本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、喝蜂蜜水加什么能减肥
- 2、绿茶配牛奶和蜂蜜.咖啡
- 3、蜜糖的功效？
喝蜂蜜水加什么能减肥
南瓜。
可以将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合，每天晚上喝2-3次，或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用，能够起到很好的减肥效果。
蜂蜜减肥原理：
1、蜂蜜含有的热量较低
蜂蜜含有的热量比其他的糖类要低很多，每100克蜂蜜只含有294卡的热量，而且蜂蜜是一种天然的糖类，有助于减少人体热量的摄入以及减少体内赘肉的堆积。
2、蜂蜜能够润肠通便
蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，含有的脂肪酸能够促进肠状的活性如下欧诺个，含有的维他命以及矿物质能够调整肠胃功能，排走人体内毒素，改善人体的便秘情况，有助于人体排毒减肥。
扩展资料：
蜂蜜的常见功效：
1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。
2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。
参考资料来源：
人民网-蜂蜜水减肥法 教你如何正确喝蜂蜜水减肥
人民网-吃蜂蜜也可以减肥？ 几款蜂蜜减肥食谱介绍
[img]绿茶配牛奶和蜂蜜.咖啡
可以用绿茶，蜂蜜牛奶绿茶是很普遍的饮料，也是我个人最爱的饮料之一，比起一般蜂蜜红奶茶来得健康，口感也比较好。
不过要注意的是绿茶味道比较薄，不怎么出味，所以多数人都选择绿茶粉。
份量方面要自己掌控，没有一定的标准，因为个人的口味都不同，最重要是绿茶粉的份量拿捏，太浓则苦涩，太淡则跟喝牛奶没什么分别。
至于花茶，也没有规定不可以，薰衣草、玫瑰、茉莉花等都是不错的选择，不过花茶味道容易被牛奶味盖过，所以一般上都是花茶加蜜糖，比较少有加牛奶的。
茶本身不会跟金属制品产生化学反应而导致中毒，不过茶会和空气中的氧反应产生茶垢，残留在杯子上里很难清除，茶具内壁长出的一层茶垢，含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。它们在饮茶时带入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。所以有饮茶习惯的朋友们，不管用的是哪一种茶具，都应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。
蜜糖的功效？
谈谈蜂蜜好处和美容用法
美容版也逛了少时候了收集了少JMS护肤经验和美容知识自己也整理了番因现我也喝蜂蜜水吃蜂蜜所拿出蜂蜜点常识来与大家分享分享欢迎有蜂蜜美容经验JMS来聊聊说说大家用法交流交流经验
美容佳品--花粉和蜂花粉
、常食蜂蜜保健康长寿
蜂蜜工蜂采花蜜巢酿成根据采蜜季节同而有春、夏、冬蜜之分冬蜜质量好从野外树上、岩洞等采取者称野蜂蜜又叫石蜜或岩蜜质量好产量有限因而市面上见多人工养蜂所取蜂蜜蜂蜜对人体健康好处早已人们认识《神农本草经》把蜜列有益于人上品古希腊人认蜂蜜天赐礼物而印度《吠陀经》则说蜂蜜益寿延年我国梁代名医陶弘景说过:道家之丸多用蜂蜜修仙之人单食蜂蜜谓能长生种说法虽有夸张之嫌仍充分说明了蜂蜜营养及医疗上作用
营养分析表明蜂蜜含有大约35%葡萄糖40%糖两种糖都经过消化作用而直接被人体所吸收利用蜂蜜还含有与人体血清浓度相近多种无机盐还含有定数量维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等食物含酶多种酶帮助人体消化、吸收和系列物质代谢及化学变化促进物蜂蜜气味芳香口从营养和保健价值来看仅滋补、益寿延年之品又治病之良药
蜂蜜作药用国已有数千年历史功效良好明代医学家李时珍指出:蜂蜜入药之功有五:清热也;补也;润燥也;解毒也;止痛也生则性凉故能清热熟则性温故能补甘而和平故能解毒柔而濡泽故能润燥缓去急故能止心腹肌肉创伤之痛和致故能调和百药而与甘草同功
临床上蜂蜜仅治疗胃炎还蜂蜜加上某些药物治疗溃疡病每晨用温开水冲蜂蜜6克空腹服或用丹参15克木香6克炙甘草6克煎汁冲蜂蜜服治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛症蜂蜜有此疗效呢原来蜂蜜种潜碱性食物所含锰等无机盐有促进食物消化和同化作用从而减轻胃肠负担而缓解症状
若用蜂蜜30克炒枣仁末15克分2次冲服有好宁心安神作用治心慌、失眠、健忘、多梦加入五味子9克柏子仁9克还增强记忆力改善智能
高血压、肝脏病、心脏病患者早晚空腹饮1杯蜂蜜水对上述疾病均有定疗效若用丹参、首乌各15克水煎取汁冲蜂蜜1汤匙内服功效更佳用蜂蜜30克精盐3克加凉开水调匀每天早晚各服1次有良好润肠通便作用尤其适宜于老年人、体弱者、病有便秘患者
当有呼吸道病变出现阴虚肺燥久咳无痰时用款冬花10克百合15克玉竹15克煎水取汁调入蜂蜜2汤匙饮用也空心雪梨放进蜂蜜适量隔水炖服消除因气候干燥引起咽喉干燥、发痒感觉并有利于气管积痰顺利咳出因此呼吸系统疾病治好之能经常饮服蜂蜜防止旧病复发还有强壮之功
对于生长期儿童蜂蜜常们紧喜爱食物蜂蜜含有铁和叶酸常吃预防和纠正儿童贫血
此外蜂蜜还有润肌白肤作用由于蜂蜜营养丰富而多样化又易被人体吸收利用对于皮肤有滋润作用尤其冬季气候干燥时多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂多高级化妆品由蜂蜜提炼而成见对皮肤有良好保护作用能长期内服及外敷外涂有助美容还能益寿延年
二、自制蜂蜜面膜
蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀涂面20-30分钟洗净或黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱作用
蜂蜜白芷面膜(去斑美白)
1、取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者
2、材料:白芷6克;蛋黄1;蜂蜜 1大匙;小黄瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙
做法:
1.先白芷粉末装碗加入蛋黄搅均匀
2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀涂抹于脸上约二十分钟再用清水冲洗干净
3.脸洗净用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟
4.再热毛巾覆盖脸上此时化妆棉需拿掉
5.等毛巾冷却再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即
蜂蜜珍珠粉面膜
准备干净小瓶子倒入大半瓶珍珠粉再缓缓倒入蜂蜜边倒边搅拌使蜂蜜和珍珠粉充分混合注意蜂蜜要倒得过多调成糊状即样面膜做好了
使用前先用温水把脸洗净用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂脸上要太厚薄薄层即过1-2小时洗掉使脸光滑有光泽
红酒蜂蜜面膜(美白滋养)
红酒葡萄酒酸酸能够促进角质新城代谢淡化色素让皮肤更白皙光滑蜂蜜具有保湿和滋养功效
方法:小杯红酒加23勺子蜂蜜调至浓稠状态均匀敷脸上八分干用温水洗干净
注意:酒精过敏人慎用
蜂蜜双仁面膜(去斑)
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分有淡斑功效桃仁有丰富维命E、维命B6仅帮助肌肤抗氧化还能减少紫外线伤害蜂蜜保湿效和滋养功效让面膜效更好
方法:冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细分加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状每晚睡前涂斑点上第二天早晨洗净敷三星期斑点会逐渐变淡治疗时要注意防晒
蜂蜜甘油面膜(补水)
蜂蜜勺甘油勺对两勺水充分混合即成面膜膏使用时轻轻涂于脸部和颈部形成薄膜20-25分钟小心面膜去掉即种面膜用于普通、干燥性衰萎皮肤每周1-2次30-45天疗程
蜂蜜番茄面膜(美白除皱)
先番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20-30分钟具有使皮肤滋润、 *** 、柔软作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能
蜂蜜柠檬面膜(防晒)
生鸡蛋蜂蜜小匙柠檬半面粉适量混合搅拌成膏状敷面入睡第二天用温水洗净坚持使用有较显著防晒作用
蜂蜜敷面
蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性因此也被称营养敷面蜂蜜加面粉或麦粉之搅拌成糊状洗完脸敷脸部约过30分钟用温水洗掉便了因蜂蜜有异味适当加入几滴柠檬汁减少味道
蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)
1、蜂蜜和酸奶1:1比例拌起涂脸上15分钟用清水洗去即此款面膜收敛毛孔
2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟,用清水洗净此法促进皮表上死细胞脱落新细胞再生从而达健美皮肤目
三、蜂蜜洗面美容法
取新鲜、纯净、浅色、易结晶优质天蜂蜜装入小口美容用玻璃容器内(炎热夏季须放置冰箱贮藏室内)
每次洗脸时先用温水清洗面倒出适量蜂蜜于手掌心双掌对搓(感觉太稠用指尖蘸取少量水混合均匀)双手面部向上向外打圈 *** 重点下述几部位细致 *** :眼角鱼尾纹处用双手指肚作环状 *** ;额部抬头纹作垂直 *** ;鼻冀两侧环状 *** 鼻梁边缘作上下 *** ;颈项部位由下而上 *** ;耳朵两侧上下 *** ;口部四周作八字或倒八字 *** *** 完毕用温水清洗干净涂搽营养护肤品
蜂蜜洗面仅简单方便而且美容效十分显著坚持1周上能明显感觉面部洁白细腻自红润富有光泽皱纹减少使用肌肤无紧绷感舒适自长期使用效尤其明显蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效同时每天早晚内服王浆蜜效更好
四、蜂蜜减肥法
蜂蜜种天营养剂包含燃烧人体能量良质糖分、维生素及矿物质等日三餐只要加入点蜂蜜避免脂肪人体积聚下来
蜂蜜具有优良杀菌效与解毒效有助于把体内积聚下废物排出体外让全身新陈代谢功能得改善使得些由于能好地消耗而体内积聚下来多余脂肪作能量而得燃烧蜂蜜糖分能从胃运送血液会变成能量快地消除疲劳由于血糖值上升空腹感也消失了
A、蜂蜜加白醋减肥法:
日常饮食规律变情况下蜂蜜和白醋1:4比例食用具体方法下:
1、早餐前20分钟空腹喝
2、餐和晚餐立刻喝
注意:挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成尽量避免含有化学品同时建议要使用醋因醋保健醋相对于减肥逊色些蜂蜜和白醋比例根据人需要调整
B、早饭前喝水时加入蜂蜜午饭与晚饭时则吃少量粥般人吃蜂蜜两天感觉身体轻松心情愉快五天吃面条类容易消化东西慢慢恢复原来饮食 蜂蜜消除体内垃圾使人体恢复原来新陈代谢功能
五、蜂蜜其美容用法
1 、用蜂蜜作营养敷面剂
把蜂蜜加面粉拌成糊状洗脸时敷于脸部30分钟用温开水洗净蜂蜜对于皮肤没有 *** 性用于保养皮肤十分有效
2、蜂蜜消除粉刺
把脸洗净用棉签蘸少量蜂蜜直接涂粉刺上寝前使用非常有效
蜂蜜含有大量维生素、氨基酸及多种活性物质调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能促进血液营养运送皮肤层而且蜂蜜还有好抑菌杀菌作用能有效抑制和杀灭毛囊细菌因此蜂蜜会促长青春痘相反还能防治青春痘使皮肤变光滑柔润
3、用蜂蜜制作冰浴精
香皂含有碱性会洗去皮肤脂肪加点蜂蜜补救
4、用蜂蜜 *** 身体
蜂蜜粘性防止皮肤水分蒸发日晒而脱皮颈、背部、额头等处涂上蜂蜜轻轻 *** 立即能改善蜂蜜加入橄榄油或婴油面部轻轻 *** 蜂蜜便能渗入皮肤内知觉间由于蜂蜜滋养会由粗糙变得细嫩而且还会充满光泽
5、浴前润肤
沐浴前用蜂蜜保养沐浴之前用蜂蜜涂全身尤其脚底、膝盖手肘等部位要多点10分钟进入浴缸浸泡再用香皂或沐浴露洗遍洗完澡会觉得全身滑腻凝脂
6、蜂蜜美发素
用勺蜂蜜与半杯牛奶混合起洗完头用种混合液头上 *** 过15分钟洗净头发会变得光滑
7、蜂蜜美容液
A、取蜂蜜加2倍水稀释每天涂敷面部用手轻轻 *** 使皮肤光洁细嫩减少皱纹保持自红润还能防止新皱纹出现
B、蜂蜜50克鸡蛋清搅拌放瓶密封备用使用周左右夏季放冰箱内保存用时倒少许手掌均匀涂于面部保留半小时清水洗净能紧缩面部皮肤消除皱纹增加营养洁净、增白皮肤早晚各次持续月面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效更佳
8、自制蜂蜜面霜
A、苹煮熟捣烂加入蜂蜜与乳脂制成润肤面膜膏敷面长期使用令肤洁玉
B、蜂蜜30克柠檬汁汤匙甜杏仁半汤匙蛋清两淀粉适量制成软膏早晚擦用滋润皮肤增加弹性
六、蜂蜜疗法治感冒
我们俗称伤风或感冒系指鼻、咽、喉部感染(上呼吸道感染)常见呼吸道感染性疾病因病原体同而分病毒性和细菌性两大类病毒性占上感发病90%上般通过含有病毒飞沫或经污染用具进行传播;细菌性感染直接感染或继发于病毒感染之溶血性链球菌常见临床发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等基本特征其治疗方针应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症蜂产品及其配方对此有良好预防作用
1、蜜姜感冒饮
配方:蜂蜜、姜汁各适量
用法:蜂蜜、姜汁按1∶1比例配制饮用
主治:普通感冒
2、柠檬蜜茶
配方:蜂蜜100克柠檬1
用法:柠檬榨汁溶解800毫升沸水与100克蜂蜜混合作1天用量
主治:流行性感冒或普通型感冒
3、鲜蜜红茶
配方:蜂蜜60克红茶若干
用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用
主治:流行性感冒或普通型感冒
4、蒜蜜饮
配方:蜂蜜、大蒜各适量
用法:大蒜剥皮、洗净、磨碎加等量蜂蜜混匀;日服2次每次1匙蒜蜜用温开水冲服
主治:流行性感冒
5、白菊蜜胶茶
配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量杭白菊1克
用法:沸水1杯冲泡杭白菊待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合代茶饮
主治:主治感冒
6、蜜奶感冒茶
配方:蜂蜜15克牛奶1杯
用法:鲜牛奶煮沸待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之日服2次
主治:感冒
7、钩藤蜜茶
配方:蜂蜜、钩藤各15克绿茶1克
用法:钩藤加水500毫升煮沸3分钟去渣加入蜂蜜与绿茶;日服1剂分3次温服
主治:流行性感冒
说明:流行性感冒由病毒引起表现鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛外周血白细胞减少等并有流行趋势
普通感冒即伤风多由病毒引起全身表现较流行性感冒轻微头痛、牙痛、发热等
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝杯加勺蜂蜜热牛奶即缓解甚至消除痛经之苦由于牛奶含钾多而蜂蜜含有丰富镁而研究表明钾对神经冲动传导、血液凝固过程都起重要作用能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑枢神经具有镇静作用能调节心理消除紧张心理减轻压力
里再多说点:
另对付痛经对策服用维生素类药物B族维生素特别B6对经前紧张症有显著疗效能稳定情绪帮助睡眠使人精力充沛并能减轻腹部疼痛香蕉含有较多B族维生素痛经JM妨多吃些试试看有没有效
