开车晕车想吐怎么办（晕车想吐怎么办）

本文目录一览：

• 1、晕车恶心想吐怎么缓解 简单几招助你摆脱晕车不适！
• 2、晕车后一直想吐怎么办？？
• 3、晕车想吐吐不出来怎么办 想吐却吐不出来怎么办
• 4、如何缓解晕车恶心想吐
• 5、坐公交车晕车想吐咋办
• 6、坐车晕车怎么办？坐车晕车想吐怎么办

晕车恶心想吐怎么缓解 简单几招助你摆脱晕车不适！

1 穴位 ***

晕车时出现恶心、想吐，想要快速缓解，最好的方法就是按压一些特效穴位：

鸠尾穴

位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。

百会穴

位置：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属人体督脉。

做法：用掌心由轻到重拍打百汇穴，10分钟左右即可或是以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次。

功效：百会穴中分布着枕大神经及额神经分支，与前庭器也是相通的，对它进行按揉，可以疏通人体经络，提升督脉的阳气，调节前庭器功能及让神经系统重新恢复对于人体各功能的分配和调节，起到开窍醒脑、止晕、止恶、止呕等功效。

合谷穴

位置：合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。

功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

期门穴

位置：在胸部，当 *** 直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

做法：找到期门穴，持续按压期门穴以及周围的部位即可。

功效：期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用，能有效的缓解晕车引起的恶心或呕吐现象。

2 吃水果

坐车之前建议带一些水果，在晕车时适量食用能起到止恶、止呕的作用，下面推荐几种能缓解晕车恶心想吐的水果：

苹果

苹果气味清香，甘酸适口，有清热和胃、降逆止呕的功能。

芒果

芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除恶心等不适感。

柠檬或橄榄

柠檬和橄榄都能产生鞣酸，在出现头晕、恶心想呕等不适时，及时吃些柠檬或橄榄，能起到和胃降逆，消除恶心的功效，避免呕吐的发生。

3 呼吸橘皮

晕车时，略有恶心感时，可以用橘皮光滑的那一面外皮对着鼻子挤压一下，让其喷射出一种芳香味的油雾，这种油雾也可以抑制晕车引起的恶心呕吐。

做法：在坐车之前，可以先拿橘皮表面朝外，向内对折对准两鼻孔两手指挤压。另外坐车过程中也可以反复吸取。

4 鲜姜片贴肚脐

生姜是有“呕家圣药”的美誉，具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、兴奋的功效，而且生姜中含有的姜酮、姜烯酮等物质能够有效镇吐，减轻晕车时的不适感。

做法：在坐车的过程中，出现晕车的情况，将鲜姜片放在鼻子下面时不时闻一下，或者是将姜片敷在肚脐眼上面，然后用胶布或伤湿止痛膏固定，同时按男左女右的原则，在手上内关穴再贴一片姜片，用胶布或是手帕固定。

晕车后一直想吐怎么办？？

1.吃晕车药,眩晕宁,其他的没用,最好一次吃俩片,一片太少,上车前1个小时吃,别吃的太早或太晚/(吃完以后肯定会觉得头晕,这是正常的，只要不晕,但是不要经常吃,坐长途吃点,毕竟 *** 神经

2.把脑袋用手拖着,手肘固定在旁边的固定物上,例如车内壁

3.一定要闭上眼睛,别睁开

4.尽量做司机旁边的座位

5.吃饭别太饱或太少,最好半饱,自己随身带几个苹果,在车上饿了就吃几口,别吃多,以不难受为好

6.别坐轮船和飞机,尽量坐火车(卧铺)或者通风透气的烂车(越烂越不晕)

7.多坐车,例如坐公交,晕了就下来,尽量让自己多坐几站,越加越长,慢慢就好点了)(我以前吃晕车药都没用,就是在不断的锻炼坐公交的努力中,我终于吃晕车药管用了,任何事情都有个过程,量变会产生质变的)

我一直以为我是世界上晕车最厉害的人(家族遗传因素),我因为这个失去了很多,包括来之不易的工作和深爱的恋人,但是我不断坚持,不放弃,我相信自己会有一天克服这个毛病的.

希望大家别放弃,毕竟世界上没有哪个人是晕车晕死的(我常拿这话鼓励自己)

晕车想吐吐不出来怎么办 想吐却吐不出来怎么办

1 喝点绿茶

晕车的时候想吐可以用抑制的方法解决想吐的问题，绿茶具有很清新的口感，晕车的时候想吐吐不出来不妨喝一点绿茶，帮助缓解不适。

2 嗅闻橘子皮

柑橘类食物外表都有一层厚厚的壳，在剥开外皮时会喷射出一种独特的芳香物质，这种芳香类物质具有净化空气、提神醒脑的作用，晕车人群出行时不妨带上一些柑橘类食物，晕车时打开很管用。

3 擦点风油精

有晕车习惯的人群坐车时可以备上一瓶风油精，风油精的功效之一就是提神醒脑，晕车的时候感觉很难受不妨滴一滴风油精在太阳穴或者风池穴，缓解疲劳、 *** 大脑神经，精神清醒了想呕吐的欲望也会减轻很多。

4 喝点温水

温开水可以起到暖胃作用，还能帮助胃部消化，缓解胃部不适，日常出门的时候可以带上保温杯，晕车的时候就喝点，但注意不要一次性喝太多，200-300ml左右即可，多次少饮。

如何缓解晕车恶心想吐

问题一：晕车想吐怎么办 你好,在乘车、乘船、乘飞机时，经常有人感到眩晕，导致发生恶心、呕吐、脸色苍白、出冷汗直至虚脱的现象，这就是我们常说的晕车、晕船或晕机。

1）究其原因，还得从耳的功能谈起：

1. 人的耳内有两个重要的结构，即听器(耳蜗)和平衡器(前庭终器)。前者专司听觉，后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下，当人处在不断变速的运动物体(如车、船或飞机等)中时，各种动 *** 随时由平稳器调节，人们不会产生异常感觉。然而，如果当耳内平衡器的敏感性增高时，即由于行车的过度颠簸，航行时船体的剧烈起伏，飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时，就可能引起平衡功能失调，并通过神经系统的反射作用而发生上述病症。

2. 此外，人在车、船中由于剧烈地震荡还会引起内脏的机能紊乱，或者环境污秽、空气浑浊，看到旁人呕吐或闻到不习惯的气味(如汽油)等，皆可使症状加剧。

3. 乘车前或乘车中的过度疲劳、睡眠不足、精神紧张、焦虑、饥饿或进食过多不易消化的食物等也均可导致平衡性适应能力下降，以致对各种 *** 的敏感性增高。

因此，在旅行时应加以避免。充分保持身心健康，才是预防晕车的最好办法。

2）“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治愈“晕车”的验方、秘方：

1. 乘车、船前30分钟，口服晕车药。2. 乘车、船前40分钟，用温开水送服安宁(眩晕停)、乘晕宁、感冒通或胃复安1--2粒(小儿酌减)，有特效。

3. 乘车、船前1小时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4. 乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5. 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6. 乘车前吃一个咸鸭蛋有良效。

7. 乘车前切一片生姜含口中，或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐(神厥穴)上。晕车较重者，可两方同用，有特效。孕妇禁用。

3）发生晕车、船时：

1. 最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状。

2. 发生运动症时，不可进食饮水。

3. 适当通风，保持空气流通和新鲜。

4. 有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5. 有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

6. 用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

7. 用大拇指分别按住三、四指中间地方的骨关节。

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案!

问题二：晕车想吐怎么快速缓解 闻点新鲜的橘子皮缓解

问题三：晕车之后恶心想吐该怎么办 根据你描述情况表现，考虑自身有无前庭功能问题引起的不适其次自身本身有无眩晕症引起的身体这个 *** 表现！

问题四：晕车头晕恶心有什么快速缓解办法 我也是晕车的，我一般都用这几种方法

第一个，就是在肚脐上贴上胶布，就会缓解拉

2呢，如果你是严重晕车的话，就吃晕车药嘛，不过我最近都在吃震吐药

3呢，就是嘴里含着鱿鱼丝~~~

根治这个问题貌似不可能呐

下车缓解症状，我一般都吃那种醒脑的东西，像是极酸的，瞬间精神就恢复啦~

问题五：坐车晕车恶心头晕想吐是怎么回事 晕车是可以改变的。许多情况下是心理因素造成的。身体上主要原因是对速度、颠簸的适应性比较差。克服晕车通常的办法是不要看车窗外，快速移动的景象，看远处；开窗通风。如果长时间坐车，提前半小时服一片晕海宁-药房有卖的。临时发生晕车可以按压内合谷穴-手背上拇指和食指交叉处向上1寸、关穴位-手前臂内侧，手腕横线向上3寸处，按下有涨的感觉。 防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

问题六：晕车，恶心想吐 这个现象，如果经常如此晕车，那就在乘车前不能吃饭吃东西，饿肚子不容易呕吐。另外，带上风油精、清凉油这些，用来涂抹头脑太阳穴、鼻翼，能缓解头晕呕吐。冷水毛巾冷敷额头，擦脸，也有效果。

问题七：晕车呕吐后如何最快恢复正常 1.坐车时头晕甚至呕吐。

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？

人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡 *** ，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢？1、个体差异。当传入的平衡 *** 过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡 *** 即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味 *** ，如汽油等。

6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。 [编辑本段]怎样防治晕车呢？最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡 *** 的反映，其他常用方法还有：

1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

坐公交车晕车想吐咋办

坐公交车晕车想吐咋办

坐公交车晕车想吐咋办，很多朋友都有晕车的经历，不但身体不舒服而且还会影响心情，晕车是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，坐公交车晕车想吐咋办，下面来了解一下吧。

坐公交车晕车想吐咋办1

1、不要空腹坐车：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

2、吃药：吃晕车药乘晕宁（眩晕停)，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

3、专注远方：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、 *** 穴位：晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴（就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方，可以有效减轻晕车哦。（至于内关穴和合谷穴我还是配图吧。)

5、生姜：可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

6、桔子皮：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代，橙子、柠檬也可以。

7、转移注意力：无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风：密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食：发生晕车时，不可进食饮水。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。

10、最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。

11、锻炼身体：平时要加强身体锻炼，锻炼倒立或者身体变位，也可以试着去适应这个乘车的.环境和颠簸的过程，等你适应这种环境之后你就不会晕车了。

以上就是我对坐公交车晕车想吐咋办进行了简单的介绍，想了解有关坐公交车晕车怎么治等其他小知识还请关注安全网的出行安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。

关键词：

公交车晕车

晕车怎么办

孕妇坐公交车

公交车火灾

乘公交车受伤

坐公交车晕车想吐咋办2

1、预防晕车吃什么

一、榨菜

榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够消除旅途劳乏；二来榨菜能够减缓搭车时头晕气闷等晕车症状，有人乃至将榨菜称之为“自然晕车宁”。在《本草大纲》中记录：“榨菜性温，有宣肺化痰之成果，可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并减缓晕车症状的缘由。晕车重要是人耳朵前庭功效停滞而至，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不服衡的状况，从泉源上防备晕车。别的，榨菜含有丰硕的维生素B1，具备抚慰神经的感化。

二、橘皮

搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。

三、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。

四、食醋

在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。

五、柠檬及橄榄

晕车的早期会发生过多的唾液，这些唾液会滴入胃内，发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬，有助于解除恶心。

六、苏打饼干

固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄，可是它达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。

七、适口可乐和果汁

这两种饮料能够帮忙儿童纾解晕机。橘汁和苹果汁的结果比力好，碳酸可乐饮料也一样有用。无妨二者都试一试，从中找出一种对本身比力有用的。

2、如何预防晕车

1、不要过饥或过饱

最好在乘车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。如果空腹坐车，有可能因为低血糖而出现乏力、头晕，加重晕车症状。

另外，在乘车前不要让孩子吃得太饱，坐车时也不要吃零食，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前先上厕所，减轻胃肠和膀胱等器官负担。

2、选好车座位

乘坐公汽时尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。

适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动，避免头晕。

自驾车时，家长不要在车上吸烟或喷洒香水，以免气味的 *** 引起孩子晕车。

3、分散注意力

乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要引导孩子关注别的地方。

家长可陪孩子玩玩具，播放一些舒缓的音乐，或给孩子讲故事等。

另外不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。

4、晕车药、晕车贴

常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。这些药物中，不是所有的都适合孩子，不同情况的孩子适用药物也不同。必须明确以 *** 意事项：

一般成年人才能每次用一贴；

6～15岁的儿童每次使用半贴；

6岁以下儿童不宜使用；

晕车贴不能贴于皮肤破损部位，也不宜与其它晕车药品同时使用。

总之，给孩子服晕车药或用晕车贴前，一定要咨询医生、仔细阅读说明书。

5、身体常锻炼

有研究显示通过一些运动（如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等），可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。

但不推荐家长刻意让孩子去做这些运动，因为随着年龄增长和乘坐交通工具的经历增多，孩子晕车症的发生会逐渐减少。

6、舒适很重要

家长可以选择天气晴好、气温舒适的时候带孩子出行。

不管是私家车还是公共交通工具，家长应尽量选择有空调的来乘坐。在车内，家长要注意调节温度，避免孩子过冷或过热。

创造舒适的环境可以让孩子更放松，从而不易晕车。

坐车晕车怎么办？坐车晕车想吐怎么办

长时间的坐车，有些大人包括小孩都存在晕车的现象。那么，坐车晕车怎么办？坐车晕车想吐该怎么处理呢？平时坐车如何防止晕车最有效？一起来看看吧。

坐车晕车怎么办

1、发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟

2、发生晕车时，不可进食饮水。

3、适当通风，保持空气流通和新鲜。

4、有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5、有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

坐车晕车想吐怎么办

1、不要空腹坐车：一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

坐车晕车想吐怎么办

2、吃药：吃晕车药乘晕宁（眩晕停），在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

3、专注远方：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、 *** 穴位：晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴（就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。）的地方，可以有效减轻晕车哦。（至于内关穴和合谷穴我还是配图吧。）

5、生姜：可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

6、桔子皮：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代，橙子、柠檬也可以。

7、转移注意力：无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风：密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食：发生晕车时，不可进食饮水。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。

10、最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。

11、锻炼身体：平时要加强身体锻炼，锻炼倒立或者身体变位，也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程，等你适应这种环境之后你就不会晕车了。

如何防止晕车

采取行动预防恶心。

恶心是最让人感到虚弱无力的晕车症状，所以最好采取预防措施。

众所周知，生姜有止吐（防止恶心）效果，是预防恶心的传统药方。然而请记住，许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。

在出发前、途中及抵达目的地后吃几块姜饼。

另外，你也可以尝试吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是长途旅行，你也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。 薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在药房购买生姜胶囊片服用，它含有高浓度的生姜成分（大部分成人只需服用一两片即可），你可以在健康食品店和大型杂货店买到它们。

新鲜的薄荷叶也能治疗或舒缓恶心。你可以在超级市场的农产品区买到它们。它没有抗恶心成药的副作用，不会让人困倦。一开始先吃2片薄荷叶，如有必要可以多吃。

嘴里含着薄荷糖（或是任何可以含很久而不会融化的硬糖）。即使你已经开始感到恶心，这个方法也能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果，因为糖果融化后，恶心的感觉或许很快就会到回来。有的人闻到或尝到薄荷后，恶心症状反而更严重，在这种情况下，柠檬糖可能更有用。

含外用酒精的湿纸巾也能有效舒缓恶心。你可以在医药用品店或普通药妆店买到它们。拆开湿纸巾，在纸巾轻轻擦过鼻子时闻一闻它的味道。这个方法非常有效。

听音乐能转移注意力，让你不去想身体不舒服这件事。