本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、经常感冒、反复感冒怎么办啊？
- 2、经常感冒怎么办
- 3、我经常感冒 怎么办呢
- 4、抵抗力差，经常感冒怎么办
- 5、老是感冒怎么办
- 6、我经常感冒怎么办
经常感冒、反复感冒怎么办啊？
反复感冒可能是缺乏微量元素像钙铁锌等，营养不良等原因导致的，可以补充铁钙锌等微量元素，喝铁钙锌口服液，多吃虾皮，鸡蛋，牛奶等食物。
也可能是机体免疫性下降，可以注射流感疫苗，免疫球蛋白，适当锻炼身体。过度劳累，休息不好，亚健康状态，或者是有恶性肿瘤，都可以导致反复感冒，饮食作息要规律，心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果。
扩展资料：
注意事项：
1、忌甜食：在感冒的时候，尤其出现咳嗽或者痰多的时候，一定不要吃甜食，包括含糖量非常高的水果，以及各类的糕点饼干之类。这些甜食会导致出现腹胀感，那么吃过甜食之后就不想吃饭了，感冒期间一定要营养均衡，只是吃甜食感冒好起来的速度会很慢。
2、禁止高盐度食物：尤其是嗓子肿痛，伴随着一系列的咳嗽、哮喘等等，有这些表现的尤其不能食用高盐度的食物，会让感冒加重的。每天的饮食保持在早餐是粥，搭配上苹果沙拉，一个清淡的素包就好。
3、避免粗纤维食物：粗纤维食物是保证人体健康的一种食物，比如蔬菜类里面的芹菜与韭菜，会增加胃肠负担的。本身感冒期间胃肠功能就会减弱，使用这些粗纤维食物，增加胃肠的负担，自然会导致胃口低迷，饮食不能好好调节。
参考资料来源：百度百科-感冒
参考资料来源：百度百科-体虚感冒
[img]经常感冒怎么办
总是感冒与不良的生活习惯有一定的关系，比如不注意手部卫生，不爱吃蔬菜、爱吃咸食等，另外，滥用药物、精神紧张也是导致感冒出现的因素，它们会降低人体的免疫能力，使病毒有机可趁。
因此，要预防感冒，应从注意手部卫生、做好保暖工作、调整饮食结构等方面入手。感冒会引起患者发烧、流鼻涕等症状，一般来说，偶尔的感冒是正常的，但如果老是感冒，说明身体健康或生活方式出现了问题，应引起足够的重视。
一、不注意手部卫生手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。二、足部受凉脚是离心脏最远的一个部位，因此，它的供血量相对来说会较少一些，特别是在冬天，脚常常由于供血不足而觉得冰冷，这就很容易引起感冒的症状。三、不爱吃蔬菜许多人在饮食中加入了许多高脂肪、高蛋白质、高糖的食物，却忽略了蔬菜的摄入。营养不均衡，很容易降低人体的免疫功能，因此，想要预防感冒，要注意饮食的荤素搭配。四、爱吃咸食食盐会减少唾液的分泌，使口腔中的溶菌酶减少。而由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，并降低了抗病因子的分泌，使病毒趁虚而入，引发感冒。五、用药不当许多药物对人体的免疫功能，都有一定的抑制作用，比如抗生素、驱虫药、解热镇痛药、抗结核药以及抗癌药等。滥用药物会导致人体失去对病毒的抵抗能力，引发感冒。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
我经常感冒 怎么办呢
假如人们平时体质虚弱,不加强身体锻炼,那么感冒后很容易感冒,动不动就生病,虽然不算大病,但如果这些感冒的症状经常出现,对身体还是有很多影响的,而且感冒后身体也不舒服,自己喜欢吃的食物吃不下,自己喜欢做的事情做不了,那么经常感冒的话到底该怎么办?
日常生活中要多喝水。
平时要多喝水,保证身体水分充足,不要让身体脱水,尤其是感冒后要多喝水,多喝水可以排毒,预防感冒。
保持通风换气。每天保持室内空气新鲜,通风换气,换气。房间内空气不流通,容易滋生感冒病菌诱发感冒,经常换气可防止感冒,预防感冒。
勤洗手。日常生活中要养成勤洗手的好习惯,手每天都要触摸许多物品,触摸到许多地方,很容易接触到感冒病菌,感冒病菌一般存活时间都很长,经常洗手能有效预防感冒。
防止交叉感染。
感冒多发季节要注意预防,外出或外出时要戴好口罩,以免在空气中交叉感染感冒病毒。
保持足够的睡眠。上班生活一定要安排好作息时间,不能熬夜,因为人在熬夜后免疫能力会全面下降,免疫力下降也会容易感冒,所以保持充足的睡眠有助于身体预防感冒。
食用富含维生素C和维生素E的食物。主要有猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。维生素C可以缓解感冒的症状,维生素E可以增强人体的免疫力,因此,吃富含维生素C和维生素E的食物可以预防和治疗感冒。
感冒时要注意观察是否是由于自身的环境所致,如果环境过于寒冷,那么容易出现感冒的症状,要做好调理,让自己的感冒彻底痊愈,要从这些方面做好调整,避免感冒。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
抵抗力差，经常感冒怎么办
抵抗力差经常感冒在平时需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，也可以在医生指导下通过口服药物以及注射药物来增强抵抗力。
1、生活方式：在平时长时间熬夜，没有养成良好的作息习惯，容易导致自身抵抗力比较弱，在受到冷风 *** 的时候容易出现鼻塞、流鼻涕等感冒现象，并且较为容易反复发作，在平时就需要调整自己的作息习惯，不要长时间熬夜，每天保证8个小时睡眠，也需要适当参加一些户外锻炼，可以让身体处于健康的状态。
2、饮食习惯:尤其是孩子在平时偏食挑食，容易导致身体缺乏某些微量元素，自身抵抗力就会下降，容易受到细菌和病毒感染引发感冒，在平时需要让孩子营养均衡，饮食要多样化，可以多吃一些优质蛋白质以及富含维生素的食物.
3、口服药物:孩子的抵抗力弱的时候容易反复诱发感冒，也会对孩子的正常发育造成影响，可以在医生指导下口服龙牡壮骨颗粒或者是玉屏风颗粒来增强自身的体质。
4、注射药物：免疫球蛋白可以防御身体受到细菌或者是病毒感染，也可以抑制致病菌繁殖，是通过皮 *** 射的方法做治疗，注射之后可以增强自身的免疫力。
老是感冒怎么办
感冒是十分常见的疾病，它的发病率特别高，尤其是到了流感季节，只要稍不注意就可能会患上流感。有的人经常都会感冒，这很可能是身体免疫力过低造成的，因此要注意提升免疫力。那么，老是感冒怎么办呢？
如果老是感冒的话，通常都是免疫力、抵抗力低下导致的。所以想要改善经常感冒的问题，便应该从提升免疫力入手。在平时应该多进行运动，这便能有效增强体质，提升免疫力。但是在进行运动时，刚开始运动量不能太大，以免让自己过度疲劳，而是应该量力而为。
饮食对健康的影响比较大，如果想要提升免疫力，还需要注意饮食的情况。平时必须注意营养的均衡，避免偏食、挑食，不然的话就会导致某种营养的缺失。大家不但要吃蛋奶、鱼虾以及肉类，还要经常吃蔬菜、水果。
在睡眠时间不足和睡眠质量差的时候，便会影响到免疫力，所以大家要对睡眠重视起来。有很多人出现免疫力降低的情况，都和滥用药物有关，尤其是经常感冒的人，大多存在着滥用抗生素的问题。因此大家在平时，应该遵照医嘱来用药。
我经常感冒怎么办
人经常感冒的原因，可能是因为自身体质较差，也可能是因为自身防护不到位所导致的。在日常生活中对于经常感冒的人，可以预防性的接种流感疫苗。
在流感肆虐的季节，要注意增强自我防护意识，采取自我防护措施，比如尽量的减少外出，必须外出时要戴口罩，不要去人群密集的地方，要均衡饮食，适当锻炼，增强身体的免疫力。一旦出现咳嗽、打喷嚏、流涕、头痛、乏力等症状时，应及时就医，明确诊断，及时治疗。
常用的抗病毒药物，包括奥司他韦、利巴韦林。必要时选择对症治疗，比如布洛芬退热等，减少脓胸、肺脓肿等严重后果的发生，使疾病得到有效控制。
