本
文
摘
要
每个人或多或少都有不开心的遭遇，如果不及时释放，久而久之就变成了心结，一提及相关的人或类似的事，就条件反射式的想起过往的感受（未必就会想起那件事），变得不开心，甚至无名光火，这个结怎么也打不开。
有些人则让它变成了一把无形的心锁，刻意的尘封一段记忆，从不敢触碰。成了自己最无能为力的禁锢，只能不断逃避，再也无法敞开心扉去接纳。
最严重的则会把它演绎成心魔，不仅抗拒一切与之有关的人或事，还会对周边的人产生敌意。因为自己害怕，臆测自己要受到伤害之前，先让可能使自己受伤的人、事、物消失。典型的例子就是李莫愁，原本一个好人，却因爱成恨，迁怒于他人，成了杀人如麻的女魔头。
然而其实这一切都是我们自己可以化解的。对自己的遭遇无法释怀的症结不在于对方多么无情，多么 *** ，而是自己如何去看待这件事情。也就是我们的思维模式。固定的思维模式称之为思维定式，即以固定的信念、固定的情感看待问题，以固定的行为模式解决问题。
思维定式就是我们心中的那把锁，牢牢的锁住人的思想。同一件事情从不同的角度去看，却能造就完全不同的命运。有一个几乎尽人皆知的例子：
父亲嗜酒如命，还染上了毒瘾。后来，因为在酒吧里杀害了一位酒保而被判死刑，只留下两个儿子孤零零的活在世上相依为命。
但是，大儿子跟父亲一样染上了毒瘾，还因偷窃、勒索、伤人坐了牢。二儿子不喝酒不 *** ，靠打工挣钱完成学业，还成了一家公司的分区经理。婚姻美满，妻子为他生了三个可爱的孩子。
出自同一个家庭，在同样的环境下长大，但两个人的命运截然不同。这是为什么呢？面对同样的问题，两兄弟给出的答案也完全相同：“有这样一个父亲我还能有什么办法呢？”当然，老大的潜台词是：“有这样的父亲，他教会我的就只有喝酒 *** ，我只能认命了。”
而老二的潜台词则是：“有这样的父亲，我只能靠自己改变命运，不能和他一样。”
可以从很多角度来解读这个故事，就看你用在什么情境下了。这里我想说的是**信念决定认知，认知指导行动，行动决定命运。
在对事物进行认知时，我们需要有固有的信念系统做出判断。同时新的认知又能改变过去的信念。二者就像太极的阴阳两极，相互作用。不能被任何一极牢牢锁住，而是要保持警觉的态度和放空的状态，去探知事物，不被固有模式禁锢。
一朝被蛇咬十年怕井绳谁都知道是个笑话。但是现实中，一朝被男朋友抛弃，就认定天下男人没一个好人的女孩子比比皆是。因为一件小事被人取笑过，再遇到类似的事情就不敢尝试的人也大有人在自。
我们为什么不能打开思维定式这把“心锁”呢？敞开心扉，**先接纳当下的结果，再换个角度思考认知事件。**
的确是他做了什么导致了我不开心？可是那是真正的因吗？**直接原因难道不是我自己的大脑命令我不开心的吗？**
难道我的感受是受制于别人的吗？为什么要活的那么被动？连开不开心都由别人的言行来决定吗？为什么就不能活的主动一点、自由一点？不被别人的言行控制呢？
多少个百转千回的不眠之夜，为某人某事消得人憔悴。而打开这把“心锁”，让那些尘封在内心深处，以为牢不可破的坚冰，可以瞬间融化，坦露出热情、鲜活得如同新生的灵魂。**那份释然，只在突破思维定式的一转念之间。**
只要坚信自己可以，就一定可以。信念系统是自己建立的，思维定式是自己养成的，真的跟别人没有直接关系，一切都是自己的大脑造成的，包括命运。
也许曾经刻骨铭心地爱过，山盟海誓，地老天荒。但不经意间对方一个促不及防的转身，让爱成了过眼云烟，前尘往事。留给自己的尽是解不开的心结，沉浸在孤独与忧伤里。
也许曾今因为试图尝试，却以失败告终。领导的责难，同事的嘲笑，甚至是家人的不理解。使得自己从此畏首畏尾，生怕犯错。觉得自己出丑了，便让一把把心锁就这样挂在胸膛，终日郁郁寡欢。
但这些难道不都只是自己的想法吗？记得刘一秒曾经说过：“唯有出丑才能成长”。一段感情的失败，并不能代表下一段也会如此，只要你敞开心扉、真心接纳。一次犯错出丑，并不表示下一次不能做得更好，只要你肯学习、尝试。
毕竟我们都想开开心心的活着，没有人情愿一生凄凄惨惨戚戚。环境固然很难改变，但我可以改变对环境的看法，不是吗？断了一条腿的人，可以终日埋怨少了一条腿，也可以庆幸自己还有一双手。就看你从哪个角度出发，想要得到什么。
想要开心，为什么要用悲观的思维定式去看问题呢？别人可以带走一切，唯独带不走你脑子里的想法。学会接纳自己存有负面情绪，但不为其所控。甚至承认自己的弱小，不必强颜欢笑，以笑遮丑。不与自己抗争，不纠结于具体事件，否则它只会把你越拽越深。
为什么要不开心呢？能有什么坎，真的过不去吗？试试自己推演一下：如果我不这么做，就会怎么样......直到推导出你必死无疑。世间的事，又能有几件会得出这个答案呢？很多时候都是自己吓唬自己，
何必不开心！一切都是自己的选择，包括情绪。正如佛家所云：万法唯心造
突破思维定式，允许自己不断尝试，在打开被锁定的那颗心之后，世界会变得充满无限可能。会看见自己的成长，不再害怕，不再恐惧，不再逃避。直到有一天回头看看那些曾经的往事其实都是那么的如诗如画。
最后就用郑少秋的一首歌的歌词作为结束吧：
《笑看风云》——郑少秋
谁没有一些刻骨铭心事
谁能预计后果
谁没有一些旧恨心魔
一点点无心错
谁没有一些得不到的梦
谁人负你负我多
谁愿意解释为了什么
一笑已经风云过
活得开心，心不记恨
为今天欢笑唱首歌
任心胸吸收新的快乐
在晚风中敞开心锁
谁愿记沧桑匆匆往事
谁人是对是错
从没有解释为了什么
一笑看风云过
