本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、如果手掌抽筋可以采取什么措施
- 2、手上肌肉痉挛怎么办
- 3、手脚老是抽筋怎么办
- 4、手抽筋的最快治愈方法？
如果手掌抽筋可以采取什么措施
在手掌抽搐的同时可以用搓手的方法，因为它可以有效的缓解手的疼痛，可以的有效的使毛细血管扩张;也可以局部采用云南白药喷雾剂，选用红色的保险液，在使用白色的喷雾剂，可以有效的减轻疼痛的症状，平时应注意休息，不要有太大的活动量，注意劳逸结合，经常抽搐的那只手，更不应该去提重物，只会让手韧带拉伤更严重，平时应注意保暖防寒，减少冷空气对肌肉的 *** 。
手抽筋的处理方法有去除诱因、 *** 、热敷、对症治疗。
能产生手抽筋的原因很多，比如寒冷的 *** 、紧张的因素、运动过度导致的手部肌肉强收缩、机体缺钙及血脂高、癫痫发作等等。有环境的因素也有疾病的因素，首先应要去除诱因，比如脱离寒冷的环境，克服或者远离紧张的因素，停止疲劳手部的运动等。对于疾病引起的手抽筋应及时送往医院就诊。
对于非疾病引起的手抽筋可以采用 *** 揉搓的方式进行处理，缓解手部肌肉痉挛的现象。.若现场情况允许的条件下，可以采用热敷以促进手部血液的循环，加快手部血液的循环也可以缓解手抽筋。
手抽筋还需要进行对症治疗，缺钙、缺镁、血管壁硬化的人群，应针对自身的疾病去医院遵医嘱进行治疗，勿乱用药物，解决因疾病引起的手抽筋。
特别提醒的是癫痫发作引起的手抽筋，勿在发作时硬性掰开痉挛的手指，这样做会过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。周围人群应迅速松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，勿因窒息造成生命危险。
[img]手上肌肉痉挛怎么办
手部肌肉抽筋可以根据以下几种情况处理：第一、如为受凉引起手部抽筋，可以用热水泡手，加速手部血液循环，缓解手部肌肉肌腱紧张痉挛。第二、如为低钙血症引起手部肌肉抽搐，则应及时静脉点滴葡萄糖酸钙纠正低血钙，之后改为口服钙剂，维持血钙水平，并治疗原发病，稳定血钙浓度。第三、反向牵拉手部肌肉肌腱，可以使肌肉肌腱顺应性恢复，缓解手部痉挛抽筋。手痉挛会导致局部剧烈疼痛感，一般都是由于不良的生活习惯、血管性疾病引起的病症。因此，要及时进行身体检查，可以选择局部 *** 或者物理治疗来改善病情。除此之外，要注意手部护理，避免接触冰水，平时不要过度劳累，如果症状比较严重，可以选择手术治疗来控制病情。接下来就了解一下手肌肉痉挛怎么处理比较好。
一、局部 *** ：手部肌肉痉挛可能是由于生理性原因，引起的这一现象。通过局部 *** 治疗，能够起到舒筋活血的作用，改善肌肉痉挛引起的疼痛感，持续性 *** 5分钟到10分钟左右，可以在短时间内缓解病情。
二、热敷治疗：突然间受凉或者手部肌肉紧张，可能会引起肌肉痉挛。出现了类似的现象，可以选择热敷的方法来缓解症状，使用暖水袋敷在患处、温毛巾热敷，能够让肌肉得以放松，从而改善肌肉痉挛的症状。
三、适当补钙：缺钙会引起关节疼痛和肌肉痉挛等症状。因此，要及时进行身体检查，可以选择口服钙片、维生素D来进行调理，也可以适当的吃一些含钙丰富的食物，能够改善局部痉挛性病症。
四、保持良好的饮食规律：一旦出现了手痉挛症状，要在饮食方面进行调养，平时应该戒烟戒酒，并且保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，能够补充维生素，并且提高人体的抗病能力。
手脚老是抽筋怎么办
抽筋是肌肉痉挛，手脚抽筋根据不同原因可采取补钙、晒太阳、热敷、保暖、运动等不同措施进行缓解。具体如下：
1.补钙、晒太阳：对于由于缺钙引起的抽筋，可在医生的指导下口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂；日常多晒太阳，有助于钙的吸收。
2.热敷：可用暖宝、热敷贴、暧水袋、温水等对手脚进行热敷，促进末梢循环以缓解抽筋。
3.保暖、适量运动：由于受凉或运动过量引起的抽筋，要注意手脚的保暖，可以戴手套，穿保暖鞋袜等；避免运动量过大。
如经常出现手脚抽筋，要及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
手抽筋的最快治愈方法？
1． *** 抽筋部位。
2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
3．在抽筋局部用毛巾热敷。
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 要注意以下几点：
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1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则.
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2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
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3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
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4.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
