本
文
摘
要
1、标准体重
(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重增负20﹪以上为肥胖或体重不足由此看来，体重并不是衡量身材的唯一标椎，并不是越瘦越好！
2、最佳腰臀比例
腰围除以臀围，就得到了你的腰臀比例
女性理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间假设一名女生的腰围是38英寸，臀围是46英寸，那腰臀比例就是38/46=0.82。
很多明星的腰臀比都一直保持在0.7的完美腰臀比例，比如梦露、黛安娜、奥黛丽赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥等。
3、头身比例
头身比=身高/头全高
8头身是文学绘画艺术中的最佳比例
7头身基本就算亚洲人较好的比例了像刘诗诗、古力娜扎就属于头身比比较好的。
很多网红为了显得腿长，就会把头P小，而不是使劲的把腿P长。
4、脖子长短粗细
好看程度：不长不短>长>短，不粗不细>细>粗
这个没有具体的标准，总是看着协调是最好的，过长或过短都不协调，过粗过细都不美观。
5、锁骨
锁骨放松状态下也清晰可见
用力挤出来的锁骨不叫锁骨，肥胖的人是很难拥有好看的锁骨的。
6、背沟
健康有肉的背沟
肥胖的人不会拥有好看的背沟，同样消瘦的人也不叫背沟，那叫瘦骨嶙峋。
7、马甲线
腹沟加马甲线就是川字马甲
有马甲线或者有八块（六块）腹肌也是可以的，瘦中透露着健康。
8、蜜桃臀
像蜜桃一样的臀部曲线
臀部好看真是人生赢家！只是臀部曲线实在太难练，一定要每天坚持做有氧运动，才能抵达巅峰。
9、完 *** 型
黄金比例：大腿围、小腿围与脚踝呈现5：3：2
大腿小腿比为3:5
不能是X型，也不能是O型
紧致而有弹性的肌肤，质感水润光滑腿绝对是衡量身材好坏的最大的因素之一，甚至在部分人眼中腿就代表了身材。
10、美足
纤细、 ***
脚和手都是人体末端，脚和手都以纤细，曲线为美。足是人行走的工具，高大的女人，多会因为重力和代谢的缘故，脚会偏大，毛孔偏粗，肤质粗糙。
那么，看到这里你会发现，天生好身材的人真的很少，不信你回想一下自己周围的人。
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