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要
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女生来例假可以喝绿茶吗？
女性月经期间是不建议喝绿茶的，因为女性月经期间身体本身处于失血的状态，而绿茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会影响人体对铁元素的吸收，如果女性期间喝绿茶，容易诱发缺铁性贫血的发生。
意见建议：
1、来月经不能够剧烈的运动，如果长时间的坐着很容易会导致局部的毛细血管受压，而影响到身体的血液循环，造成盆腔充血甚至是滋生一些细菌。
2、不要吃辛辣生冷的食物，但是这一类的食物摄入到身体里面，就容易造成月经的紊乱，甚至还会出现痛经的情况。
3、不要使用盆浴洗澡，水里面的细菌往往就会顺着 *** 直接进入到我们的体内，而这个时候的 *** 没有保护，那么就容易在 *** 里面滋生细菌，造成感染。
4、不要喝酒，月经期间如果饮酒大量的酒精进入到我们的体力，会影响荷尔蒙的正常分泌，而且还会造成酒精中毒，甚至是因为喝酒而出现月经量过多，身体更加虚弱的情况。
5、不要穿紧身裤，一方面来说不透气容易滋生细菌，而另一方面血液也不够流通往往就会让女生产生痛经的感觉。
6、大姨妈期间如果痛经严重，建议服用思妍金巢安来调理，能够从根本上缓解痛经症状，并且长期吃月经还能更加顺畅。
[img]女生来月经的时候可以喝绿茶吗
我觉得女生来月经的时候，最好不要喝绿茶。女性在月经期间要特别注意饮食，在经期喝绿茶对身体有一定的影响。
1.绿茶对人体健康有很大的作用,但是再好的食物也有一些禁忌。对月经期的女性来说,喝绿茶不但对身体没有好处,而且会给身体带来一些麻烦。
2.经期女性面临着大量的血液流失,同时,身体合成血红蛋白的重要成分——铁,也会随着血液一起流失。根据研究,除了正常的铁离子流失,每个月经期女性还会多失18-21毫克铁。所以,我们经常建议女性在这段时间多补充一些富含铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。但如果在月经期间喝绿茶,那么这些努力将是前功尽弃的。由于绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子发生结合,形成大量的沉淀,防止妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。结果显示,绿茶越浓,影响铁的吸收能力越强,尤其在餐后饮茶时更明显。所以女生在平时生活中，也最好少喝点浓茶。
女生来月经的时候可以喝绿茶吗？
月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶对月经没有影响，不会造成不适。
月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝。如果喜欢喝茶。
月经期间可适量喝红茶，其有暖胃的作用，可缓解经期不适。
月经期间，常温下的水果都可以适量吃，不会影响月经量，避免吃冰镇的水果，不要喝冰镇的饮料，否则可能会造成月经量减少，或者经期延长的情况。
月经期间勤更换卫生巾，注意会 *** 卫生，可在每天晚上用温开水清洗会 *** 。
月经期间不能冲洗 *** 、不能 *** 内用药、不能发生性生活，否则有可能会造成上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎等。
