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总是嫉妒别人怎么办
你好!因为各种原因,我也和你一样有过这样的情况,但还好我现在已经能够正确处理这样的问题了.嫉妒别人的心情很痛苦,那个时候的思考和行为可能都会给你的生活带来一定的影响.所以,我认为,要解决这个问题,首先要使你自己平静下来,冷静下来对自己坦白.
1.为什么你会嫉妒那些人?
2.你嫉妒别人什么?
3.你嫉妒的那些热门是你讨厌的人吗?
先考虑一下这几个问题.就我来说,我会嫉妒那些人,是因为他们有我没有的东西,有我可能要去努力才会得到的东西,或许有我即使努力了也得不到的东西.所以,我想,我要更努力才行,把对别人嫉妒的心情转化成羡慕,然后给自己去拼搏的勇气,去争取我所想要得到的.对于那些得不到的东西,放弃它们,虽然我没有高挑的身材,没有好看的容颜,但我有一颗单纯的心,我可以用它去获得更多的快乐.再者,我所嫉妒的人,大多数我都不讨厌,所以让自己宽容一些,不要吝啬去赞美他们,他们因为微笑,这样你也会快乐起来.而且.嫉妒心里到最后通常会变成仇视心里,背负仇恨的心情是沉重的,这是不值得的.与其树立一个敌人,不如把他变成自己的朋友.拉起比自己强大的人,对自己的将来也会有很大的帮助.
我想人做任何事都是有私欲,有原因的,只要对自己坦白一点,告诉自己什么该做,什么不该做,就不会再被这种负面心情所困扰了.
希望我的经验和建议可以帮助你.
[img]嫉妒别人怎么办？
一些人对别人的嫉妒是情不自禁的，她自己也没有意识到这是一种不好的心理，但就是无法控制这种不好的心理状态。
有没有把嫉妒这种消极的心理转化为积极因素的办法呢？可以肯定的回答：有。那应该怎么办呢？一起来看一看：
1.具备自知之明，客观评价自己
当嫉妒心理萌发时，这时就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地对自己进行评价，找出一定的差距和问题。
2.调整心态
一旦有了嫉妒的心态，就要调整自己看问题的角度，就会发现自己对别人的嫉妒是完全没有必要的。
3.不要追求虚荣
对于嫉妒心理来说，那种要面子、不愿意别人超过自己、以贬低别人来抬高自己的想法，正是一种虚荣空虚心理的需要。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒。
4.开阔心胸
一个心胸宽广的人，是不会对别人产生嫉妒心理的。要使自己有一个豁达开朗的心胸，必须不断加强自身修养。
要多向身边那些性情开朗、心胸开阔的人学习，要不断的在心中告诫自己，不能做一个心胸狭窄的人。
总之，嫉妒是一种不 健康 的心理。如果你想改变它，并不是一件非常困难的事情，只要你努力客观地评价自己，学会调整自己的心态，不追求虚荣，不吹毛求疵，不去计较一些无关痛痒的小事情，就能克服这种不良的心态。
嫉妒，是一种抵触的消极情绪，看到他人优于自己，而产生的包含憎恶，愤怒，屈辱，失望等的复杂 情感 。
1.克服嫉妒，要培养豁达的人生态度，心胸开阔；
2.提升自己的格局，格局小的人，内在缺乏安全感，不允许别人挑战超越；
3.运用情绪疗法，当嫉妒情绪出现时，去看到告诉自己“此刻，我有负面情绪”把注意力放在自己内在，而不是诱 *** 绪的人或事上，观察自己的身体有没哪里不舒服，观察自己的思想，不去评判，全然去经历它。你会发现它会逐渐消失
人的心灵思维不在同一起跑线，对事与物不角度有不同看法和结局，引导他她人和自己心胸宽广，把嫉妒变为动力，赶超上进，做最优秀最佳的自己。让嫉妒便为促进团队集体积极增荣光的法宜，共创辉煌！
当自己嫉妒别人怎么办？
毛爷爷说过，有人群的地方，就有左中右。所谓“三人行，必有我师焉”。优秀的人会让人如沫春风。优秀的人会让人羡慕嫉妒。
那当我们嫉妒别人怎么办？怎么合理的对待这样的情感？
首先，恭喜你。因为你嫉妒说明了你看到了自己的不足，想改变和想进步。其次，看到了别人的优秀。所以，我们要大方的承认。然后去告诉对方我羡慕，嫉妒你。
因为这样的情感是每个人都存在的。不存在什么丢人，或是担心被人嘲笑。对方反而会觉得你真诚，善良值得交心和学习。
以下的建议可以参考。
第一：把自己嫉妒朋友的关键点写出来。比如,漂亮还坚持护肤，工作好同事还友善，家里有钱等。
第二：分享嫉妒的关键点。她为什么能让你嫉妒，以上为例。漂亮还坚持护肤，30岁之前长得漂亮大多可以说父母给的。30年后漂亮才是自己后天培养，也就是自己的本事。这个我不多说，自己可以看书或是百度。
工作好同事还友善。好的工作很多，自己满意人家满意却少。至少，说明她待人做事是很不错的。你可以学习她平时如何待人，如何做事情，有什么方法等。思考如果一件事在她身上，她会怎么处理？又选择什么样的方式和人沟通？
家里比你有钱，可以不那么辛苦工作。家里有钱是父母的，不是她挣得。所以，这一点你们是没有太多的不同。原生家庭这一方面请理性放弃比较。因为没得比，父母和父母也是没有可比性的。你只要感恩自己的父母，做自己的事情足矣。
第三：真诚并发自内心地向她学习。对，你没有听错。嫉妒说明自己认为她比你优秀。我们要做的就是学习她的优点。线上的你可以加她好友，看看她的朋友圈。
感恩她和她聊聊，问问她平时都做什么，遇到问题可以和她聊聊怎么处理。听听她的观点和建议。线下的可以一起玩，这样你很容易知道她为什么比你优秀。可以成为彼此的好朋友。当然，她已经是你的好朋友。那依然可以参考以上。恭喜你，优秀在向你靠近。你们可以一起变得更好，遇见更好的自己。
你有什么好的建议和方法呢？欢迎和我交流分享。感恩有你！
总是嫉妒别人，怎么办，怎么克服这心理
1、正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。
2、攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。
3、想开些消除法：人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。如果正处在愤怒、兴奋或消极的状态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。
4、正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。
5、自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。
将嫉妒心情合适的说出来
每个人都会有嫉妒心理，但将之藏在心里只会让嫉妒心堆积造成更大的心理失衡。而排解嫉妒心的方法除了心理调节，就是通过说来排解出来。当然，这里并不是要你诽谤别人，说些伤害别人的话。而是以尊重舒服的方式表达出来。
比如，看到别人异性缘好，可以打趣说桃花运真好，好让人羡慕。这样说不仅可以表示出赞扬，也能让自己的嫉妒心情得到短暂释放。而反之，一副不舒服的表情加上语言，只会影响自己和他人的心情。
培养豁达的人生态度
“强中自有强中手”，人和人之间是无法进行比较的，也不要进行比较。你只看到了有钱人光鲜的一面，却不知道背后承受的压力和受过的苦。所以正确看待这些客观规律，培养豁达的人生态度，会让你的嫉妒心无处生起。
转移注意力
在某些场景下，外界会迫使我们产生嫉妒心理，这时不如尝试转移注意力或换换环境。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。比如，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。
理性的思考赶走嫉妒
嫉妒之心更像是感性的产物，因为别人的某个行为，某件事影响，而短时间产生心理上的不自在感。所以，为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，利用理性思维给自己找一些理由，可以使自己不再嫉妒别人。
正确评价竞争
如今社会上竞争无处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，而要积极寻找别人成功的原因，以此为动力让自己更快地进步。正确评价成功也很重要，有了关于成功的正确价值观就能在别人有成绩时肯定别人的成绩，并且虚心向对方学习，迎头赶上。
正确看待他人的优秀
嫉妒心往往是由于误解所引起的，即别人取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功是付出了许多的艰辛和巨大代价的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你，也没有妨碍你去获取成功。与其在内心循环往复的嫉妒不做改变，不如主动去获取一些成功。
