本
文
摘
要
5月26日凌晨，娱乐圈又传噩耗。
曾担任《我爱记歌词》领唱的音乐制作人海峰跳楼自杀，知情人透露，海峰一直被抑郁症困扰，但生病期间仍在坚持创作。
噩耗传出后在网络上引发关注，业内人士及网友们纷纷表示悼念和惋惜之情。据知情人透露，海峰生前饱受抑郁症的折磨。
《我爱记歌词》的编导杨一咩发文悼念海峰，在文中杨一咩也透露了海峰饱受抑郁症折磨、跳楼自杀的原因。由于海峰想要打破现状，但始终没有突破，曾经两人一起喝酒时，海峰就哭着对她说想找到自己的伯乐。
杨一咩写道：“承认自己这一生都将平庸，一身的才华抱负终将辜负，这样的痛苦，是很难的。困在牢笼里，躺在牢笼里，安然的享受在牢笼里，也需要很大的勇气，活着的每一个人，都是勇敢的人”。
从杨一咩的文中可以得知，海峰饱受抑郁症折磨的原因就是事业上始终没有大的突破，才华横溢的他始终得不到施展拳脚的机会，又不想甘愿平庸的度过一生，久而久之就产生了抑郁，最后走到了结束生命的这一步。
抑郁症这一隐形杀手再次成为人们热议的话题，被人们称为“微笑的抑郁症”，这些人平时看起来很开心，但是他们所承受的压力却远远超出了人们的想象。
娱乐圈抑郁症更是需要重视，娱乐圈压力大众所周知，当遇到挫折时还要高负荷工作，压力到临界点自杀会在冲动的情况下产生。还有一种就是慢性抑郁，长时间积累的负面情绪，可能会在一件小事上爆发。
作为公众人物，台前光鲜亮丽，然而背后有着怎样的遭遇和困扰，却很难为人所知。娱乐圈竞争压力大，想永远大红大紫就必须付出比常人更多的努力，享受了观众的掌声也必须承受网友的谩骂，要有很强的心理抗压能力才能忽视网络暴力的攻击和糟糕的家庭琐事。
演艺圈很多明星、艺人都患有抑郁症，有的通过治疗已经痊愈，但也有不少人最终选择以极端的方式结束自己的生命：
张国荣因抑郁症自杀；
贾宏声因抑郁症自杀；
北漂女歌手陈琳因抑郁症自杀；
演员陈坤则发展到需要吃药的程度；
白岩松在患上抑郁症的一年里，体重从80公斤降至55公斤，天天想的就是自杀；
台湾歌星周华健在患上抑郁症时，曾一度不敢出门；
周渝民也自爆称，抑郁症最严重的时候，甚至可以随时去死；
以“冷幽默”著称的名嘴崔永元也曾是严重抑郁症患者；
......我们周围，有太多人经历着各种不如意。仔细看看，普通老百姓大多因为“没钱”而犯愁。贫穷让一些孩子上不起学，让患者治不起病，让人家破人亡。
因为抑郁症而死的大多明星，名利双收，很多人都不能理解，他们为什么而如此“想不开”？很多人认为抑郁症就是想太多、人太闲、心理素质差、抗压能力低、甚至觉得是矫情、娇气。不仅没有对患有抑郁的人多些理解多些关心，反而会出现更多的指责。
这也导致了很多明星患了抑郁症之后，会受到更多的网络暴力，从而进一步加重病情，甚至走向死亡。
从娱乐策划和营销学的角度而言，明星更新换代速度很快，如果不注意自身良性发展，很有可能迅速被大众遗忘。
“欲戴王冠，必承其重”。明星们在舞台上固然光彩四射，但背后也有承担常人难以想象的巨大压力，有时大到足以压垮他们。
明星多为表演型人格特质，这种人格的特征是需要不断地得到外界的肯定，而外界的肯定是一个不确定的因素，一旦他们得不到外界持续的肯定，他们就很容易陷入抑郁。
很多明星看上去很光鲜，但其实都是属于“自由职业者”，没有固定的收入，如果长时间没有签约拍片，就会陷入困境。
加上演艺圈行业竞争异常残酷，为了维护公众形象，他们很难像普通人那样活得轻松自在，尤其是艺术气质浓厚的人内心世界更细腻、敏感，承受力更差，压力也会更大，还有社会的舆论粉丝的辱骂等等不良因素，让他们持续处于紧张应激的状态，容易诱发失眠、焦虑、抑郁等情绪。
当知名度提升，受欢迎程度增高的时候的容易令人大喜，可惜，花无百日红，人无再少年。
当知名度降低，受到批评指责增加的时候，又容易大悲失落，被外界的舆论频频干扰自己的生活轨迹，情绪在两极之间周转徘徊，心理承受力减弱，往往很难适应。
很多明星过分追求完美形象，对自己的外形极为敏感，他们一直希望在大众面前保持着偶像的光辉形象，不能有任何闪失，对于自己的要求也更加苛刻和严厉。
一旦不能达到自己的理想要求，就容易产生失落、挫败、负罪感等不良情绪。
同时，隐私暴露、网络暴力等问题，也加重了他们的心理压力。
此外，曾有媒体报道认为，在娱乐圈中，如果有明星因为心理问题到医院治疗，会被拿来炒作，因此许多明星出现抑郁问题得不到及时帮助。
许多艺人因为工作原因，难以像普通人一样拥有正常的家庭和朋友，因此，在情绪出现问题后缺乏支持系统，难以找到倾诉对象，缺乏合理的情绪宣泄途径。
抑郁症的魔爪不仅伸向明星，抑郁症与金钱无关，它随时会降临在每个人身上。世界卫生组织研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一，抑郁症的自杀率高达15%，被称为“头号心理杀手”。
抑郁症并不只是我们通常经历的坏心情，更不是‘意志不坚强’、‘矫情’或‘逃避责任’，它是一种医学上的疾病，是生物、心理和社会因素综合作用的结果。
如同糖尿病和高血压一样，经过规范的治疗，抑郁症可以治愈或达到明显好转。除了药物治疗外，心理治疗在抑郁症治疗中也起到很好的控制作用，从临床方面来看，在药物治疗的基础上辅以心理治疗，抑郁症有望取得更好的疗效。
想要治愈抑郁症，“自救”也是关键。正如许巍在回忆自己与抑郁症抗争的时候说过，他靠不停地锻炼身体来抑制抑郁，他开始看一些心理学方面的书，试图从里面寻找到答案。
后来他接触到一些心态好的人，发现他们都没把自己当回事儿。他才醒悟，要进入一个良性循环，就要摆脱自己的负面情绪。
熙桓心理
有时候抑郁，确实会摧毁我们生存的意志，削减我们生活的热情。
对于抑郁症来说，“身心同治”才会达到最佳效果。当医学治疗将我们拉回后，再通过心理治疗让自己的心态平和、稳定、健康。
心灵跟身体一样，需要呵护、关怀、需要爱、需要支点和支撑，才会健健康康的，不容易生病。
对于明星和公众人物的心理问题，可以由了解娱乐又懂心理的业内专家建立专业的服务机构，为心理压力过大的艺人进行心理咨询和辅导，这也是解压的一种有效途径。
愿我们每一个人都能找到活着的意义，更快乐地去生活。
