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文
摘
要
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你生病了怎么办
小病调整生活方式、大病去医院。
得了感冒类的小病，可以调整自己的生活方式，多饮水，饮食清淡，注意休息，加上运动来使身体自行痊愈。生了大病先去医院做检查检查之后根据病情的具体原因来进行治疗改善。
面对疾病首先要调整心态，很多疾病是身体和心理之间相互作用引发的。
[img]生病了怎么办
早上，像老人一样缓缓的拿着水壶去公司厨房烧水，烧饭大姐看到我走路的模样，便问，你腰咋啦，看着不对劲啊。是的，我腰怎么啦，前几天在家吃好饭后站起来，忽然莫名其妙的腰闪了，也没有摔跤，就这样腰不容易直起来，坐下后再起来，很难，当时也没多想，因为以前腰也这样过，一般过个礼拜就好的，可是，这次明显的严重，尤其坐下后再站起来，很困难，等几分钟，才能直起。
持续一个礼拜了，坐下的时候，不能直接坐，起来的时候，也不能马上站起，甚至坐久点，起来必须依靠身边能支撑的东西才可以起来，起来腰还不是直的，这种体会很难受的，也没老，腰就这样了怎么办。
越想越害怕，平时好好的时候，是空洞的知道健康最重要那个理，觉得疾病离的那么远，没有落实到实处。一旦生病了，才切身体会疾病的痛苦。生病了，也才发觉自己养生知识太少。真的是“书到用时方恨少”。
中医说，生病了，必须找自身原因，生活不良习惯，饮食不规律。
一切的疾病都在提醒你： 回到生命本身 。
当一个人身体这段时间不是太好的时候，他如果知道这是一个正常的过程。
不用心里发慌到处找中医或者找西医，让人开一堆药来把自己的身体搞的更糟。
也借助一些外在的参照，意识到自己是不是一直过于封闭，或者在坚持一些不一定需要坚持的东西，在维护一些不需要自己去维护的东西。
同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动，哪些地方还有之前没有意识到的盲点，生活是不是过于单一。
当他回过来看到这些问题的时候，调整已经自动开始了。一段时间以后，不管是生理的还是心理的问题，都会好转或者消失。
其实医学的本质应该是这样的，不管是中国的医学和西方的医学，最初的本质是在这里。
经由问题和疾病，经由情绪和现象，去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源。
然后去从根源调整自己，生出改变和智慧，过的越来越幸福和快乐。而不是说：你有病，要吃药，不能停。
如果吃药、求助外面，真的能解决问题，那身体的疾病就不会越治越多。
综上所述，生病要调整自己，内观自己，自己就是自己最好的医生！回忆自己很长一段时间，也不知道从什么时候开始，晚上都很少在十一点之前入睡，再晚休息的时候，都要捧着手机玩一会，通常都是十二点左右才真正休息，早上六点多点就得起床，长期这样，耗气血，精气神不足，导致身体虚弱，加上以前生育坐月子原因，导致腰部受伤。
所以生病了并不可怕，可怕的是没有反省自己的，最终会导致病情加重。
人生病了怎么办
积极去医院治疗，嘱患者作息规律，饮食合理，平时加强锻炼，增强机体免疫力，定期体检。
生病是每个人都会经历的事情，对于平素体质较好，没有基础病的人来说，得了类似普通感冒的小病，可以通过生活方式的调节让其自行痊愈，如注意休息，多饮水，饮食清淡等。
如果是平素疾病较多的患者，得了病之后，要注意有无诱发基础病的风险，除了上述措施之外，最好尽快到医院就诊，轻者可以通过中医解决，重者则需要中西医结合治疗。
人的心态是关键，不管得了什么病，心态好的人能很快治好，心态不好的人，会使病情加重。有不少人的病是因情绪不好使得自身免疫力下降而患上的。实际上，从患病时起，自身的免疫系统就会自行抗病，若你的身体还未衰老，保持乐观的情绪配合医生治疗，几乎没有治不好的病。
