本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、女生脖子太短,如何让它变长？
- 2、脖子短怎么办
- 3、我脖子短,怎么办?
- 4、女生脖子粗短怎么办？
- 5、脖子短没下巴怎么办
女生脖子太短,如何让它变长？
脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长。这里提供一个小方法：多做颈椎运动。颈椎运动多做做，对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
颈椎病的锻炼方法：
1、颈臂抗力。患者呈坐位或站位，将手交叉放在后枕部，并最大限度的将头向后伸，而手则用力向前拉，持续数秒钟。
2、转身回望。去站位，然后让双腿呈弓步，就能身体向右手向上托的方向旋转，同样的动作，然后再向另一个方向旋转锻炼。
3、环绕颈部。患者取站位，然后使头颈做顺逆时针胡交替锻炼。
4、飞燕点水法：患者取俯卧位，两腿伸直，手臂放于身体两侧，然后使得前胸抬起，腿部也脱离创面，呈飞燕的造型。
脖子短怎么办
脖子短的话需要穿v字领或者领口低的上衣外，有花边或者流苏的围巾也会增色不少。而且脖子短的人需要显得没精神，蜷背，所以能拉长身形的直筒裤，最好让你的朋友能把头发剪短,尤其是后面的部分,越短越好.
我脖子短,怎么办?
一个较窄的枕头（但要超过颈长），每天睡觉前，先将脖子左右各扭三、四十圈，然后用枕头枕在后颈上睡觉，让后脑勺基本悬空，这样就对脖子形成一种拉力，久而久之，脖子就拉长了。我十几岁时脖子很短，20岁时这样做了约两年，我家人说我的脖子明显地长了很多。
或者
你只能通过穿衣服的搭配来改变一下这个状况啦。多做做扩胸运动，仰卧举举哑铃什么的，可以让肩膀稍微变宽厚点，但是要让脖子变短似乎是不可能的。
锻炼最好的方法是每天仰头低头四个方向分别做然后正方向绕一圈反方向再绕一圈要使脖子肌肉迸紧坚持一段时间脖子上的赘肉就会一点点消失并且对延缓衰老有很大的帮助
[img]女生脖子粗短怎么办？
1，多做一些脖子运动。例如做头部转圈活动，以脖子为圆心，让头倒向外边转圈，可以慢慢地转， 使脖子得到充分的运动。 2， *** 脖子。在清洗完脖子后，用从下而上的手法涂抹~赫雅姿 ，然后对脖颈 *** ， 最后用手轻轻拍打 脖子，可以促进脖子血液循环。多做有氧运动。例如跑步，游泳。特别是游泳，特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。
脖子短没下巴怎么办
每个人先天脖子都是不同长度的。你可以把手掌放在你的脖子根部,手掌向内,手腕稍微靠着对方。从下往上慢慢用力地把肉推到脖子上。重复上述动作15次,直到到达下巴。力度应该是适当的,不要动作太快。我建议你试试。如果有遗传限制,就没有办法使脖子变长。
