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女生来月经的时候可以喝绿茶吗？
月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶对月经没有影响，不会造成不适。
月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝。如果喜欢喝茶。
月经期间可适量喝红茶，其有暖胃的作用，可缓解经期不适。
月经期间，常温下的水果都可以适量吃，不会影响月经量，避免吃冰镇的水果，不要喝冰镇的饮料，否则可能会造成月经量减少，或者经期延长的情况。
月经期间勤更换卫生巾，注意会 *** 卫生，可在每天晚上用温开水清洗会 *** 。
月经期间不能冲洗 *** 、不能 *** 内用药、不能发生性生活，否则有可能会造成上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎等。
女生来例假可以喝绿茶吗？
女性月经期间是不建议喝绿茶的，因为女性月经期间身体本身处于失血的状态，而绿茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会影响人体对铁元素的吸收，如果女性期间喝绿茶，容易诱发缺铁性贫血的发生。
意见建议：
1、来月经不能够剧烈的运动，如果长时间的坐着很容易会导致局部的毛细血管受压，而影响到身体的血液循环，造成盆腔充血甚至是滋生一些细菌。
2、不要吃辛辣生冷的食物，但是这一类的食物摄入到身体里面，就容易造成月经的紊乱，甚至还会出现痛经的情况。
3、不要使用盆浴洗澡，水里面的细菌往往就会顺着 *** 直接进入到我们的体内，而这个时候的 *** 没有保护，那么就容易在 *** 里面滋生细菌，造成感染。
4、不要喝酒，月经期间如果饮酒大量的酒精进入到我们的体力，会影响荷尔蒙的正常分泌，而且还会造成酒精中毒，甚至是因为喝酒而出现月经量过多，身体更加虚弱的情况。
5、不要穿紧身裤，一方面来说不透气容易滋生细菌，而另一方面血液也不够流通往往就会让女生产生痛经的感觉。
6、大姨妈期间如果痛经严重，建议服用思妍金巢安来调理，能够从根本上缓解痛经症状，并且长期吃月经还能更加顺畅。
[img]女性经期可以喝绿茶吗
女性经期可以喝绿茶吗
女性经期可以喝绿茶吗？女性经期是一个特殊的时期，在经期是要很注重卫生的，饮食方面也要注意，因为有些食物会影响自己的健康，那么女性经期可以喝绿茶吗？下面就跟我一起来了解一下吧。
女性经期可以喝绿茶吗1
经期可以喝绿茶吗？
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、 *** 胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
哪些茶适合经期喝？
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。因为玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。其中红枣美容养颜，益气补血。
枸杞红枣茶的泡法为把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。
女性经期可以喝绿茶吗2
女性月经期喝茶好吗
1、月经期不能喝茶
月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。
经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起，按照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。
月经期不应该吃凉性的.东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，建议不要喝所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的。
2、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝茶会加重经期综合症
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、 *** 胀痛、精神紧张等经期综合症。
4、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
女性经期一般都是多长时间
女子出现的周期性 *** 流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
月经期： *** 流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有 *** 发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
有规律的月经周期，其两次月经间隔的时间一般不少于20天或多于45天。正常月经持续的时间为2～7天，多数为3～5天。
女性月经期间如何营养饮食
不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性月经期保健应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金 *** 、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
女生来月经的时候可以喝绿茶吗
我觉得女生来月经的时候，最好不要喝绿茶。女性在月经期间要特别注意饮食，在经期喝绿茶对身体有一定的影响。
1.绿茶对人体健康有很大的作用,但是再好的食物也有一些禁忌。对月经期的女性来说,喝绿茶不但对身体没有好处,而且会给身体带来一些麻烦。
2.经期女性面临着大量的血液流失,同时,身体合成血红蛋白的重要成分——铁,也会随着血液一起流失。根据研究,除了正常的铁离子流失,每个月经期女性还会多失18-21毫克铁。所以,我们经常建议女性在这段时间多补充一些富含铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。但如果在月经期间喝绿茶,那么这些努力将是前功尽弃的。由于绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子发生结合,形成大量的沉淀,防止妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。结果显示,绿茶越浓,影响铁的吸收能力越强,尤其在餐后饮茶时更明显。所以女生在平时生活中，也最好少喝点浓茶。
来月经的时候可以吃绿茶泡的茶？
经期中不可以喝绿茶。
因为绿茶属于寒性，在月经期服用容易引起着凉、腹痛，还会引起宫寒导致痛经。
绿茶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，容易引起沉淀，就会导致铁元素不能被身体吸收，容易引起缺铁性贫血。
在月经期由于失血会导致贫血，喝绿茶会加重贫血症状，容易引起头晕、脸上苍白等现象，还会引起全身无力。
绿茶中的鞣酸还会加重经期便秘的症状，绿茶中含有 *** 等物质，可以增加兴奋性，会加重头痛、头晕、失眠等情况。
在月经期间可以适当的喝红茶，红茶性温，不会引起着凉，导致痛经，但是注意不能喝浓茶。
建议在经期需要喝鲜榨的果汁，可以补充维生素，对身体有一定好处。
