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怀孕期间上火了怎么办
说起上火，应该成年人不会陌生。许多人都有上火的经历，上火之后所出现的症状也不是不一样的，有些人会出现长痘痘的情况，有些会出现口干舌燥等情况。而且孕期的孕妇也会出现这样的情况，所以怀孕期间上火了怎么办?
怀孕期间上火了怎么办
孕妇在怀孕期间，无论是什么疾病都是不可以随便的用药治疗的，这个时期是比较的特殊的，所以应该尽快的物理治疗比较好，可以选择食疗的方法，现在是因为感冒引起的上火。就应该首先把感冒治好，平时应该注意自己的饮食才好，尽量的不要吃太多的 *** 食物，应该注意多补充维生素和蛋白质多的食物，是有助于缓解上火的表现，可以多吃一些水果，有助于身体健康。
春夏季节是最容易上火的，准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感，而且西瓜利尿，对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。
还有苹果、葡萄等跟西瓜同样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果，也具有降火的功效。
西瓜的降火功效虽好，但是孕期也不能多吃，更加不能吃温度过低的冰镇西瓜，孕期贪凉引起腹部不适很常见，不同人体质不同，造成的危害大小也不相同，为了宝宝和准妈妈自身的健康，孕期要远离冰镇西瓜。
孕妇腿部抽筋的原因
孕妇痉挛通常发生在夜间，通常是腓肠肌和脚部肌肉的收缩，或在清晨起床，可舒展脚底，小腿或腹部，腰部肌肉痉挛。那么孕妇腿部抽筋的原因有哪些?
1、冷 *** ：小腿肌肉容易受凉。由于受寒冷 *** ，使肌肉痉挛。所以我们要注意腿部的保暖。
2、过度劳累：腿部运动过度，如长途跋涉，剧烈运动，使腿部肌肉过度疲劳。肌肉紧张尚未消除，过多的酸性代谢产物，如乳酸 *** 肌肉痉挛。因此，过度使用双腿，最好采取热水泡脚，并 *** 下肢肌肉，减少乳酸积聚，从而避免腿部抽筋。
3、低钙血症：低钙血症，神经肌肉兴奋阈值下降，容易出现异常收缩和痉挛，常见于孕妇，哺乳期妇女和老年妇女。因此，孕妇和哺乳期妇女应注意补钙，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类和豆制品，蛋类等。更年期女性还应该注意钙的摄入量，必要时补充钙质。
4、血流因素：若一段时间保持一定的位置，腿部静脉受压，阻塞血液回流，造成血液淤滞。当血瘀达到一定程度时，会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应到医院治疗。
5、易发生的时间：超过一半的孕妇，特别容易在夜间时发生腿抽筋。
[img]孕妇上火吃什么去火？
怀孕的孕妇由于身体当中的激素的改变以及身体当中的新陈代谢出现了紊乱的情况，所以很多的孕妇都容易在妊娠期间出现上火的情况，
或者容易出现痘痘。这都是十分正常的，可以通过及时的治疗来进行缓解。那么孕妇上火该怎么办？
一、孕妇上火怎么办
1、规律生活
孕妇在日常当中就需要规律地进行生活，
并且长期进行熬夜更是容易导致身体内分泌出现失调的情况，并且经常进行不规律的生活就会对身体健康造成很大的影响，容易对身体当中的内分泌造成分泌紊乱。出现上火的情况时，
要尽量少熬夜少吃辛辣的食物，才能够更好地避免上火。
2、增减衣服
由于天气处于多变的情况，所以随着季节的改变需要及时增添衣物，
在天气冷的时候可以适当穿衣服，但是热了就需要脱衣服，否则长期处于闷热的状态当中容易导致热气不散出，造成出汗过多而身体缺水，更是容易导致上火的情况。
3、保持心情的愉悦
对于孕妇来说心情保持愉悦是十分重要的。因为在怀孕以后身体当中的激素出现了变化而导致内分泌失调，
所以患者容易处于紧张的状态，更是容易导致精神紧张而出现上火。所以保持心情的愉悦能够有效缓解身体上火的情况。
4、饮用降火的茶水
孕妇在出现上火的情况的时候，可以适当地饮用下火的茶水，例如菊花茶。能够有效地起到清热降火的作用，能够更好地保持身体的健康，缓解身体当中的火气。并且可以多吃有苦味的食物，例如苦瓜等，都能够有效地帮 *** 妇降火。
二、孕妇上火的原因
造成孕妇上火的原因有很多，
而一般来说是因为在饮食当中不得当而造成的。并且有一些孕妇会经常熬夜不按时睡觉，长期以来也会导致肝火旺盛而造成上火的情况。孕妇上火的治疗方法如下。
（1）食用具有清热泻火的食物：藕节、西瓜皮，以及荷叶粥（生石膏、鲜竹叶、粳米、冰糖，需要遵医嘱使用）等。
（2）服用具有清热泻火的药物：阿胶汤去当归、川芎加减，
常用药物有黑栀子、侧柏叶、黄芩、白芍、熟地黄、阿胶等；当归散合寿胎丸去川芎、阿胶加茵陈，常用药物有当归、白芍、黄芩、白术、茵陈等。
中医学认为，孕妇如果素体阳盛，或七情郁结化热，或孕后过食辛热，或外感邪热，
或阴虚生热，热扰冲任损伤胎气，以致胎动不安。孕妇如果素体喜嗜膏粱厚味，湿热内蕴，或孕期不慎感受湿热之邪，湿热与血相搏，流注冲任，蕴结胞中，气血瘀阻，不得下达冲任以养胎，
发为胎动不安。孕妇如果出现上火的情况应在正规中医师的指导下，辨证运用方药、中成药等方法进行治疗。
孕妇上火吃什么降火 孕妇上火怎么办
孕妇在怀孕期间有很多要注意的，身体出现问题也不能随便吃药，上火是很常见的一种身体状况，孕妇上火可以通过日常饮食来调理降火。
孕妇上火吃什么降火
一旦到了夏季，孕妇们就比较容易上火，然而怀孕期间，孕妇是不能随便吃药的，那么，孕妇上火吃什么降火呢?比如，孕妇可以喝一杯金银花茶，吃蔬菜，吃水果来降火。
一、金银花茶
金银花茶具有清热解毒的功效，孕妇上火的话，不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是，金银花茶属于寒凉食物，不建议孕妇多喝。另外，平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物，避免上火。
二、吃蔬菜
夏季降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等，这些都能帮 *** 妇降火。
1、苦瓜
苦瓜味苦，具有清热消暑的作用，对上火的孕妇有很好的降火疗效。所以，孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。
注意：肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。
2、黄瓜
黄瓜性偏凉，是夏季降火的最佳蔬果之一。黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效。孕妇每天吃1到2根黄瓜，这是可以辅助降火的。
3、西红柿
西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其，在夏季的季节西红柿最多并且很甜，营养也最丰富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火。
三、吃水果
水果蔬菜可预防上火的，孕妇们可以吃梨、西瓜、火龙果来降火。
1、梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、清心润肺的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
2、西瓜
天气炎热的时候，大家都喜欢吃西瓜解暑，然而西瓜也具有降火的作用。另外，西瓜性凉，孕妇可以吃小量的西瓜来降火，避免贪吃，导致肚子疼。
3、火龙果
火龙果含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这些矿物质能够帮 *** 妇降火。
孕妇上火怎么办
1.牛奶
在很多时候人都会认为牛奶喝多了会出现上火的情况发生，其实不是的，牛奶有着解热毒、去肝火的效果，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2.草莓
很多人比较喜欢吃草莓，其实草莓也是有一定的降火功效的，并且还有药用价值，中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3.西瓜
西瓜是属于凉性的水果，所以我们都知道西瓜是有着很好的降火功效的，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4.大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5.西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。
孕妈上火注意事项
一忌盲目去火
一般说来，上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话，可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话，也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心，这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。
二忌吃苦瓜
虽然，像苦瓜这样的苦类食物可以解热降火，消除疲劳。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质，可 *** 宫缩，给孕妈带来流产的风险，因此孕妈也不宜吃苦瓜。
三忌吃樱桃
很多女性都喜欢吃樱桃，且樱桃含有丰富的营养，比如，富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是，樱桃属于温性食物，吃过多不仅容易导致上火，还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。
四忌吃花椒
花椒性属热性，孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状，还可能损伤胎气，影响宝宝的正常发育。
五忌吃油炸品
油炸的东西最容易引起上火了。如果你已经上火了，还吃油炸品或那些易引起上火的东西，比如油条、羊肉、狗肉、薯片等，这只会让你“火上加火”!
六忌生气
情绪也是孕妈上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和，不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以，孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪，调节自己的精神状态哦。
七忌晚睡
如果你上火了，那么最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，导致情绪烦躁、上火等症状。
哺乳期能喝凉茶吗
凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,然而对于哺乳期的妈妈们能喝吗?有专家建议哺乳期不能喝凉茶。
一、凉茶属于寒性食物。哺乳期喝凉茶，对宝宝多多少少都会有影响，乳汁是你身体的分泌物，你吃了什么东西进去，那些东西的成分就会在乳汁里分泌出来，所以哺乳期的母亲吃东西要小心。既然不吃已经吃了，那就细心观察宝宝有什么不同，不会有大的影响，你也不用太担心和内疚。
二、以免孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
孕妇上火了怎么办 孕妇上火吃什么下火
【导读】：由于怀孕，孕妇受各种激素，营养物质等因素，会导致上火的情况发生。那孕妇上火了怎么办，首先切忌不能盲目使用药物，孕妇上火应该以饮食调理为主。
由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。
又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火怎么办。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
孕妇上火对胎儿有什么影响?
孕妇内热是很常见的，但是否影响宝宝没有任何研究给予证实，但是孕妇上火很容易引起上便秘，肯定影响孩子，孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。
便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。多吃粗粮。过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等 *** 性食物，减少对口腔和肠胃的 *** 。
孕妇上火怎么办
一、预防上火，饮食放首位：
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
4、23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
我提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会 *** 子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。
二、怀孕期的孕妇上火该怎么办呢?
让我们来看看“去火”食物：
1、牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3、西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血 西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。
4、大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5、西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可“去火”。 一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
银耳雪梨
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料：冰糖、青豆、枸杞。 做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸菸、饮酒者排出毒素。
孕妇上火吃绿豆汤
中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。
方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三： 将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四：将挑好的绿豆洗净晾乾，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。
方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
通常，家庭烧煮绿豆汤，是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮，烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色，很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷，做法是：首先把绿豆淘洗干净，沥干水分;沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。
孕妇上火应该怎么办
孕妇上火应该怎么办
孕妇上火应该怎么办1
1、“去火饮食”放首位
在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
2、23点以前睡觉
孕妇上火怎么办
很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。
因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。
孕妇上火吃什么好?
黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
去火佳肴食谱推荐
银耳雪梨
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
孕妇上火怎么办
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
孕妇上火应该怎么办2
方法一：怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便；
方法二：不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣 *** 的食物都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，造成烂口角。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣 *** 的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续 *** 口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。
方法三：牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现，但是这时候比较好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的.食物反而会加重牙龈肿痛，而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的，辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食，这时候比较好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
方法四：每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮 *** 妇肿痛的牙龈消肿消痛。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。
孕妇上火了怎么办
孕妇上火了怎么办
孕妇上火了怎么办？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，婆婆都会先预习孕妇上火的各种知识，以防万一。接下来就由我带你了解孕妇上火了怎么办。
孕妇上火了怎么办1
一、孕期女性上火到底是怎么一回事呢？
其实，上火是一种民间的说法，实际上就是指各种因为内热而引起的临床症状。主要表现为咽喉肿痛、口鼻生疮、口臭、大便干燥及孕后期的便秘等等。 主要由以下原因引发：
1、由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，身体机能容易发生很多变化从而导致上火。
2、孕期女性如果精神压力过大，经常出现失眠、多梦的情况，会使得孕妇睡眠质量降低，情绪也会变化无常，那么上火也就找上门来了。
3、孕期女性口味都会变得有些刁钻，以前不喜欢吃的，现在吃的`喷香；还喜欢吃一些重口味的食物；或者想吃了就吃很多，不想吃了，就一点也吃不下等等，这些饮食习惯会导致孕期女性内分泌的失调，引发上火。
饮食的均衡是所有孕期女性所不能忽视的问题，不规律饮食习惯对自己的身体是一种损伤，同时也会影响到胎宝宝营养的吸收。
二、那么孕期女性上火怎么办好呢？
多吃蔬果
三、如何缓解孕期女性的火气？
1、孕期女性上火，不能随意用药，必须根据医生的建议进行用药。
2、孕期女性应当注意自己饮食习惯，不要吃生冷、辛辣、 *** 以及太过油腻的食物。多吃些具有降火功效的水果和蔬菜，补充维生素，比如苹果、西瓜、苦瓜、西红柿、草莓等。
3、多喝水，女性怀孕之后身体的内分泌有改变，所以需要的水分会更多。另外保证充足睡眠，勤刷牙，保持口腔清洁。
4、保持心情舒畅，室内勤通风，可适当进行一些有氧运动。
5、家属可购买新鲜的梨，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软然后食用；孕期也可以简单的喝一杯菊花茶，但菊花的数量不要放太多了；可以适量的喝点绿豆汤，清热解毒，还可以缓解孕妇水肿；多喝些牛奶或者豆浆，不仅可以有效去火，还能补充孕妇所需的蛋白质及钙。
6、孕期可以适当的喝些蜂蜜水，不仅可以缓解便秘，还有利于促进消化吸收，增进食欲；蜂蜜还可以提高孕妇的睡眠质量和抵抗力，对胎儿的生长发育也有积极的作用。
7、孕期治疗便秘的小秘方：可将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，每天喝两杯，润肠通便。
孕妇上火了怎么办2
每天要多喝水，多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果含有丰富的维生素，有助于修复口腔溃疡，还有就是要以清单饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，不过我不建议过多饮用，因为这类茶饮是凉性的，喝多了对孕妇并不好，还是多喝水，多吃蔬菜水果，平时多注意饮食。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。而且草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
那么在生活中，如果孕妇朋友遇到了上火这种现象，其实有很多方法可以治疗的，例如每天早上喝一杯淡盐水，连续三四天后，上火的症状便会有所缓解了。那么除了这个方法以外，还有其他的方法，在以上关于孕妇上火杂办的相关内容中就有所介绍了。
