上头了。
呵，这就是女人。
反正提拉米苏口味的我是逢人必推，每吃一个就感觉醇香的巧克力味在嘴巴里化开，椰蓉酥酥软软，蛋糕里还镶着巧克力豆，料是真的足。
可以排进我最爱的零食top3了~
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这个小金砖没有添加面粉、蔗糖、黄油那些易胖物质，改用烘焙椰子粉，他们家还有一款加了椰子油的版本，更加的香滑酥软，椰子爱好者狂喜！！
它里面包含的膳食纤维含量相当于面粉的10倍，但是可代谢的部分只有面粉的⅓，一不小心吃多了也没关系，不论是作为早餐还是零食都完全ok。
1.2椰满满三件套二：椰子片
没有不爱椰子片的姐妹吧！这个椰子片我真的可以抱着吃一下午，特别看剧的时候搭配这个椰子片，感觉怎么吃都不会腻。
每次打开包装立马就是扑面而来的椰子味，吃起来酥酥脆脆。
甜度也不会很高，一口接一口完全停不下来，要是重甜的姐妹们就不推荐这个，要是不怎么爱吃甜的小姐妹，真的要试试这一个！
点击卡片领15元优惠券，超实惠！！强烈推荐巧克力味，巧克力香混着椰香实在太美妙了,酥脆到头掉；而且一点没有吃薯片那种满手调料的掉粉烦恼，是真正完全无负担的躺平快乐！
还有惊艳的冬阴功味，绝对颠覆你对传统椰子片的认知，那种感觉无法用言语形容~有喜欢的可以买回来多尝试!
1.3椰满满三件套三：小椰饼
说实话，活了二十年，第一次知道还有椰子饼这种东西。
小椰饼比较适合牙口好的姐妹，它的口感会比较脆硬，特别特别耐嚼耐吃，吃这个小椰饼，我能嚼巨久，追剧看电影时候来一块，真的消磨时间又抗饿~
这个小椰饼的成分也比较的健康，是天然椰肉＋燕麦奇亚籽的神奇组合！
如果早上牛奶搭配，舔一舔，扭一扭再泡泡，哈哈，一口抹茶小椰饼，一口香牛奶！整个早晨都是满分~
感觉无论什么场景都椰满满都很适合，一把子支持了！
点击领取15元优惠券，全店减2.Zuo一下低卡果冻
这个果冻以蒟蒻作为原料，几乎零热量。
添加的白芸豆提取物，能科学阻拦碳水吸收，嗯，吃零食再也不怕被教练发现了。
果汁含量高达58%，明明是果冻，爆在嘴里时却马上变成满满一口果汁。
口感清爽到位，果味浓浓，小包装又好带，实不相瞒不拦我我能捏着嘬一天！
包装是屁桃联名，可爱中透露一丝俏皮，好像在货架上向你招手！
颜值和味道全部在线，还可以帮助减肥，说一句普度众生也不为过。
3.冰泉豆浆粉
这款真的就是童年里的味道，这个豆浆真的是从小喝到大，小时候家里没有空煮饭或者读书时来不及买早餐，我都是冲这个豆浆来喝。
这个属于父母很放心的产品，它里面是无糖的，而且配料表非常干净，只有纯豆浆粉，所以跟我们现磨的其实区别不大，这个极力推荐豆浆爱好者和来不及吃早餐的小姐妹入手。
口感香醇丝滑，只有豆浆的醇香味，蛋白质含量还比牛奶高十倍呢！！
乳糖不耐受的姐妹们可能喝牛奶会拉肚子，但是喝这个豆浆就不会，你们下次可以试一试哦。（记得先用凉水冲，再用热水搅拌，否则蛋白质凝结不好冲开）
5.00去购买4.俄夸克奶酪棒
目前咱们市场上大部分的奶酪棒，都是含有添加剂的再生奶酪！成分复杂不谈，还含有大量的添加剂。
而这款成分简单，是发酵凝乳干酪，富含更多益生菌，而且还不会特甜，小孩子跟大人都是比较适合的。
奶酪棒每100g有14g蛋白质，每天一根俄夸克奶酪棒，相当于喝了好几倍牛奶哦，完全不用担心长胖还能补充营养和能量呢。养生达人就是我！！、
俄夸克鲜食奶酪棒即食高蛋白钙益生菌发酵儿童成人非棒这个奶酪棒得冷冻保存哈，因为它外壳是脆皮黑巧，里头是干酪，所以不冷冻的话，天气太热，它就给热没了…口感酥松，很容易啃，吃起来就是酸奶冰淇淋！
5.海狸先生鳕鱼片
海狸先生鳕鱼片属于控盐薄糖型的。非常适合减肥期，嘴巴耐不住寂寞的小姐妹。
全天然无添加，打开包装袋你就能看到纯纯的鳕鱼，吃起来无淀粉感，嚼劲十足，拿在手里厚墩墩，真空独立小包也很方便啦，可以外出时放在包包里面，嘴馋想吃的时候就可以随手拆一包。
6.肌肉科技夹心蛋白棒
这应该是我吃过最好吃的蛋白棒了，现已加入一根膳食纤维＝3个苹果的膳食纤维，由此可见它里面膳食纤维的含量有多高，甜品星人福音。
每一个都是独立包装，好在办公室or宿舍存放！
0蔗糖，富含高蛋白能够很好增加饱腹感，吃起来也是甜甜的。日常当做我的下午茶，有时候锻炼完了也会来几根补充蛋白质。酸奶巧克力的涂层，蛋白棒的外壳，还有几种不同口味的夹心，甜甜软软！
7.低卡博士小钢筋代餐
第一个被这个东西种草还是我常看的B站健身博主推荐的，当时看到视频我脑海的第一反应是：什么什么！！小钢筋？？？
是的，你没看错，这是款可以吃的小钢筋，人如其名，低卡博士小钢筋代餐它真的是巨硬，还是老话，牙口不好的姐妹不要轻易尝试，因为真的吃到你怀疑人生。
而且我发现这玩意是职场摸鱼必备神器，啃半天你还在啃，一根能啃一个小时。至今我都没敢挑战啃两根，牙口好的姐妹们不妨一试！！！
虽然吃起来很硬，但是很耐吃呀，基本吃完这根，其他零食都不是很想吃了，间接阻挡你再海吃海喝。
健康零食的首要标配就是要材料成分简单，这个配料小钢筋是真的简单到不能再简单了，成分表只有全麦粉！！
全麦无糖，全麦的产品，我们都知道一般口感都不是特别好，对口感有要求的不推荐哈，不过它好在低卡，特别是对血糖特别友好！！！！而且可以抑制你的食欲，真不戳。
今天就推荐到这里啦，这一个个零食推荐下来，看得我自己都饿了，哈哈哈，不能亏待我的肚子，必须再整点吃的了。
继续囤一箱椰满满小蛋糕去，好身材和好食欲还不是手到擒来！
最后，有同样喜欢吃零食的、各个社交平台搜零食的姐妹们快点把自己私藏的零食安利给我呀！或者是你们想吃很久的，还没有吃到的也可以一并告诉我~
我会替你们先去试试看好不好吃，再来出个repo！干饭人的大旗必要给我支棱起来呀~~~
