本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、男青年虚火旺，怎样食疗？生活上因该注意哪些方面？
- 2、我是肝阴虚吗？已经怎么调理呢？
- 3、人少有韵味的适合旅游的古镇有哪些？
- 4、上火了!导致后槽牙肿痛!现在连耳朵里面和太阳穴附近都疼痛!什么情况啊?
男青年虚火旺，怎样食疗？生活上因该注意哪些方面？
从中医角度来说，虚火旺，更要补。因为你的虚火，首先是虚，然后那个火只是表象，不是实质。必须是实火，才是需要清凉降火的。都不明白为什么楼上这么多人说什么清凉降火的办法，那只会让身体越来越糟糕。
当然，因为你是虚火，所以补的时候要注意是温补，而不要补一些大躁大热的东西，比如人参、龙眼这些，也不要吃太寒凉的东西，比如海带、绿豆这些，食疗的时候，选择一些温补的，尽量同时补血补气的，例如红豆汤，芝麻糊，还有淮山煲汤，日常含几个红枣这些都行。
你如果经常头痛，可以用天麻煲一些汤来去风。吃点核桃或者核桃糊，对健脑和补气都有作用。
我是肝阴虚吗？已经怎么调理呢？
其实你说的症状不是很严重，可以肯定的一点是，你作息不规律，精神较差，免疫力下降，体内有虚火。不用担心和着急，你只要去人民医院看看老中医，望闻问切四诊下来就清清楚楚。用中药或中成药调理调理就OK了。只凭你上面所说的症状，没法找到你的主要病因。所以在这里给你推荐任何药都觉得不合适，只有找到主因才好给你调理。
但我给你几点建议，可以参考一下：1、你的生活和作息一定要规律，休息要充分，只有休息好，免疫力才会好。避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
2、多饮水，补充足够的水分很重要。
3、多吃蔬菜水果。很多青菜含有丰富的VC。特别多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、苦瓜、绿茶都有好处，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口腔疾病也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。
4、不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口。
[img]人少有韵味的适合旅游的古镇有哪些？
人少有韵味的古镇，我熟啊~
一、上海｜新场古镇
其实说到上海的古镇，大家一般知道的是朱家角和南翔，新场古镇的知名度并不高，然鹅这里可是被许多大导演相中的取景地呢，比如李安导演的《色戒》，黄景瑜、迪丽热巴主演的《幸福触手可及》，以及大热的《三十而已》 。
找了个天气特别好的周末，来新场古镇打卡一下拍摄地，特地喊上从小在新场长大的朋友来当向导，顺便来好好品尝一下古镇的美食！
其实这是我第二次来新场了，去年冬天来过一回，特别喜欢这里的烟火气息，一条主干道与大多数古镇无异，但这里有好多清净的巷子可以体会到古镇最原始的感觉，撇开主干道，这里就像一个鲜活的古镇，而不仅仅是一个景区。
古镇以洪福桥为分界点，一边是洪西街，一边是洪东街（ 三十而已取景地），过桥继续笔直走到三世二品坊，这里就是色戒的取景地了。黄景瑜和迪丽热巴卿卿我我的片段就是在洪福桥上拍摄的哦。
🔸美食推荐：
第一梯队：吴记羊肉馆、王记海棠糕、昂刺鱼菜饭、竹枝豆张记鸡汤豆腐花、蒋三臭豆腐、顺荣烧麦、洪福楼
第二梯队：东仓汤包店、陈妈妈的店、下塘饭店、古镇老店、下沙笋肉烧麦（王记海棠糕对面）、阿东农家菜
👏以上均来自新场的朋友推荐，第一梯队主要为元老级别的老字号，第二梯队多为新开的一些店铺
🔸交通
市区搭乘地铁到新场站（16号线），2号口出，换乘公交新芦专线（最快）或1068路可达古镇门口（公交站点的名字为新场站）
也可以直接从新场地铁站打车到古镇，打车费约20元（10分钟可达）
开放时间：全天开放，免费
🔸打卡建议
新场避暑的室内场馆比较少，主要为一些餐厅咖啡厅，比较推荐下午过来呆到晚上离去，半天时间足矣，否则中午酷暑难耐
想要人少的巷子，避开主干道即可，特别是往南山古寺方向走去，游客会越来越少
二、上海｜罗店古镇
上海地铁直达的冷门古镇，如同走进水墨画。
罗店位于上海北部的宝山区，是一个规模很小的古镇，历史风貌保存得很完善，鲜有游客，商业气息很淡，一副岁月静好的模样。
一条小河穿古镇而过，建筑沿河流依次排布，简简单单。
罗店古镇始建于元代至正年间，至今已有600多年的历史。早在明万历年间，罗店便已远近文明，成为一个物产丰富、商贸辐辏的商业大镇；到了清康熙年间，棉花、棉布交易兴隆，故有「金罗店」之称。这里自古水陆交通发达，经济繁荣，就算是现在漫步在古镇的道路上，依旧能发现过往辉煌过的印记。
🍜罗店古镇美食
🔸面缘小吃(亭前街店)
很特别的一家小店，味道没得说。主要供应面条、粥和一些小炒菜，环境很赞，有个河边小花园。喜欢这里的鳝丝面、大肠面、鱼片粥。
🔸罗店吴阿姨特色小吃(亭前街店)
上海最好吃的草头饼，很多人会特地来这里买上一些带回家吃。
🏮罗店古镇附近景点
🔸宝山寺
这里算不算宝山最🔥的景点了？的确很宏伟拍照特别出片，门票10元记得要带现金，这里还有素斋10元一人可以体验。
🔸花神堂
砖木结构的中式建筑，里面有池塘、凉亭、围栏和银杏树。我去的时候这里没有开放，但就在罗店古镇边上可以走过来碰碰运气。
🔸美兰湖
建筑有北欧的风情，湖边有人垂钓慢跑散步，是个很放松的地方，傍晚夕阳洒下来充满惊喜。
罗店古镇是个很小的地方，规模与朱家角这类古镇相距甚远；放低预期，如果你带有很强烈的打卡心态也许会失望；如果你只是来感受一下江南旧时光，找个安静的地方坐坐，这里很值得。在市区憋坏了，我经常都会想搭地铁来这里走走，看看当地小孩无忧无虑的玩耍，点上一碗葱油拌面坐在河边打发时光🍃
📍罗店古镇（24h开放）
交通：距离地铁7号线终点站美兰湖1.5km，交通十分方便。
三、苏州｜甪直古镇
听名字就感觉是个很小众的古镇，其实甪直节假日人很多，因为很多周边的人会来这边玩、觅食。如果你不想人挤人，可以起个大早来感受甪直古镇的清晨，这也是甪直最真实、最美的时候。
第二天，天刚亮我就起身，很意外的收获了一个没有游客打扰、没有小贩吆喝的静谧古镇，这才是江南水乡该有的模样。
酒店距离古镇十分钟路程，踏着朝阳走在路上，感到空气都是清爽的。一瞥河对岸的古镇，好像还没有苏醒，弥漫在氤氲的雾气中，我不由得加快了脚步，想快一点目睹这里拂晓时分的模样。
江南水乡离不开小河流，一大早环卫工人已经开始清理河道了，准备迎接新的一 *** 游客，我想假期一定是他们最忙的时候了。
水乡里也有很多原住民，他们世世代代就居住在这里，居住在画中，清晨他们都出来活动了。这个古镇的居民，时间线特别有趣。清晨6点，许多理发铺已经开工了，还遇到了许多在自门口吃早餐的当地人，他们都看去非常和善，欢迎我给他们拍照。在清静的石板小道上，潺潺流水的小河边，看着朝阳升起，迎来新的一天，是多么幸福的一件事。
四、宿迁|皂河古镇
皂河古镇距宿迁市区约20千米公里，于明末清初逐渐成型，是一座具有近四百年历史的水乡古镇。
古镇虽然被拆得七零八落，但遍布大量文物古迹、遗址及传说，如龙王庙行宫、 宿迁陈家大院 、 皂河财神庙 、合善堂等明清建筑。乾隆贡酥、赵家糁汤都是发源于此的美食。
关于皂河古镇，我强烈推荐看一下这个李健主持的节目： 小镇故事 《小镇故事》之苏北水乡，皂河古镇。
这里非常适合怀古，如果一定要我选出宿迁最让我念念不忘的人文历史景点，非这儿的龙王庙行宫莫属。
这里原名“敕建安澜龙王庙”，是清代帝王为祈求龙王“安澜息波、消除水患”而建的祭祀建筑，防止水患。
这里的建筑群始建于清代顺治年间，改建于康熙23年，后经雍正、乾隆、嘉庆皇帝的修复扩建，才行成了现在的这副模样。
其中乾隆皇帝六次下江南，五次宿顿于此，所以这里也被称为“乾隆行宫”。
🔸关于行宫
行宫的意思是古代帝王出行时居住的宫室，乾隆下江南沿途行宫无数，被人熟知的有苏州灵岩寺、扬州水竹居、江宁灵谷寺、淮安清河惠济祠。
而这里是乾隆行宫中规格最高、规模最大，保存最完好且最具价值的清代北方宫廷式古建筑群，一阵气派。
一进门就有一种似曾相识的感觉，这里简直就是“无人版”的故宫 ！之后搜集资料才知道，这里的确被称之为“小故宫”，据说康熙、雍正、乾隆、嘉庆四代皇帝都拜访过这里。
龙王庙行宫建在京杭大运河岸边，独特的地理位置让这里备受南巡的皇帝们青睐，这里也在2014年被联合国教科文组织列入了世界文化遗产名录，一砖一瓦都充满了历史的痕迹。
🔸实用信息
开放时间：9:00 - 17:00
门票：40元
建议用时：2-3小时
交通：宿迁市区有公交可达，大多不支持在线支付，备好零钱（单程车费约4元）
上火了!导致后槽牙肿痛!现在连耳朵里面和太阳穴附近都疼痛!什么情况啊?
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持
中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有 *** 胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三 *** 等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。
上火会导致牙肉肿痛
天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣 *** 的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。
另外这是从别人的最佳答案中节选过来的哦！～～楼主看看吧，呵呵！～～
齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热 *** 及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。
一、 胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。
二、 肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。
三、 风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。寒痛为主者用当归10，细辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。风痛为主者用桂枝6，防风6，白芥子10，桔梗10，苏叶6，细辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不论风痛或寒痛，均可用细辛、白芷、苍耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。
四、 龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。内服方用定痛散，当归10，生地12，细辛6，白芷10，连翘10，苦参10，川椒5，黄连10，乌梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研为细末，用消毒药棉裹药末少许，放入龋齿洞内，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内，可得同样效果。
齿痛的预防：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。
冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：
一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷 *** 就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的 *** 性食品，都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。 *** 总医院 寿柏泉
一、自疗注意事项
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
二、自治疗法
1、成药自疗法
(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。
(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。
2、验方自疗法
(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。
(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。
(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。
(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。
(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。
(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。
(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
(8)独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
3、饮食自疗法
(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
(5)鲜姜100克、 *** 500克，将鲜 *** 洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。
4、外治自疗法
(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。
