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文
摘
要
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口臭怎么办？
要解决口臭的问题：
1、一定要在口腔卫生这一方面的多加强多注意，要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，不要让食物残渣在口腔当中残留过久，以防食物残渣在口腔当中发酵腐烂，从而产生口臭的气味。
2、上火、胃火旺也有可能会导致口臭的现象发生。这时需要吃清热降火的食物，比如莲子、百合、梨、马蹄、柚子、苦瓜。可以喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶等等，这些都可以帮助体内降火，从而缓解因为上火而引起的口臭问题。
3、如果口腔内有口腔疾病也可能会有口臭，这时需要去正规的牙科机构，请医生检查口腔内是否存在蛀牙，或者龋齿、智齿、牙周炎等等问题。如果有要对这些口腔疾病进行治疗，治疗好了之后口臭的问题也会随之而得到缓解。口臭在平时的日常生活中比较常见，可以通过改善口腔的卫生条件、治疗口腔疾病以及保持一些良好的习惯来减少这个问题。
保持良好的口腔卫生对于处理口臭具有至关重要的作用。每天用含氟牙膏刷牙两次，以去除食物残渣和牙菌斑。刷牙的时候也应该将舌头一起刷洗干净。每2至3个月或患病后更换牙刷。使用牙线或齿间清洁剂每天一次去除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑。每天两次用抗菌漱口水冲洗。佩戴假牙者，应在晚上取下并彻底清洁，然后第二天早上放入口中。这些措施可以有效地保持口腔卫生，减少细菌的滋生。
对于本身有各种口腔疾病的人，如龋病、牙周病等要尽早治疗，并且一年至少两次复诊，通过进行口腔检查和专业牙齿清洁，能够检查出牙周疾病并治疗这些牙齿疾病。通过有效的治疗牙齿、牙龈的疾病来减少口臭的发生。
有一些全身疾病，如消化系统、呼吸系统、血液系统等的疾病也会导致口臭，建议到综合医院全面检查和治疗相应的疾病，会减少口臭的症状。
口腔干燥很容易导致细菌的滋生，导致口臭。平时生活中可以多喝水，保持口腔的湿润环境。平时可以适当咀嚼一些无糖的口香糖，也能帮助唾液腺分泌唾液，保持口腔湿润。对于口臭问题比较严重的人，应该尽量避免饮酒和抽烟。有些食物能散发出异常的气味，导致口臭，平时应该在饮食中注意到。葱、蒜等食物可以导致异常的口臭，应该避免或者减少食用。
口臭是比较常见的。通过有效的口腔疾病治疗和日常生活中的一些卫生习惯改善，或者治疗全身疾病，能有效减少这种现象的发生。
[img]口臭的解决办法
口臭的解决办法
口臭的解决办法，有人不注重口腔卫生的话，就很容易得口臭，口臭的人确实会让很多人感到非常膈应，当我们出现口臭问题时就需要快速解决，为大家分享口臭的解决办法。
口臭的解决办法1
1、喝柠檬水。
许多朋友之所以会出现口臭的症状，是由于口腔过于干燥导致的。大家可以在喝水的时候在水中放上一片柠檬。柠檬可以有效 *** 唾液分泌，减少由于口腔中残余食物太多和口干造成的口臭。
2、喝蜂蜜水。
经常有口臭困扰的朋友，可以准备一瓶蜂蜜，每天早上起来空腹的时候取一小勺，用温开水冲服。蜂蜜具有润肠通便，排毒的作用，对便秘引起的口臭有非常好的效果。
3、吃柚子。
柚子气味清香，营养丰富，有口臭症状的朋友平时可以多吃一些柚子，这样可以有效消除口臭。尤其可以去除喝酒以后口中严重的异味，还有解酒作用，能减少酒精对身体的伤害。大家可以拿一个新鲜的柚子去皮吃里面的果肉，然后细细嚼服。
4、正确刷牙。
大家每天都在刷牙，但是仔细刷牙的人并不多，大部分人都没有办法彻底刷干净牙齿，这样就会导致细菌在口腔中滋生虫而引起口臭，因此大家平时一定要用正确的方法仔细刷牙。
除了刷牙外，最好每天使用一次牙线来清除藏在牙缝中的食物残渣。刷牙以后可以用漱口水来漱口，这样可以防止蛀牙产生消除口臭。如果在外面吃东西来不及刷牙的话，可以用漱口水漱口，消除口腔中的异味。
如果是由于口腔疾病，肠胃疾病等原因引起的口臭就需要及时治疗疾病。患有口臭的朋友，如果经常需要跟别人交谈的话，可以随身携带一些口香糖或者话梅，需要的时候放到嘴里嚼一嚼，口臭问题马上就会消失。
口臭的解决办法2
为什么我们会出现口臭？
1、口腔疾病容易引发口臭
常见的能引发口臭的口腔疾病有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等，口腔内是很容易滋生细菌的，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物就容易生出 *** 的味道，从而产生口臭。
2、不良饮食习惯容易引发口臭
抽烟喝酒喝咖啡以及吃葱姜蒜等辛辣 *** 的食品，或者是喜欢吃臭豆腐、豆腐乳、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也是很容易发生口臭的。
3、节食导致口臭
很多人都习惯节食减肥，节食期间容易出现内分泌紊乱，从而导致唾液分泌减少，这样是有利于厌氧菌生长的，因此就容易引发口臭。
4、睡前吃太多
睡前吃得太多太饱，或者是吃了肉类和油腻食物比较大的事物，那么在一觉醒来以后，就容易出现口臭的情况了。
喝茶是可以去除口臭的
1、桂花茶
桂花茶味甘清爽，茶香与花香并茂，冷香清雅持久，这是桂花茶的一个很大的`特色，具有止咳化痰、养生润肺的功效，能有效的解除口干舌燥和胀气、肠胃不适等，经常饮用，对于口臭和视觉不明等都有很不错的功效。
除此之外，桂花茶还可以止咳化痰，养生润肺，舒缓肠胃的不适和口腔异味的作用，并且还能滋润皮肤。
2、金银花茶
金银花茶味甘性寒，能清热解毒还能疏散风热，金银花茶可以有效的治疗牙周炎等疾病，因此也能治疗口臭，但是喝金银花茶适宜就好，喝太多的话反而会不好。
3、茉莉花茶
茉莉花茶可以飘散出馥郁的方向，还有美容保健防辐射的作用，长期服用茉莉花茶可以保持大便的通畅，还能减少有毒有害物质的再吸收，具有清热解毒、泻下的作用，还能有效的缓解口干口臭，泻胃火的同时还能增进食欲。
口臭的解决办法3
经常口臭是什么原因
1、胃病
当你的口臭有一股酸臭的味道时，那么你就需要注意一下你的胃部是不是有什么问题。如果胃酸分泌不足，胃部就会变成细菌繁衍的场所，从而导致口臭是酸臭的。一些胃病还可能会导致病理性的口臭，黏附在口腔、咽喉部位，在呕吐的时候就会不停的散发出酸臭味。
2、便秘
从健康的角度而言，一般一天排便3-4次才能完全将前一天的代谢物给全部排出来。但是如果你一天只排一次，食物就会因为不能完全的消化而残留在腹中，长期瘀滞就会形成宿便。宿便的臭气可能会向上倒流入胃中放出臭气，从而导致口臭。
3、上火
通常情况下，上火也是会导致口臭的。肝火旺盛、内分泌紊乱、情绪不稳定等情况，都将会引发口臭。有的人天生的暴脾气，这样是很容易导致内分泌紊乱的，同时就会导致细菌的滋生，导致口臭。
什么办法快速去口臭
1、喝柠檬水
平时多喝水是可以补充身体所需要的水分，抑制细菌的滋生和繁殖。而经常和柠檬水可以促进口水的分泌，缓解嘴巴干、鼻子不透气，甚至是口腔细菌形成的口臭。
2、喝绿茶
很多有口臭的人通常会买一些清洁口气的东西或者是吃口香糖，不过这些方法也都是只管一时的，不能改善口臭的问题。平时多喝绿茶，可以有效的杀菌消毒，绿茶中含有的茶酚物质可以治疗口臭。
3、吃水果
水果可以 *** 唾液分泌，唾液不仅可以保持口腔的湿度，还能够清理牙齿细菌、缓解口臭等症状。所以在平时可以多吃苹果、梨子、橘子、西红柿等水果。
4、就医
口臭严重的人在试了所有的方法过后还是没有彻底根除，那么就需要到医院去检查，看看是不是你的身体其他疾病引起的，以便于能够更加专业的解决你的问题。
口臭怎么办?
多刷牙、戒烟酒，少喝咖啡、不要吃太饱、咀嚼茶叶和防便秘。
一、多刷牙
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
二、戒烟酒，少喝咖啡
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。
三、不要吃太饱
饮食停滞也是造成口气的一大原因。饮食停滞就是指吃下去的食物或水饮停积在胃脘中，出现消化不良的状况。特别是一些“肥甘厚味”的食物（如辛辣、油腻），就更加难以消化，使得胃中有食物残渣，发酵后产生污浊气味。
四、咀嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。
五、防便秘
其实经常便秘是形成口臭的主要原因。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭。因此要防止便秘的发生。
扩展资料
注意事项：
1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有 *** 性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
参考资料来源：人民网-口气不清新怎么办？6个方法让你远离口臭
参考资料来源：人民网-口臭怎么办五个办法可以解决
