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文
摘
要
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如何缓解关节疼痛
问题一：关节炎怎么缓解？ 1、如果症状不严重，尚能忍受，可以口服氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物，长期服用对关节软骨有一定保护作用；
2、疼痛加重时，使用镇痛药物进行缓解；
3、注意保暖，虽然骨关节炎不是寒冷导致的，是关节退行性变的结果，但是寒冷却可以加重症状；
4、注意休息，不要过度运动，不从事登山、爬楼梯等严重损伤关节的运动，会加重骨关节炎；
5、若疼痛明显，关节活动功能明显受限，想提高生活质量，经济条件允许，又达到手术指征，可进行关节置换手术；
6、不要轻信广告宣传，骨关节炎是骨骼的退行性变，任何药物的治疗效果都很有限，没有所谓的灵丹妙药，同时，很多“偏方”、“中药”，都含有很多具有毒副作用的成分，不仅不能治病，还严重损害肝肾功能。
问题二：关节疼痛怎么缓解？ 是不是得了关节炎了？
问题三：如何缓解膝关节炎疼痛？？ 1. 冰敷：冰敷能使局部血管收缩、减少血液循环，从而降低组织新陈代谢，抑制发炎现象。这种治疗方法对于运动损伤来说非常重要，也是必不可少的治疗方式之一，能有效缓解肿胀和疼痛。如果膝盖受伤或患有关节炎，每小时用冰块在患处冷敷20分钟，即可减轻炎症。
2. 抗炎药物：非甾体抗炎药（NSAIDS）效果更佳。可连续10至14天服用布洛芬等抗炎药，但要留意的是，如果服药后半小时内就进行剧烈运动，会使胃肠内血流量减少，药物吸收缓慢或不彻底，使药效变差。同时布洛芬会引起肠胃道不良反应，胃炎、胃溃疡患者应谨慎服用。
3.适量运动：运动可强化支持膝关节的肌肉，因此不要停止适度运动。但在膝关节疼痛时应避免两件事：跑步及在健身器材上做腿部扩展运动，两者都会对关节产生严重伤害。走路、骑自行车以及闭锁链运动对关节损伤小，又能消耗热量，更适合于患者。
4.食疗：研究发现，低脂牛奶能缓解膝关节炎。牛奶中的钙质远比钙片中的钙有活性，基本可以被人体吸收，是很好的补钙方法，因此可以通过常喝牛奶来预防膝关节疼痛。另一项研究则显示经常吃富含维他命C水果的人较少发生关节疼痛，因为维生素C能防治因缺乏胶原蛋白引起的骨质疏松、关节炎等疾病。
5.减轻体重：肥胖的人如能减轻体重，可大大缓解膝盖疼痛。研究显示，人体每减去1磅体重，对膝盖来说相当于减去了5磅。运动和健康饮食均能减轻体重，可有效防止膝关节疼痛并恢复关节功能。《美国医学会杂志》刊登的一项研究发现，患者在体重减轻10%后，关节疼痛更少、功能更好、活动能力也有所提高。
问题四：腿关节痛怎么缓解好一点 1.凡外伤所致的腿关节痛,应先局部消毒,然后迅速包扎,固定外伤.对关节扭,挫,跌,打,碰伤,凡未破皮仅有红,紫,肿,痛者,可立即上冷敷(用冰袋,冰块或冷水浸湿毛巾等),以防继续出血并能消肿止痛.在做损伤关节处理时,凡肢体与指,趾部位关节伤损者,应一律设法将患处肢体抬高.以便其血液回流,可以减少肿痛.
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2.凡因全身发热,感染等疾病所致的肌肉关节疼痛,在未明病因和治本之前,可以使用退热,止痛或消炎药物.
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3.腿关节痛怎么治疗?第三种方法我们采用针刺疗法.根据关节痛的部位,选用体针,耳针,梅花针等常用穴位,有止痛,消炎作用.
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4.拔罐治疗根据手指关节病变部位,疼痛程度,伤情与病因,按照常用穴位或痛点,施以拔罐治疗,有时确有止痛,消肿,消炎,去湿之卓效.
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5.热敷治疗凡外伤24小时后以及腿关节有红肿胀痛者,可用诸如热水袋,烧热砖,炒细砂或盐等,在严防烫伤皮肤的规程下做关节热敷治疗,每日1～2次,有止痛,消肿,去湿作用.如家有电吹风,可先用湿布(纱布,毛巾等)包裹关节痛的部位,用强力热风熏烤,每次30～45分钟,每日1～2次,止痛效果明显;也可用60～100瓦电灯泡光照关节痛处,以不致灼伤为度,每次可烤15～20 分钟,有良好止痛效用.
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[img]关节炎疼痛难忍怎么办？教你4个方法，明显缓解，疼痛不再
关节炎是比较常见的疾病，很多老年人由于关节的退化，关节炎疼痛的现象非常严重，大大降低了老年人的生活质量。关节炎明显的症状表现就是关节疼痛。关节疼痛会让人不堪其扰，甚至会导致患者出现跛行，所以关节疼痛是不容忽视的，需要积极采取措施来缓解疼痛。其实缓解关节炎疼痛的方法还是比较多的，那么怎么缓解关节炎疼痛？
4个方法缓解关节炎疼痛
1、多休息
关节炎是关节部位出现炎性病变，这种情况下，关节部位如果活动较多，产生的疼痛比较明显，最好是让关节部位及时休息，休息可以让关节部位的炎性病变得到很好的吸收，对关节炎疼痛可以起到缓解作用。
2、使用活血化瘀的药物
关节炎疼痛可以使用活血化瘀的药物来治疗，因为关节部位炎症，所以及时使用活血化瘀的药物可以有效改善关节部位的肿痛，对缓解关节炎疼痛有很好的效果。可以口服药物，也可以外用药物，改善效果是很明显的。
3、适当热敷
关节炎有的可能是局部受凉导致的疼痛，所以平时的时候一定要做好局部的保暖工作，热敷可以有效的改善关节炎疼痛的症状，热敷对风湿性关节炎效果特别明显，经过热敷可以有效的改善关节炎局部的疼痛、僵直的状况。
4、针灸治疗
中医针灸是一种很神奇的治疗方法，很多疾病都可以通过针灸得到改善，针灸在中医上被广泛的应用在很多疾病的治疗当中，关节炎疼痛也可以选择针灸治疗，改善的效果还是比较明显的。通过针刺一些恰当的穴位，关节炎疼痛可以得到有效的缓解，关节炎局部肿胀的现象也可以在针灸后得到不错的改善，针灸可以疏通局部血管，提高血液循环速度，辅助治疗关节炎的效果很棒，患上关节炎，关节部位疼痛僵直，针灸改善效果让人惊叹。
总而言之，关节炎疼痛严重困扰患者的生活，很多患者都在积极寻找可以缓解关节炎疼痛的方法，本文所讲的这四种缓解关节炎疼痛的方法很有效。如果您是一位关节炎患者，正在被关节炎疼痛所困扰，那么您不妨试试本文所讲的这些方法，或许就可以有效改善关节炎疼痛的症状，让你的生活品质得到极大的改善。
关节疼痛该怎么办？该如何进行缓解？
引言：人老腿先老，而腿部衰老最明显的特征就是，关节部位出现疼痛。如果关节疼痛的现象，不及时的调理，会严重的降低生活质量。会让患者备受折磨，其实缓解关节疼痛的方法有很多，例如用毛巾热敷，适当的 *** 关节部位，做好保暖工作等。都是能够有效的缓解，今天小编想分享的话题，就是关节疼痛应该怎么办？应该如何缓解？
一、关节疼痛应该如何缓解？
当关节疼痛的时候，可以适当的用手部来 *** 关节疼痛的部位，这样能够有效的缓解疼痛。如果是因为类风湿关节炎导致的关节疼痛，那么就需要给及时的给关节部位做好保暖工作，特别是在气温低，天气寒冷或者是阴冷潮湿的地方当中。多穿衣服，做好保暖工作，避免冷空气的入侵。虽然说运动能够增强体质，提高抵抗力和免疫力，促进血液循环，但是如果关节部位出现严重的疼痛感，就需要减少运动量，因为运动的过程中，容易让膝盖受损，很可能会造成二次伤害，会带来更严重的疼痛感。而且在日常饮食上，应该多补充一些钙含量丰富的食物，例如多喝牛奶，多吃虾皮，紫菜。促进人体对钙元素的吸收，强健骨骼，防止关节老化。
二、结语。
还可以准备一条干净的毛巾，放进热水中浸泡，用热毛巾热敷的方式，也能够缓解关节的疼痛感。并且能够促进关节部位的血液循环，提高柔韧度。当关节出现严重的疼痛感，还可以适量的在原地进行休息，避免久坐久站。久坐久站会让关节部位的压力过大，并且要多卧床休息。关节部位对人体来说是非常重要的，在日常生活中，一定要特别注意，无论是青少年还是中老年群体，一旦出现关节疼痛的现象，就需要及时的去医院治疗，及时的了解病因，也能够更好的对症治疗，避免让关节部位受损加重。
