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胃胀气怎么办？怎样快速解决呢
一、适当的运动
如果出现了胃胀气的症状，那么患者应该要适当的进行运动，每次觉得胃胀气的时候，应该要站起来走动走动，并且舒展一下筋骨，这样可以加快肠道的蠕动速度，帮助胃内的气体尽 *** 出来。
二、腹部 ***
在胃胀气的时候，通过正确的腹部 *** 是可以缓解症状的，腹部 *** 可以促进肠道的蠕动帮助消化道内的气体顺利排出。一般来说，胃胀气都是按照顺时针的方向来做环形 *** ，这样可以达到最佳的效果。
三、多喝温开水
胃部胀气的患者，还应该要多喝一些温开水，这样可以促进肠道的消化，也能够帮助通便，只要消化好了，大便通了，那么就能够达到很好的排气效果，缓解胃部的不适。建议每天的饮水量保证在2000毫升左右，这样可以满足身体所需，也能够预防和治疗胃胀气。
[img]如何缓解胃胀气
如何缓解胃胀气
你知道如何缓解胃胀气吗？如果我们在日常生活中饮食不卫生或者吃的太快太油腻就很容易引起胃胀气，而胃胀气会导致我们出现胃痛难受的情况。那么我们如何缓解胃胀气呢？下面是我帮大家收集的缓解胃胀气的方法，希望能帮助到有需要的朋友。
如何缓解胃胀气1
如何缓解胃胀气
1、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
2、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。
3、适量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
4、热敷、 *** 肚子
用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻 *** 肚子，这样可以促进肚子内的气体排出。
5、喝茶
丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，萝卜茶、山楂茶也可以快速缓解胃胀，帮助消化。
6、喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下，胃胀气的症状可以快速得到缓解。
7、服用助消化药物
很多时候出现胃胀气的'情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如消食片、复方消化酶等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
如何缓解胃胀气2
一、 如何缓解胃胀气
1、 *** 内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方；
2、四缝，是消宿食、化积滞的专用穴；
3、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂；
4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下；
5、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯；
6、一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉；
7、用一汤勺苹果醋加一杯水，在正餐时啜印有助消化。
二、平时如何避免胃胀气
1、少食高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物
硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带进不少空气。
4、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或 *** 胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
胃老是胀气怎么办？如何快速地消除胃胀气？老中医将实话告诉你
“胃胀气真的是难受极了，恨不得一口都不吃，可肚子还是胀的。”
大亮有胃胀气的毛病，每每吃完饭后，即使只吃了一点，胃里也很不舒服，时常嗳气，大便也不畅通，饭后蹲厕所总是非常久。
在好友的建议下，大亮到当地中医院就诊，医生查看他的病情后，发现大亮的胃胀气是因为工作压力太大，再加上需要应酬、饮食不规律导致的，为他开了一剂中药，大亮拿着方子回家按照医嘱服用，过了一段时间，食欲好起来了，胃里也比之前舒服多了！
胃胀气，指胃肠道的气体不能正常地被吸收、排出体外，而是积攒在了胃里，造成胀气不适。[1]这种胀气可能是由疾病导致的，也可能是进食或说话的时候不小心吸入了过多的空气，也可能是吃了不利于消化的食物，不同的原因引发的症状不同，需要的治疗手段也不一样。因此，在中医理论中胃胀气可以被分为五类，每类都需要采取不同的方式进行治疗。
脾胃虚寒型。 这种胃胀气的特征是间歇性，即不是持续性的胃胀。有时发作，有时不发作；有时症状严重，有时比较轻微，如果喝了热水会有所缓解。患者还会喜欢打嗝，食欲不振。解决这种胃胀气的办法是多吃些开胃健脾的食物，如山药、大枣、生姜等，起到补气补血的作用。
寒热错杂型。 一些人在进食不易消化的食物，如年糕、糯米之后会出现胃胀、多屁的现象，这是胃肠道胀气最常见的类型。一般在午后和晚上症状较重，只要稍微进食就会感觉胃胀恶心，没有食欲。还会伴有口臭、口干、大便不畅等症状。这时可以吃些具有疏通行气作用的食物来进行缓解，如冬瓜、番茄等等。
湿热蕴结型。 这种胃胀气是因为体内湿气过重引起的，恶心、胸闷、食欲不振之余会伴有腹泻的症状。可以吃些祛湿清热的食物，例如各种蔬菜的汁、红豆薏米粥等。
食积停滞型。 每当逢年过节，家里总是会准备丰盛的饭菜，大鱼大肉之际，很容易引发这种胃胀气，简单来说，就是吃太多引起的。这种类型的胃胀气常伴有腹痛、胃胀的症状，喜欢打嗝，打嗝气味具有酸腐味。当出现这种胃胀气时，要停止继续大量进食，宜吃些开胃消食的食物，如山楂等。
实热内结型。 这种胃胀会导致腹部，尤其是肚脐周围的硬痛，便秘，手脚爱出汗，是因为体质燥热引起的。这类患者应该多吃些清热降火的食物，比如西瓜、苦瓜、莲子等。不宜再饮酒，另外要多喝水，有利于泻火。
相信不少人都有过胃胀气的经历，发作起来虽然不是不能忍受，却也很令人不好过。这里也为大家总结了一些方法，我们可以采取以下两种途径来缓解胃胀气。
食物。 最常见的开胃食品非山楂莫属了。山楂中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，所含的酶还能促进胃里的食物分解。[2]此外，食醋等酸性物质能够加强胃中胃酸消化食物的能力，还可以促进糖类和蛋白质的新陈代谢，帮助减肥。
药物。 胃胀气的症状比较严重时，可以考虑采用药物来进行治疗。常见的药物有助消化药和胃动力药。助消化药例如常见的健胃消食片、山楂片等，都是促进胃酸的分泌的，使胃消化食物的时间大大缩短，从而解决胀气问题。胃动力药则是为胃的运作提供动力，如吗丁琳，使食物从胃里排空，缓解胀气。还有一些常见的药物如肠道菌群调节剂，胃肠保健药等，则着重在保健功能上，见效可能不如前两种快。
总之，胃胀气是平时很容易出现的现象，偶尔吃得多，或者吃了不容易消化的食物，都有可能胃胀气。搞清楚自己属于哪一类型的胃胀气，然后对症下药，采取合适的食疗或者药物疗法，就能很快缓解。
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快速解决胃胀气的妙招？
热敷、 *** 肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻 *** 肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
在日常生活中，对于胃不好，胃胀气等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何 *** 性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
胃胀气怎么快速解决?
胃胀气怎么办快速解决吃什么食物
胃胀气适宜吃以下5种食物
1、萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红皮心者次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能 *** 胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除溼利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
5、猪肚：补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。
胃胀气3款食疗方
1、桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
胃胀气怎么快速解决好
病情分析：可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确.现在很多医院都用上胃镜润化胶浆,有表面麻醉作用.可以减少痛苦,甚至有无痛胃镜的使用更能减轻痛苦.一般不会对身体造成危害, 现在而且有无痛胃镜的啊.更好的啊.
指导意见：
现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合,剂量和用法：
（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑+奥美拉唑或
（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑 +奥美拉唑
（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑 +奥美拉唑.任选上述一组药物服用,7～14日为一疗程.在当地医生针对性使用.
一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.疼痛时加上 654-2.久治不愈,复发原因多数是幽门螺旋杆菌没有被杀灭!没有注意饮食!所以一般有家族多人同时患病的现象.如果不能耐受甲硝唑或替硝唑可以去掉.
肚子胀气如何快速消除
肚子胀气让肚子消气的方法
1.少吃多餐
当肚气胀气时，胃已经感觉到胀了，如果再每一次吃太多食物，就会另胃部过度工作而胀得更厉害，这时，少吃多餐对胃很重要，可以一天吃几餐，一次不要吃得太多食物，食物最好选择半流质的，这样减少胃部的工作量，令胃更易消化。
2.多喝开水
喝开水可令气体排出体外，如果大肠内堆积粪便过多而没有排出，胀气也会加重，这时就应喝足够的水份，帮助排便，就可令胀气消除，最好不要喝碳酸饮料，这些饮料反而会令肚子积聚更多的气体。
3.多 ***
胀气还可能是因为肠蠕动力下降引起的，可以进行腹部 *** 的方法令气体排出，每次在饭后或者在晚上睡觉前，用手在肚脐下方，按顺时针 *** 20圈，也可以做一些腰腹部的活动，例如仰卧起坐、伸展运动等，都可帮助气体更 *** 出。
4.多散步
散步能有效促进肠蠕动，每天在晚饭后30分钟或一小时后，在户外散步20～30分钟，也可以在家里慢慢地来回走动，一样能达到散步的效果，这样能帮助排便和排气，减轻胀气的不适。
快速消除胀气方法
1、腹部 ***
出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针 *** 2分钟，再逆时针 *** 2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。
2、运动
肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法
将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。
吃什么排气？
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜乾，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。
胃胀气怎么办快速解决
胃胀气吃什么食物：
1、常喝粥汤
如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、温薰足三里
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃薰灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连薰3～5天。
4、多做运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
5、胃胀气食疗方：
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾乾，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
胃胀气饮食注意事项：
避免摄食 *** 性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒菸少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
怎样快速消除胃胀气
黑眼圈多是因经常熬夜、吸菸或睡觉时枕头太低而形成的。保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，经常 *** 眼睑,促进血液循环. 多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
有没有快速解决胃胀气的方法
快速解决肚子胀气的方法：1、站起来多走走，适当的锻炼一下可以缓解肚子胀气的感觉，吃过饭后不要一直坐着或者是躺下。2、可以吃点黄瓜，有助于肚子里的废气排出，还能强身健体。3、如果是腹胀很难消退的时候，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位上，可以消除腹部的胀气。4、可以喝一点薄荷茶，柑橘茶来缓和肠胃的胀气。5、不要吃不容易消化的食物，炒豆子，煎饼等的硬性食物，吃饭的时候不要吃的太快，要细嚼慢咽。
