本
文
摘
要
本文目录一览：
鼻子总是干，太难受！这5种缓解鼻子干的办法，建议收藏
鼻子干燥是一种令人非常难受的症状，导致鼻子干燥的原因也是多方面的，比如除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内都是封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。
鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺体萎缩或分泌异常引起的。
平时因为鼻黏膜腺体能分泌大量分泌物，能滋润和润滑鼻黏膜，鼻子感觉非常舒服。当分泌物减少或这些分泌物吸附了灰尘和病原微生物的时，鼻腔里就会结痂、干燥，鼻黏膜变薄，鼻子里就会感到灼热、干痛。
还有一种病人可能是身体本身出了问题，比如阴虚火旺，津液亏虚的表现是肺和肾比较多见的，这种情况也可以导致鼻子干；包括气虚的病人也会出现鼻子干，中医来讲主要还是燥邪、气虚、阴虚、所导致的。
如何缓解呢？
冬天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血；
1、应多饮水，吃蔬菜水果；饮食少腥辣和油炸物。
2、可以喝金银花露，玄麦冲剂等清火。
3、外用薄荷油滴鼻亦可，另外 *** 鼻子不仅促使粘膜分泌增加，鼻腔湿润，通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
4、鼻外法：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次；用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液。
5、鼻内法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次；此法既可预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，增加耐寒能力。
鼻子干时间久了也会影响身心 健康 ，我们可以咨询医生，让医生给我们一些更详细的治疗意见。
鼻孔干燥怎么办
问题一：鼻子里面干燥怎么办？ 春季天气干燥多风，人体内的水分丧失较多，很多朋友都有过鼻腔干燥感的现象，一般人们总是认为没什么，但是长期下来症状会更加明显或者严重。而如果鼻子里面干燥、发痒，这个时候最可能的就是干燥性鼻炎，干燥性鼻炎一般表现为鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎主要好发于干燥的季节，特别是春秋季节，那么鼻子里面干燥怎么办呢？干燥性鼻炎该怎么办呢？下面就来给大家介绍一下鼻子里面干燥的防治方法1、鼻子干不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜。2、全身治疗：加强营养，改善环境及个人卫生。试用维生素及微量元素疗法；3、局部治疗：清洁湿润鼻腔，分解软化脓痂，促进血液循环和 *** 腺体分泌。4、为了缓解鼻子干燥，饮食方面要注意避免吃“热气”（即上火）的食物，在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。5、增强自身室内的湿度，避免鼻腔长期处于干燥的环境。推荐阅读：《干燥性鼻炎怎么办?》
问题二：鼻子里总是很干燥 鼻子是进行呼吸的主要器官，同时具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人的抵抗力一旦下降聚集在鼻腔的细菌就会引起粘膜病变引起各种疾病，因此应该好好保护自己的鼻子。
平时可以清洗鼻子可以使用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨;轻轻地下拉几次。这些机械的 *** *** 可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。
平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，力气要适度，不然会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。戒掉挖鼻孔的习惯。
加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。
下面就告诉大家一些鼻子保养方法，希望大家能细心呵护自己的鼻子。
秘籍一、冷水洗鼻
提倡一年四季用冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。
秘籍二、鼻内 ***
将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
秘籍三、鼻外 ***
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。
秘籍四、蒸汽熏鼻
可用杯盛热开水，将蒸汽吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。国外认为这种方法还能治流感，称“鼻腔加热器”，每日进行两次，每次半小时，间隔2小时，即可杀死全部流感病毒。
秘籍五、中药塞鼻
取野菊花放在蜂蜜内水蒸，蒸好后将它研成细末放入蜂蜜重调匀。用时蘸少许涂鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清热解毒的功效。现代药理研究证实，它对流感病毒溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。
秘籍六、切忌挖鼻
鼻孔痒或不干净，可用棉签蘸温水洗鼻腔，不用手指挖，以免损伤鼻粘膜引起炎症。此外，也不该剪鼻毛。
把中医对付鼻病的一些小窍门给大家公布一下，希望你的鼻子是永远通气的、清爽的。
秋季鼻燥，棉签占香油，图润干燥鼻腔，每天三次，早、中、晚，长期坚持，效如桴古。
流鼻水：用淡盐水清洗鼻腔，每天一次，早晨一起床就清洗一下，和刷牙一样，养成习惯，效果很好。清洗方法：塑料眼药水瓶一个，瓶内吸满淡盐水，滴入鼻腔，将淡盐水从口中吐出来。反复清洗，每天三分钟。此法对慢性鼻炎，过敏性鼻炎亦有效。
鼻子不通气：鼻塞、鼻息不通畅，也会让我们很难过，其实打几个喷嚏就通畅了，可是往往喷嚏不是随时就能打出来的。打喷嚏小窍门：废止片一张，碾成纸捻，顺入鼻腔，轻轻捻动， *** 鼻黏膜，很快喷嚏连连。用喷嚏法治疗轻度感冒，偏头痛，以及各种鼻炎均有效。
出以下几点鼻部保养的建议：
1、怎样保养鼻子首先就应该纠正一些不良习惯，如乱擤鼻涕、揪鼻毛、用指抠鼻。正确方法是用纸巾轻轻遮住鼻孔，用适宜力度向外擤出鼻涕，避免污染鼻腔。鼻痒或鼻屎应用棉签沾水或用纸擦拭。
2、鼻头出现粉刺时不宜用不干净的瘦挤压，若要挑破此处的暗疮，一定要严格消毒，并在伤口处涂上消炎药膏。
3、平时做好鼻部周围皮肤的深层清洁及去角质的工作，避免毛孔中油脂污垢的堆积外，......
问题三：鼻子里面干燥，怎么办？ 一一定要多喝水，如果长时间待在室内，温度不要过高，空气要保持一定温度，过于干燥的情况下最好人工增湿，比如使用加湿器，多拖几次地
二不要吃高脂高蛋白、辛辣……等容易上火的东西，大鱼大肉瓜子巧克力……很容易生热，内热的表现就是鼻子嗓子干。饮食要清淡，可以多吃些润燥的食物，百合银耳绿豆……
三用棉签等沾水或甘油稍微润一下鼻腔，缓解一下不适症状。
问题四：鼻腔干燥怎么办，太难受了！ 自己每天用盐水清洗鼻腔吧，这样会好一点。。怀孕期间荷尔蒙变化也会导致鼻腔难受滴，我有过敏性鼻炎的，现在也是用盐水清洗。。 查看原帖
问题五：鼻子干燥怎么办? 一招搞定让鼻子干燥的都好起来 留你q
问题六：我的鼻子很干燥，没有水分，怎么办 鼻子发干：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎的最重要症状。干燥性鼻炎其症状为：鼻内发干，鼻子干燥，鼻腔分泌物 减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受 *** 而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起，粘膜因而干燥甚至有浅表糜烂。出现鼻子发干切莫忽视，一但此症状持续很久不好建议到专业医院检查治疗。冬天气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常易“上火”，很多人的鼻孔很干、很痒，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，结果越挖越痒甚至出血。干燥性鼻炎多发生在气候干燥的冬季，维生素缺乏可引起鼻黏膜改变，诱发干燥性鼻炎;吸烟、饮酒及其他周身疾病，可使患者抵抗力减弱，易于发病。对于这种情况，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，建议每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转 *** “迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。为保护鼻黏膜，气候干燥时，出门时应戴口罩，同时建议您不防带只眼膏，用棉签轻轻地涂抹鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
鼻子干燥的难受，有什么方法缓解？
鼻子是一个非常敏感的器官，很多外在因素都会导致鼻子比较干燥，使我们感觉十分不舒服。特别是在秋冬这两个季节，本身天气就比较干燥，从而使鼻子干燥的情况变得更加严重。那我们应该怎么缓解鼻子干燥的情况呢？
一、多喝水
如果经常感觉鼻子比较干燥，在平时就应该多喝水，以此对神经系统进行 *** ，从而加快身体的循环。而给身体提供足够的水分，是保证身体健康非常重要的一步。建议大家在平时可以多吃一些水分含量比较高的水果，能够有效防止鼻子干燥的问题。
二、热气熏鼻腔
如果感觉自己鼻子比较干燥的话，可以接一杯热水，然后将热水放在自己的鼻子下面，利用热水产生的水蒸气对鼻腔进行熏蒸。特别是在冬天的时候，这个方法能够在最短的时间内缓解鼻子干燥引发的不适。
三、避免长期戴口罩
口罩能够稳定鼻子周围的温度和湿度，也能够过滤空气中的沙尘，防止其进入鼻腔。但如果长期佩戴口罩，鼻腔不能与外界进行接触，就会使鼻粘膜变得十分脆弱，从而更容易造成鼻腔干燥的情况。所以，为了防止鼻腔干燥，避免长时间戴口罩也是很重要的。
四、合理的饮食
想要预防鼻腔干燥，就要在饮食方面进行调整。平时要注意给身体补充维生素C，能够有效防止鼻腔干燥引发出血的情况。
五、鼻子进行 ***
建议大家在平时最好养成用冷水清洗鼻子的习惯，这样能够提高鼻子的抗寒能力。另外，每天坚持对鼻子周围的穴位进行 *** ，促进鼻子周围的血液流通，起到预防鼻腔干燥的效果。如果天气比较干燥，也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。
六、放置加湿器
在天气比较干燥的时候，可以在屋子里面放一个加湿器，或者是放一盆清水，能够防止出现鼻子干燥的问题。如果室内铺设的是地板，最好每天都能用湿布擦两遍，对室内也能起到一定的保湿效果。
以上就是对防止鼻子干燥的一些小方法的介绍，如果自己有鼻子干燥的情况，在平时可以尝试着用一下，对鼻子干燥会有很大的缓解作用。虽然鼻子干燥不会影响到身体健康，但如果长时间都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。
冬天鼻腔干燥怎么解决 冬季鼻腔干燥怎么办
1、鼻子干燥的话，应该多喝水，喝热水或者凉白开。受季节影响，空气比较干燥，适量地给补充水分，对身体健康非常关键。另外有一个简单的方法大家可以试试，倒一杯热开水，对着杯口吸气，吸入大量水蒸气，可以有效的缓解鼻子干燥，对预防鼻子出血也有很好的作用。
2、用棉签蘸温水涂抹鼻孔（也可以蘸香油，但是会微微有点气味）。每天早晨起床后与晚上睡觉前各涂抹两次，两次中间间隔十分钟，湿润鼻孔，也可以是感到不舒服就涂抹一次，这样能够很有效的缓解睡前起后鼻子干燥的问题。
3、如果鼻子干燥情况比较严重，已经出现出血症状的，应该尽早就医，请医生诊断，以免出血过多，伤害身体。情况稍微轻一些的，也可以自己到药店去买如复方薄荷油滴鼻液的滴鼻液，效果挺好的。
4、改掉爱挖鼻孔的坏习惯。人们经常在不自知的情况挖鼻孔，尤其是儿童，家长们要给孩子们做好榜样，同时禁止他们挖鼻孔。挖鼻孔会对鼻粘膜造成不同程度的损害，严重的会造成鼻孔出血，影响到鼻腔的血液循环，从而导致鼻子干燥不舒服。
5、由于天气寒冷，冬天的时候大家对冷水多是敬而远之，但实际这样是不对的。我们要经常用冷水冲洗鼻子。让鼻子适当接触冷水，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力。坚持冷水洗脸洗鼻子，能够增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
6、在冬季，人体摄取的维生素较少些，应该多吃富含维生素的水果蔬菜。比如苹果、橘子、猕猴桃、西红柿、小白菜等水果蔬菜，它们能补充体内的各种维生素，对于增强身体抵抗力，促进身体血液循环，预防鼻出血，缓解鼻子干都是有好处的。
[img]