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本文由茶客说原创
一直以来，人们对儿童能不能喝茶这个话题具有极大的争议性。认为儿童不能喝茶的人数占很大一部分比例。然而事实真是这样吗？
人民日报曾经报道过儿童适当饮茶可以加强胃肠蠕动，还可以预防龋齿，还可以补充维生素和钾、锌等。
那么喝茶到底对儿童有什么好处呢？
一、茶叶有利于儿童预防龋齿
大家都知道，有一种化学元素氟，能为牙齿加上一个保护层，具有很好预防龋齿的功效，而且在骨骼与牙齿的形成中有重要的作用。茶叶中的氟含量比其他植物高出十倍甚至几百倍，热水冲泡时浸出率达到60%~80%。
饮茶的儿童都较少发生龋齿。曾有一项针对379名儿童的研究发现，一组儿童坚持每天刷牙后用茶水漱口一次，一年后，龋齿发生的概率比对照组降低约70%。因而饮茶的儿童较少发生龋齿，而且饮茶或用茶水漱口还能有效去除口臭和对口腔进行杀菌消毒。
二、茶叶有利于儿童降血脂、
据有关调查，我国患有高血脂、高血压、糖尿病的儿童人数在不断上涨，严重影响儿童的健康成长。
而茶叶中的茶多酚、儿茶素、 *** 等成分，能有效增加机体能量消耗、改变脂类代谢、调节食欲，还具有良好的降血糖作用、促进脂肪代谢。
儿童适当喝茶，有利于身心健康，防治心血管疾病，减肥消脂。
三、白茶有利于保护儿童视力
处于成长阶段的孩子对外界保佑极大的好奇心，因此他们爱看电视、玩电脑、玩手机，时间长了，就会对视力造成影响。
而茶叶中所富含的茶多糖、茶多酚、维生素C具有优秀的防辐射作用。维生素A能使眼睛在夜里视物更清晰，可预防夜盲症和干眼病。而且茶叶所含的物质还能保护人体造血机能，能有效提高身体免疫力。
四、茶叶有助于儿童集中注意力
茶叶富含氨基酸，所含氨基酸达到20种左右，其中大部分是人体必需氨基酸。儿童适当饮茶有助于大脑的发育和注意力的集中，对增强记忆力也有一定的作用。
而且，饮茶还能防暑、解毒、防过敏，但儿童和孕妇宜饮淡茶，因为浓茶会导致心跳过速，对孩子的成长不利。
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