本
文
摘
要
本文目录一览：
上火引起牙龈发炎怎么办
1、少吃辛辣 *** 性食物，如辣椒、花椒等
2、多吃富含维生素C的水果、蔬菜；
3、多吃维生素B族的粗粮。
4、喝葡萄糖酸锌口服液。
5、多喝水，
6、不熬夜。
7、发炎时吃点消炎药。
希望的我回复对你有所帮助，祝你早日恢复健康
我经常上火一上火嗓子就发炎了怎么办
跟我一样，其实嗓子发炎就是体内虚火惹的祸，尤其现在春天
春季风多雨少，体内水分易蒸发，同时春天万物复苏，人体阳气上升，极易出现咽喉肿痛发炎等症状，应及时就医，避免咽喉疾病发生。 平时饮食忌辛辣宜清淡，最好能戒掉烟酒，多食果蔬，补充维生素；避免过度清嗓和长时间用嗓，保证嗓子有足够的休息时间；春季外出踏青游玩做好防护措施：戴口罩，多喝水，保证嗓子湿润；随身携带复方青橄榄利咽含片，买国药准字的，含有青果、麦冬、玄参等中药成分，含服可有效缓解咽喉肿痛、咽部灼热、咽干不适等症状。
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身体炎症多容易上火怎么解决呢？
身边有很多的人炎症多，容易上火应该怎么办才能保持身体的健康呢？小编接下来分享一些生活中该注意的地方。
首先，日常生活中多多喝水和锻炼身体，多吃蔬菜水果含有维生素的东西，还有就是含有辛辣 *** 的东西尽量不吃。还有就是生活中多多注意休息，有一个规律的时间安排睡眠和吃饭等。还有就是要以开朗活泼的心情快乐去过日子。以上的说法只是能帮助到把病情更加容易康复，最重要的还是去医院检查结果，按照医生说病情去调理。
注意饮食
对于有炎症的人，容易上火的人来说，注意饮食十分的重要。这类人平常要多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，补充维生素，少吃辛辣生冷 *** 食物。一日三餐一定要都吃，注意饮食的平衡，不能暴饮暴食，尽量清淡少盐。
注意作息
平常人要注意作息，而容易得炎症的人，更要注意作息。早睡早起，每天保持7到9个小时的睡眠。尽量做到不熬夜。注意作息，不但会提高人的抵抗力，让人少得炎症，还能够让人的行为敏捷，头脑清醒，精力充沛，还能提高工作的效率。
注意锻炼
有炎症，容易上火的人要学会提高自身的抵抗力，这样才能减少得病的可能性。积极锻炼就是一个很好的方法。每天都做一定时间适度的锻炼，持之以恒，对提升自己的抵抗力有很好的作用。
注意心态
无论对谁来说，心理状态都是一个很重要的因素。不要每天都觉得我自己的身子弱，我容易得病。要以一个积极的心态来生活，来看待自己的体质。要相信经过自己的调理，自己的体质能够得到提升，这种经常的炎症情况也是可以得到解决的。
最后，只要平常注意饮食，少吃辛辣的食物，注意作息，每天都坚持锻炼，而不是三天打鱼，两天晒网，身体大都可以保持在健康的状态。如果患有疾病和炎症，就要尽快的就医，并遵照医生的要求，积极吃药，健康生活。
[img]嘴巴上火发炎怎么办
所谓上火引起的症状属于口腔粘膜疾病，冬天人的身体抵抗力本就差，建议你到医院进行口腔洁治，再口服消炎药加甲硝唑，平时睡前含淡盐水三分钟，喝一些用白菊花、金银花泡的药茶
