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大黄和绿茶一起泡水喝比例是多少
大黄和绿茶搭配喝比例在1:4，这个两种搭配最好少喝，原因有几点：
1、大黄味苦，性寒，中药里用的多，长期喝会导致肠胃不舒服，而且和绿茶一起冲泡会影响茶的清爽口感，也不适合长期喝；
2、绿茶中也有寒性的浓茶，如果不会选择，两者寒性的一起泡水喝，不但不能保健，还会伤及脾胃，建议选用清淡口味的绞股蓝，药食同源，保健效果好；
3、要注意的是血虚气弱，脾胃虚寒，积滞、瘀结，以及胎前、产后，都不适合服用大黄，而绿茶就没有这些禁忌，所以这也是两者的区别。
很多补品单饮对身体好，但是和其它搭配就不一定了，所以要特别注意。
减肥食疗中药茶有哪些？
大黄茶
【材料】绿茶6克，大黄2克。
【操作】将绿茶、大黄放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。
【作用】清热泻火，通便消积，去脂。适用于单纯性肥胖症。
健身降脂茶
【材料】绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。
【操作】将绿茶、何首乌、泽泻、丹参一同放入锅中，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶饮。
【作用】活血利湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
降脂减肥茶
【材料】枸杞子10克，何首乌、决明子、山楂各15克，丹参20克。
【操作】水煎，每日1剂，代茶频饮。
【作用】健脾补肾，活血化淤。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
桑枝茶
【材料】嫩桑枝20克。
【操作】将嫩桑枝切成薄片，放入杯中用沸水冲泡。代茶饮，每日1剂，连服3天。
【作用】祛风湿，行水气。适用于单纯性肥胖症。
玫瑰红茶
【材料】干玫瑰6朵，沸水1杯，红茶1份，蔗糖2包。
【操作】干玫瑰加沸水冲开，静置到完全冷却，加入蔗糖和红茶搅匀。
【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。
椰子奶茶
【材料】椰浆粉30克，沸水1杯，红茶1份，蔗糖1包。
【操作】椰浆粉加沸水调匀，加蔗糖和红茶，搅匀即成。
【作用】提神解渴，减肥。适用于单纯性肥胖症。
首乌乌龙茶
【材料】乌龙茶3克，首乌30克，槐角、冬瓜皮各20克，山楂肉15克。
【操作】将首乌、槐角、冬瓜皮、山楂肉加水同煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶饮用。
【作用】补肾乌发，去脂降压。适用于单纯性肥胖症。
桑白泽泻茶
【材料】桑白皮25克，泽泻12克。
【操作】桑白皮轻轻刮去表皮，冲洗干净，切成3～4厘米长的段。将水烧开，放入桑白皮、泽泻，煮沸1分钟。转文火再煮5分钟，稍凉后饮用。
【作用】祛痰利尿，降压降脂。适用于单纯性肥胖症。
荷明首乌茶
【材料】荷叶50克，决明子80克，制首乌60克，制大黄50克。
【操作】将全部原料研成粗末，调匀，分成15份，用纱布包好备用。每次取1包，用开水冲泡，代茶饮。
【作用】清肝明目，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
海带大黄减肥茶
【材料】海带100克，大黄30克，绿茶80克。
【操作】海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。每次取海带丝6克、大黄3克、绿茶8克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。每日1剂，当茶饮用。
【作用】利水通便，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
灵芝胡萝卜汁
【材料】灵芝200克，胡萝卜1000克。
【操作】灵芝研成细末装瓶备用。新鲜胡萝卜洗净，切块，榨汁。每次取胡萝卜汁150～200毫升，加灵芝粉6克，口服，每日3次。
【作用】祛痰健胃，抗癌解毒。适用于单纯性肥胖症。
罗汉果茯苓汁
【材料】罗汉果1粒，茯苓10克，白术10克，白蜜适量，净水200毫升。
【操作】罗汉果洗净，压碎，与茯苓、白术一起用清水浸泡20分钟后入锅，煎10余分钟，去渣留汁，加入白蜜，搅拌均匀即可饮用。
【作用】清热化痰，利水减肥。适用于单纯性肥胖症。
健脾饮
【材料】橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15克，白糖适量。
【操作】橘皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起放入锅中，加水500毫升，煎30分钟，去渣留汁，加白糖调匀，代茶饮。
【作用】健脾导滞，升清化浊。适用于单纯性肥胖症。
甜菊参叶饮
【材料】甜菊叶10克，人参叶10克。
【操作】将甜菊叶、人参叶用沸水浸泡，代茶饮，或加水煎汤饮服。
【作用】清热养阴，生津止渴。适用于单纯性肥胖症。
平肝减脂茶
【材料】茶叶6克，荷叶6克，决明子15克，山楂30克，麦芽30克。
【操作】将决明子、山楂、麦芽置于锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶，煮10分钟，将药汁滤出备用。再加水煎取汁液。最后将两次汁液混匀即成，每日代茶常饮。
【作用】平肝泄热，消食降脂。适用于单纯性肥胖症。
泡沫热红茶
【材料】红茶叶2大匙，沸水2杯。
【操作】将红茶叶放入大杯中，冲入沸水，静置3分钟后滤去茶叶。
【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。
芦荟山楂茶
【材料】芦荟叶30克，山楂片10克。
【操作】芦荟叶去皮剁成细末，山楂片洗净。锅内加水适量，放入芦荟叶末及山楂片，煮沸，过滤，去渣留汁，即可饮用。
【作用】清热泻下，健胃消食。适用于单纯性肥胖症。
香蕉橘皮茶
【材料】香蕉160克，橘皮（干品）5克，茶叶8克，蜂蜜适量。
【操作】香蕉去皮，切细丁。将香蕉丁、橘皮、茶叶置入大杯里，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，调入蜂蜜即成。每日1剂，分2次冲服。
【作用】润燥健脾，降脂减肥。
山楂银菊茶
【材料】山楂、银花、菊花各15克。
【操作】山楂拍碎，与银花、菊花一起水煎后取汁代茶饮。
【作用】化痰消脂，清凉降压。适用于单纯性肥胖症。
芹菜蜜汁
【材料】芹菜500克，蜂蜜30克，柠檬20克。
【操作】芹菜洗净晾干，切段后用榨汁机榨取汁液，加入蜂蜜和柠檬汁即成。
【作用】清热平肝，降脂降压。适用于单纯性肥胖症。
山楂椰子汁
【材料】山楂10个，椰子汁60毫升，鸭梨1个。
【操作】山楂去核，鸭梨去皮、核，分别洗净切成小块，榨成汁倒入杯中，加入椰子汁，调匀即可饮用。
【作用】降火消积，消脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
橘杏 *** 饮
【材料】干橘皮10克，杏仁10克，老 *** 一段。
【操作】干橘皮、杏仁、老 *** 加水煎煮后去渣取汁，代茶饮。
【作用】行气化痰，祛风舒络。适用于单纯性肥胖症。
槐实玉米饮
【材料】槐实20克，玉米须80克，白糖适量。
【操作】玉米须洗净，槐实挑选饱满者。将玉米须、槐实入锅，加水500毫升，用文火煎煮半小时左右，再加少量白糖，随时饮之。
【作用】凉血降压，化痰减肥。适用于单纯性肥胖症。
苦瓜茶
【材料】茶叶50克，苦瓜1个。
【操作】鲜苦瓜截断去瓤，纳入茶叶接合，悬挂通风阴凉处。苦瓜阴干后将外部洗净擦干，连同茶叶切碎，混匀，每次取10克，放入茶杯中，用沸水冲泡30分钟，代茶频饮。
【作用】清热利尿，明目减肥。适用于单纯性肥胖症。
双根玉荠茶
【材料】山楂根10克，茶树根10克，玉米须10克，荠菜花10克。
【操作】将山楂根、茶树根、玉米须、荠菜花，放入锅中，加水煎煮20分钟，代茶频饮。
【作用】消食导滞，利尿减肥。适用于单纯性肥胖症。
乌梅红茶
【材料】乌梅6粒，水1杯，红茶1份，蔗糖3包。
【操作】将乌梅加水用小火煮10分钟，离火后放置到完全冷却，加入蔗糖和红茶搅匀。
【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。
双子山楂茶
【材料】决明子50克，山楂15克，车前子10克。
【操作】将所有原料放入锅中，加水4碗，小火煎煮成2碗，去渣取汁，即可饮用。
【作用】润肠通便，去脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
柿霜钩藤茶
【材料】柿霜6克，钩藤6克，白茅根5克，山楂10克，决明子5克，绿茶6克。
【操作】将全部原料混匀，每次取适量用沸水冲后加盖闷泡6分钟，代茶饮用。
【作用】清热生津，降压降脂。适用于单纯性肥胖症。
两桃蜜汁
【材料】猕猴桃150克，樱桃10克，白蜜适量，纯净水150毫升。
【操作】猕猴桃洗净，去皮，绞成汁，倒入杯中。将白蜜放入碗中，加入纯净水调开，倒入猕猴桃汁杯中，搅拌均匀。樱桃洗净，放入猕猴桃汁杯中即成。
【作用】清热利水，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。
芒果鲜藕饮
【材料】芒果200克，鲜藕50克，荸荠50克，白糖适量，纯净水25毫升。
【操作】芒果去皮、核，留肉，放碗中待用。鲜藕、荸荠洗净，去皮切成小块。将芒果肉、鲜藕、荸荠一起入榨汁机内榨汁，将汁倒入杯中。白糖加纯净水化开，调成糖水，加入芒果汁中，调匀即可饮用。
【作用】清热解渴，利尿降脂。适用于单纯性肥胖症。
减肥茶
【材料】生山楂10克，炒决明子10克，干荷叶60克，橘皮5克。
【操作】将生山楂、炒决明子、干荷叶、橘皮放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。每日代茶饮，连服100天。
【作用】理气行水，降脂化浊。适用于单纯性肥胖症。
山楂茶
【材料】山楂15克，普洱茶6克。
【操作】将山楂洗净，放入锅中，加水适量煎沸5分钟，取汁冲泡普洱茶。
【作用】消食降脂，减肥轻身。适用于单纯性肥胖症。
银杏菊花茶
【材料】银杏叶6克，菊花6克，枸杞子15克，乌龙茶6克。
【操作】将银杏叶、菊花、枸杞子、乌龙茶混匀，放于杯中冲入适量开水，闷泡10分钟，随意服之。
【作用】提神解渴，健脑明目，去脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
荷叶茶
【材料】干荷叶9克（鲜者30克）。
【操作】将干荷叶搓碎（鲜者切碎），水煎，代茶频饮。
【作用】降脂消肿，清热解暑。适用于单纯性肥胖症。
果香红茶
【材料】芒果丁30克，李子丁45克，奇异果丁45克，红茶1份，蔗糖1包，
【操作】将全部用料混合在一起，用沸水冲泡即成。
【作用】提神减肥。适用于单纯性肥胖症。
茅根山楂茶
【材料】白茅根15克，山楂15克，白糖适量。
【操作】白茅根、山楂水煎取汁加入白糖调味，代茶饮。
【作用】生津化湿，降脂减肥。适用于单纯性肥胖症。
三花橘皮茶
【材料】玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶各60克，橘皮10克。
【操作】将以上原料共研成粗末，用开水冲泡，代茶饮。
【作用】健脾理气，利湿消脂，适用于单纯性肥胖症。
葫芦减肥茶
【材料】陈葫芦15克，茶叶10克。
【操作】将陈葫芦、茶叶制成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。
【作用】利水降脂，减肥瘦身。适用于单纯性肥胖症。
猕猴桃荷叶饮
【材料】猕猴桃50克，荷叶10克，茯苓9克，白糖适量，纯净水250毫升。
【操作】猕猴桃洗净，切成小块，放入碗中待用。荷叶洗净，切成小片，也放入碗内。茯苓用清水浸泡20分钟。锅置火上，加入纯净水，烧开后放入猕猴桃块、荷叶片和茯苓，煎10多分钟，去渣留汁。将白糖放入汁中，搅拌均匀，晾凉后即可饮用。
【作用】止渴解暑，利尿渗湿。适用于单纯性肥胖症。
扁鹊三豆饮
【材料】绿豆12克，赤小豆12克，黑豆12克。
【操作】将以上“三豆”加水煎煮至烂熟，食豆饮汤，每日2～3次。
【作用】清热解毒，利尿消肿。适用于单纯性肥胖症。
健美茶
【材料】法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒泽泻、车前草、炒苍术，炒白术、茵陈、茶叶各5克。
【操作】上药研为细末，搅匀，分成7份，每日服1份。
【作用】健脾行气，清热利湿。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
柠檬饮
【材料】柠檬、糖适量。
【操作】将柠檬切片，加糖冲泡，每日1剂，代茶饮。
【作用】清热降脂，消食化积。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
奶茶
【材料】茶汁、牛奶适量。
【操作】先用牛奶加白糖煮沸，然后按1勺牛奶，2勺茶汁的比例，用沸水冲服。
【作用】消肥健脾，提神明目。适用于单纯性肥胖脾虚湿蕴型。
自制排毒养颜茶配方
时下美女们都喜欢排毒，各式排毒方法层出不穷，最简单健康的排毒方法有木有？下面我给大家介绍自制排毒养颜茶配方，希望对你有用!
4种自制排毒养颜茶配方
1：腊梅花茶
采几朵新鲜的腊梅花(7-8朵)，然后用开水冲泡就可以饮用了，真是又简单又有效。腊梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的话能够改善口臭、头痛、咽喉肿痛等不适症状。
2：大黄茶
将3-9克的生大黄放入水杯中，然后用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右就可以开始饮用了。长期饮用大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积。如果每天适量的饮用的话，能够排毒健体、增进食欲、抗衰老、泻胃火。
3：甘草薄荷茶
将5克的甘草、10片新鲜的薄荷叶、10克太子参、5克绿茶放入水杯中，然后用开水冲泡，大约10分钟之后就可以开始饮用了。如果喜欢甜一点的，还可以加入适量的白糖哟。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉消暑、发汗解表，对咽喉肿痛、头痛红眼、风热感冒等症状也有良好的疗效。
4：枸杞茶
将十几粒的枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，可以多次冲泡。枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺燥的作用。能够降脂、降低血压以及防止动脉硬化。长期对着电脑的人群如果饮用的话能够起到缓解眼睛疲劳的功效。
4种自制减肥瘦身茶配方
1、人参玫瑰减肥茶
人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。
做法：人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。人参、玫瑰花和红枣以热水冲泡、趁热饮用。
2、话梅减肥茶
乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。
做法：山楂3钱，陈皮2钱，话梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱。用12碗水熬煮当茶喝。
3、山楂洛神减肥茶
普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用!
做法：山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净、沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和匀，待香味溢出，撒上菊花即可。
4、瘦身大黄绿茶
此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音。不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的MM最适宜使用。
做法：大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。
食品排毒方法
人体毒素如果积聚过度，就会得病，这个大家不难理解。其实，许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的，自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品，都具有独特的排毒功能。
茶叶：饮酒过量会引起酒精中毒，可以把15—20克茶叶，浸泡在200毫升开水中，10分钟后频频饮服，可增加排尿量，避免乙醇在体内损害肝，肾等脏器。
白萝卜：味甘辛，与白糖适量煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆：是较好的传统解毒食品。内含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。有清热解毒，止渴利尿，消肿下气等功能。用绿豆100克，生甘草100克，水煎取药液1000—1500毫升晾凉后饮用，可解食物与药物中毒。
空心菜：有清热，解毒，凉血，利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，频频饮可以解毒;若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗净，捣取汁液，有解毒作用。
海带富含碘 排毒养颜
海带，在中医里的名字叫昆布，别名江白菜、纶布、海昆布等，中医认为其性寒味咸，归肝、胃、肾经。有消痰利水、平喘、排毒通便的功效。
营养学认为，海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
除上述食物能解毒外，生姜、扁豆、鸡蛋，猪血亦都有不同程度的解毒作用。如从事粉尘作业的工人，农民，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。北方扬沙天较多，可多吃些血豆腐制作的菜肴，如“烩血豆腐”、鸭血汤等。
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