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怀孕期间可以喝绿茶水吗？
答：孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的 *** ，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而 *** 胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
御月总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
[img]怀孕初期能喝绿茶吗
目前市面上有很多的饮食，往往存在了很多对身体不好的因素，但由于口味的原因，这些食品在日常的生活中，人们是很依赖的，但对于孕妇朋友来说，在怀孕后要对饮食进行搭配，那么 怀孕初期能喝绿茶吗 ？
怀孕初期能喝绿茶吗
怀孕期间可以喝绿茶，不过一定要适量，每天控制在三四小杯。孕期喝绿茶最好还是谨慎一些。认为绿茶有益的观点，是因为绿茶富含抗氧化剂。抗氧化剂是一种有助于防止身体细胞受损的化合物。研究表明，绿茶能够帮助预防多种疾病，包括心脏病、高血压，以及某些癌症。喝绿茶还可能对口腔健康和骨骼有好处，而且能够增强身体对细菌和病毒感染的抵抗力。不过支持这些观点的研究并没有充足的说服力，所以很难对绿茶做出确切的判断。
有些医生担心绿茶会影响人体内的叶酸水平，叶酸是一种对孕期非常重要的营养物质。有一项研究认为，诸如脊柱裂等胎儿神经管畸形的发生，与妈妈在怀孕期间大量饮用绿茶有关。脊柱裂是一种很严重的疾病，如果环绕在中枢神经系统周围的管状器官(即神经管)闭合不全，宝宝就会出现脊柱裂，这类的胎儿神经管畸形通常与妈妈缺乏叶酸有关。但是，由于这项研究的数据非常不充分，所以现在还不能说，孕期不喝绿茶就能降低宝宝神经管畸形的发生概率，在这方面还需要做更多的研究。
怀孕初期能喝什么茶
1、大麦茶。大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。
2、花果茶。花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。
3、水果茶。各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。
4、乌龙茶。乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。
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孕早期可以喝绿茶吗?
孕妇可以在孕期饮用适量绿茶，绿茶含有维生素C、锌、抗氧化剂和其他有益成分。孕妇饮用适量绿茶可以补充自身和胎儿所需的营养元素，促进胎儿生长发育，还可以预防妊娠水肿，促进孕妇胃肠消化，预防心脑血管疾病。
茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素可以促进脂肪氧化，并通过综合协调帮助消化。抗毒灭菌。茶叶中被称为茶氨酸的化学物质可以增强人体抵抗感染的能力五倍，所以怀孕期间是可以喝绿茶的。怀孕期间，应注意饮食、合理膳食和多喝水，少喝咖啡和碳酸饮料。
喝绿茶对人体有什么好处呢？孕妇可以饮用绿茶吗？
绿茶历史悠久，茶香浓郁，深受很多人的喜爱，尤其是热爱茶道的茶友，对绿茶有着难以言喻的爱。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥。吸烟者可以减少尼古丁的伤害。如果您喜欢绿茶，请关注绿茶部分，详细了解绿茶的好处和功效。
孕妇可以喝绿茶吗？
绿茶作为中国的主要茶类之一，年产量约10万吨，居中国六大茶类之首。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥。那么孕妇可以喝绿茶吗？怀孕期间喝绿茶有什么好处？需要注意什么？
怀孕期间可以喝绿茶。孕妇喝绿茶的好处有：
1.心脑血管疾病的预防。喝茶与减肥的关系非常密切。现代科学研究和临床实验证明，喝茶可以降低血脂和胆固醇，使身体更轻盈。这是因为茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素的综合协调，特别是茶多酚、茶黄素、维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减脂减肥。
2.预防癌症。绿茶的成分——茶多酚和 *** ，具有综合功效，不仅具有提神醒脑的功效，还具有提高人体免疫力和抗癌的功效。近年来，美国化学会发现，茶不仅对消化系统癌症有抑制作用，而且对皮肤癌、肺癌、肝癌也有抑制作用。科学研究证实，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最好。
3.杀毒和消毒。俗话说：“解渴消疫，茶亦如是”。 “茶十德”年，著名的刘太监也将其列为“茶德之一”。唐代以来，历代医家对茶的治疗研究出现了一种新的叙事，类似于茶的解毒杀菌。但由于当时科学不发达，传染性极强的流行病被统称为“瘟疫”或“疖”。虽然没有发现细菌和病毒，但已经证实喝茶可以帮助对抗病毒和杀死细菌。在现代医学中，对茶叶保健功能的研究正在不断深入。美国科学家在 2003 年的《美国国家科学院院刊》上报道：“茶叶中的化学物质叫‘茶氨酸’，可使人体抗感染能力提高 5 倍。”
4.增强免疫力。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在几种有效化学成分和多种维生素的协同作用上。可增强人体心肌活性和血管弹性，抑制动脉硬化，降低高血压和冠心病的发病率，从而延缓衰老，增强免疫力。
绿茶的功效与作用
大量科学研究证实，绿茶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。它不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻、解毒醒脑、降火明目、泻痢利湿等药理作用，治疗现代疾病，如放射病、心脑血管疾病、癌症等疾病。一定的药理作用。
1、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究表明，1毫克茶多酚去除过量对人体有害的自由基的作用相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化，去除活性酶。日本奥田拓勇测试结果证实，茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍。
2.抑制疾病：茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生，形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGCs及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制这种斑块的增殖，降低纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
3.抗癌：茶多酚有助于抗癌抗癌，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。相关资料显示，茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗有益。
4.辐射防护：茶多酚及其氧化产物有助于防止辐射损伤，并具有吸收放射性物质锶90和钴60的毒性的能力。根据相关医学部门对茶水的功效和作用点的临床试验（碧螺春茶的功效与作用），用茶提取物治疗肿瘤患者因放疗引起的轻度放射病有效率可达90%以上。对于血细胞减少症，茶提取物的功效为81.7%。对放射性白细胞减少症有较好的治疗作用。
关键点：
1、看茶：一个。干看：泡绿茶用什么水温，完全取决于干看的判断。除了判断你看的绿茶的类别：炒、烤、蒸、晒外，观察和判断茶叶的嫩度、均匀度和清洁度也很重要。最后，靠近你的鼻子闻一闻。看汤里：看它的起伏、伸展和飞翔，汤里有没有絮状物，芽和叶的情况等。C.最后看底部的叶子。
2、 冲泡时间：茶叶和茶具一旦确定，取决于水量和冲泡温度，尤其是冲泡时间。这需要反复练习和经验。
3、水温：水温是最难掌握的。因为我们不是在做科学实验，所以在品茶的时候是不可能带温度计的，但是不同的绿茶需要用不同温度的水冲泡。温度越准确，效果越好。这也需要反复练习，逐渐掌握。稍后小编会给大家详细讲解温度。
孕妇贫血可以喝绿茶吗
绿茶富含抗氧化剂。抗氧化剂是一种有助于防止身体细胞受损的化合物。以下是我为大家整理分享的孕妇贫血可以喝绿茶吗，欢迎阅读参考。
孕妇贫血可以喝绿茶吗
在怀孕期间可以喝绿茶。不过孕妇喝绿茶一定要适量，每天控制在三四小杯。
虽然从很久以前，人们就认为绿茶有益健康，然而，近期的研究却对孕妇喝绿茶是否有益提出了质疑，甚至还担心不安全。所以，孕妇喝绿茶最好还是谨慎一些。
认为孕妇喝绿茶有益的观点，是因为绿茶富含抗氧化剂。抗氧化剂是一种有助于防止身体细胞受损的化合物。研究表明，绿茶能够帮助预防多种疾病，包括心脏病、高血压，以及某些癌症。喝绿茶还可能对口腔健康和骨骼有好处，而且能够增强身体对细菌和病毒感染的抵抗力。不过，支持这些观点的研究并没有充足的说服力，所以很难对孕妇喝绿茶是否有益做出确切的判断。
有些医生担心绿茶会影响人体内的'叶酸水平，叶酸是一种对孕期非常重要的营养物质。有一项研究认为，诸如脊柱裂等胎儿神经管畸形的发生，与妈妈在怀孕期间大量饮用绿茶有关。脊柱裂是一种很严重的疾病，如果环绕在中枢神经系统周围的管状器官(即神经管)闭合不全，宝宝就会出现脊柱裂，这类的胎儿神经管畸形通常与妈妈缺乏叶酸有关。
但是，由于这项研究的数据非常不充分，所以现在还不能说，孕期不喝绿茶就能降低宝宝神经管畸形的发生概率，在这方面还需要做更多的研究。
和其他类型的茶一样，绿茶里含有一定量的 *** ，而在孕期， *** 的摄入量是应该严格控制的。虽然绿茶中的 *** 含量相对来说比较低，但是，你还是不应该在孕期喝很多绿茶。
此外，绿茶和其他类型的茶以及咖啡一样，也会阻碍我们的身体对食物中铁质的吸收，而铁对你拥有一个健康的孕期非常重要，所以孕妇喝绿茶一定要适量。
