本
文
摘
要
每个人都在以自己的方式去寻找着“如果让自己过得更快活“的答案。
曾经有段时间，我也曾经处于低谷、彷徨的状态，当你局限于某种情形走不出来时，说明这种状态真的需要改变了。
也许是彻底地放松一次，吃次大餐，也许是去海边放松大哭一次，也许是做点自己认为有意义的事情来“自渡”。
我自己还是比较喜欢把自己关在房间里，将自己沉浸于纪录片的方法来调节心情，在慢记录的方式里，不再焦虑，不再浮躁，去迎接一个全新的、被生华了的自己！
我们每天都要接触形形 *** 的人或者事物，如何与他人相处更为轻松？提升格局见识，一定要看完这40部宝藏纪录片：
成长搞钱类
1.《隐形亿万富翁》豆瓣9.1
美国亿万富翁 Glenn Stearns 接受挑战,100美元90天变成100万美元。
听起来匪夷所思,但是他真的做到了,难道真的存在
逆天改命的富人思维吗?他究竟是如何逆风翻盘的?这部片子可能会给你一些答案。
这部纪录片会改变你的看法，看看如何锻炼富人思维。
2.《资本的故事》豆瓣8.8
该纪录片以故事为载体，以400多年来世界经济的发展历程为背景，勾画出资本流动和变化的轨迹。
以当下的视角剖析资本在市场经济中的作用和地位，为中国经济下一步的深化改革和发展提供借鉴。
这种故事的形式会把人代入到情境中，能够感同身受。
目前已经有第2季也在播出了。
3.《无节制消费的元凶》豆瓣8.8
该系列片表明，长久以来，制造商都梦想着在消费者大脑中植入“升级”观念。
从而让无限消费成为现实；还讲述了他们如何瞄准以往未被触及到的儿童市场，进而又发现他们可以应用向儿童销售时的策略，来增加成年人的购买量。而能带来最大现金流的那头现金牛却是来自于人们的恐惧心理——通过挖掘消费者的恐惧，制造商们发现了一个对健康和安全有巨大需求的市场。
4. 《富哥哥穷弟弟》豆瓣8.0
讲述了两个孩子天差地别的人生。
两个人出生于同一家庭，母亲是银行小职员，父亲是警察，生活不算富裕，但也不愁吃穿。
哥哥伊凡是亿万富翁，有着多处豪宅，是英国上层社会人士。而弟弟大卫拿着可怜的薪水，整天流落街头，过着居无定所的生活。
女性提升类
5.《女人women》—— 豆瓣评分9.3
这是一部社会人文纪录片，《女人 Woman》用同样方式走访50个国家，纪录2000名女性对自己的评价，构成了一幅巨大且撼动心灵的女性“自画像”。
⭐随着近年性别平权运动越来越多元化，女性也越来越理解且欣赏自身的能力。
当女性和多元性别的声音越来越受到重视，单单争取权利引起共鸣或关注问题明显然已不再足够。
这部纪录片包含了很多女性的实质问题，诸如怀孕、生育、教育、婚姻、经济独立、月经及性行为等。
6.《女孩崛起》——豆瓣评分8.5
这部纪录片，讲述着来自世界上不同地区的9个女孩，虽然面对逼婚，孩童奴隶制等令人心痛的不公正境遇，但这些女孩依然有勇气向生活挑战。
尽管有这些障碍，勇敢的女孩提供了希望和鼓舞。通过接受教育，他们能够打破障碍，创造改变。
这是一部很励志的女性纪录片！
7.《谈婚论嫁》——豆瓣评分7.5
《谈婚论嫁》，国内首部80后情感纪录片。
15对主人公跟踪拍摄，100对夫妻真情访谈，425天生活真实记录。全片共5集，每集24分钟，从剩女相亲到裸婚闪婚，从异地长跑到跨国网恋，从走上红毯到生死相依，记录他们的故事，分享婚姻的智慧。谈婚论嫁，我们又相信爱情了。
上线一周点击量就过千万，帮你树立正确的爱情观和婚姻观，值得一看。
8.《生门》——豆瓣评分9.4
上苍给了我们生命，我们用奉献去拥抱。——泰戈尔
每个女性的人生必经之路，人性和自私的真实写照，女性一定要看一下。
剧情纪录片《生门》，故事集中在武汉大学中南医院妇产科，它用生猛的镜头语言，直面生命诞生的现场，透过无数孕妇生产，展现生死交替的震撼和迎接生命降临的喜悦。
妇产科是一个窗口，无论农村还是城市，生命的诞生，总会牵动个人、家庭、社会的复杂纠结；生活本就不易，生产背后是普罗大众的人情冷暖。
庞大的故事体量，透过起伏跌宕的剧情，呈现悲悯的视角和情感的温度，《生门》构成当代中国社会环境最真实、最生动、最揪心、最温情的缩影。
拓宽历史类
9.《如果国宝会说话》
呈现了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址。在每集5分钟的时间里，文物用通俗易懂的语言与观众平等对话，“诉说”发生在自己身上的传奇。
这部纪录片一共100集，算是比较长的了，很适合在假期的适合利用碎片化时间看，打发时间的同时增长见识。
10.《河西走廊》
该纪录片以位于中国西部的重要通道，丝绸之路的黄金段——河西走廊为讲述对象，从政治、军事、经济、文化、宗教等多角度呈现了从汉代开始直至今天，河西走廊及其连接的中国 西部 的历史，以及它对中国历史和文明进程中所发挥的独特作用。
整个看下来真的感动了中国文化的诱人之处。
11.《从秦始皇到汉武帝》
这部纪录片形式非常独特，汇聚电视、电影、以及历史文献的各种亮点元素、艺术手法。
秦汉时期是很有吸引力的时期，也是中华文明的青春期，处在朝阳一样的上升阶段。秦汉奠定了中华文明的基石，它在政治经济文化上的很多制度，对今天依旧有着重要的影响。
12.《我在故宫修文物》
里面修复师那种不畏艰难，为了国家文物修复工作甘于付出的精神很打动我。
木器、陶瓷、青铜、漆器、钟表、织绣、书画，不同的文物有着不同的特性，也有各自修复的难点，但是修复师们不畏艰难，在幕后兢兢业业。
逆袭人生类
13.《成为沃伦.巴菲特》豆瓣8.7
介绍了巴菲特的一生。沃伦·巴菲特的净资产超过6亿美元，是真正的独一无二的亿万富翁。
在86岁，他每天早上去办公室管理伯克希尔哈撒韦，世界上第五大上市公司。 但更令人惊讶的是，他的谦卑的生活方式是他的道德核心。 同样的道德和诚实的原则，帮助他堆积了一笔财富，使他在历史上最大的慈善捐赠中摆脱了一切。 成为沃伦·巴菲特编写了一个来自内布拉斯加州的男孩的演变，成为世界上最受人尊敬的男人之一，以及帮助引导他前进的英雄。
14.《女大法官金斯伯格》——豆瓣评分9.4
本片记述了金斯堡的人生历程。金斯堡的父亲是第一代美国移民，母亲是第二代移民。他们教给女儿独立自强的观念。金斯堡从小勤奋好学。考取哈佛法学院后，她结识了丈夫马丁。金斯堡之后成为著名的女权律师，在争取美国女性平等的工作、教育和发展权利方面有杰出贡献。她的丈夫一直非常支持她的事业。夫妻俩并肩拼事业、为公益，并抚养大孩子。金斯堡在1993年被克林顿任命为美国联邦法院大法官。在特朗普时代，立场中立的金斯堡被看作是秉公平权的一盏明灯。经历了丈夫患癌症以及自身两次患癌症等困难，金斯堡仍然坚守岗位，永不退缩。在当代美国金斯堡不仅是律政传奇，更成为了大众文化的偶像。年轻人将她的头像穿在T恤上、背在包包上，甚至纹在身上。她所代表的勤奋自强和坚持正义的精神也跨越国境影响了全世界。
15.《人类Human》——豆瓣评分8.9
每个人背后都有一个足以撼动心灵的故事。法国知名的摄影师Yann Arthus-Bertrand就用了3年的时间，走访全球60个国家，让2,020位不同肤色、种族、性别的人，在镜头前诉说自己的故事。由乌克兰的自由战士、马里的农民，到美国的死囚，各人的故事集结成一部纪录片《HUMAN》。
纪录片中，受访者只站在纯黑色的背景中细诉自己的故事，没有花巧的剪接，甚至不多赘述受访者的身份。每个人自身的经历，足以为观众带来震撼。
16.《你从哪里来》豆瓣7.7
纪实财经人物纪录片《你从哪里来》，商界巨鳄汇聚一堂，新春视觉盛宴再添新色。
独特的形式，是一档以纪实为主的财经人物纪录片,共分五集播出,每集片子聚焦一位当下财经界著名的企业家。
著名财经美女主持人史小诺走进王健林、柳传志、潘石屹、稻盛和夫、王中军五位当下财经界大腕的日常工作和生活，带你走近他们，探究来路，寻访内心。
心灵震撼类
17.《创新之路》豆瓣8.3
是中央电视台重点项目，将以每集45分钟的容量在中央电视台财经频道黄金时间隆重推出。
《创新之路》由国家科学技术部和中央电视台合作，将探索人类创新和财富相互成就的历史，寻找创新生长的土壤，梳理创新的规律，呈现创新的光荣与梦想，是一次对人类创新的庄重表达。
18.《圆桌派》
这是一档下饭聊天文化节目，优酷携手著名媒体人、文化名嘴窦文涛倾力打造。
看不同人的见解。不设剧本，即兴聊天，平等视角，智慧分享。
19.《但是还有书籍》
致力于记录那些可爱可敬、对书籍怀抱热忱的编著者、创作者、爱书人。
展现他们丰饶有趣的精神世界，定格在这个时代烂漫动人的阅读风景。
看纪录片本来就是一种新的生活方式，在慢记录里面慢下来，放慢脚步。
看历史则是看古今天地的一种方式，提升格局，塑造新的自我。
20.《脸庞，村庄》
纪录片伴随两人驾驶着JR的小货车穿越法国的村庄。
就是他们在路途中所遇到的各种景象，一路上他们拍摄下所遇到的人物，然后在房子和工厂的墙上涂抹告示牌尺寸大小的肖像画。
21.《积极心理学》——豆瓣评分9.6
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有人的最终目标。
塔尔博士被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。
这部纪录片，可以帮你发现幸福。
打开格局类
22.《玄奘之路》
这部纪录片对于历史还原度很高。
还原一个真实的玄奘法师，为求了义的大乘佛法，他不顾朝廷的禁令偷渡玉门关，穿越雪山荒漠，前后历经十九年时间，足迹遍布一百一十个国家。
23.《中国通史》
又是一部大剧，全集很长，《中国通史》是百集大型纪录片。
很多历史故事都被一一呈现出来，例如《诸葛亮治蜀》、《魏晋风 度》、《北魏孝文帝改革》、《梁武帝治国》、 《魏晋佛教》、《再造统一》和《炀帝功过》
24.《敦煌莫高窟》
该纪录片讲述了中国美术至宝——敦煌莫高窟，人称“沙漠中的大画廊”。
大唐时期，佛教文化兴盛，石窟，大佛营造不断，但规模最大的，唯有莫高窟。
25.《清宫秘档》
里面保存着很多记录历史的档案。
这些档案，具有很强的真实性和学习意义。
增长知识类
26.《西汉帝陵》
展示了大汉王朝跌宕起伏的史诗故事，传播汉文化，感受汉文明。
这是一部动画纪录片，是继《大秦岭》、《望长安》、《东方帝王谷》之后，陕西文化宣传的又一力作。
27．《紫禁城》
这部纪录片的视角是站在大历史的视角，选取中国近600年历史进程中若干“变局”事件，在历史的拐点中解读得失。
从千年中华文化中汲取中国智慧，以深沉思辨的目光，透过紫禁城来认识世界，也让世界从紫禁城浓缩的600年中读懂中国。
28．《我从汉朝来》
光听名字就很有意思，像是一部穿越剧。
以汉代重要的图像史料和文化遗产“汉画像石”作为核心线索，三年间寻访百余处历史遗迹，用影像复原了画像石记述的历史事件。
29.《中国十大王朝》
讲述了大秦王朝、大汉王朝、大唐王朝、大宋王朝、大元王朝、大明王朝、大清王朝等十大王朝波澜壮阔的历史风云，政治变幻，文化更迭，艺术发展，经济盛衰等方面的内容。
纪录片再现了历史浮沉中，各个朝代、君王、文臣武将等的历史传奇命运。
30．《新丝绸之路》
＂丝绸之路＂在地理上只是跨越亚欧大陆的一条通道，它对于世界文化的意义却远非如此。
它意味着通往彼岸的舟楫，意味着陌生而奇异的世界本身。
31．《七个世界，一个星球》
是关于七大洲之旅的故事，从郁郁葱葱的南美洲丛林深处到冰雪覆盖的亚洲山峦之巅，从欧洲熙熙攘攘的都市到非洲的广袤平原。
时光荏苒，每个大陆都孕育了别具特色的野生动物，感受不一样的各大陆特色。
32.《亲爱的不要跨过那条江》
可以说成是爱情故事，89岁的老奶奶姜溪烈和比她大9岁的老爷爷赵炳万夫妇的故事。
感觉能够白头到老的爱情着实令人羡慕了。
33.《大国崛起》
这部纪录片看得真是让人斗志昂扬。
各个国家的发展历程，看了对于各国历史也会有所了解。
34.《极地》
这部纪录片用了电影般诗意的叙事语言。
用21个藏区日常故事，从普通人的爱与感情出发，展现了西 *** 的生活日常。既考察极端环境下的生存智慧，也呈现普通人的生活，既探究古老文化的精髓，也记录 *** 的当下。
35.《地球改变之年》
展示了世界各地历经史无前例的一年之后所拍摄的独家影片，这部贴近时事的纪录片，不但以全新手法描绘全球大封锁的局面，也带大家看见许多由此而生的正向故事。
这更让我们意识到要好好爱护地球了。
36.《真相访谈》
分为很多剧集，就是根据各种我们感兴趣的话题，希望能够得到一个答案。
这些话题都很贴近我们的现实生活，看起来深有感触。
37.《宇宙时空之旅》
关于宇宙，大家应该都会很好奇吧？
在广阔无垠的时空中，有无数个尚待我们探索的世界，和等待我们诉说的故事。
38.《如果国宝会说话》
共100集，分为四季播出，整个看下来还挺长的。
为拍摄该纪录片，摄制组足迹遍布全国，拍摄了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址。
39.《大明宫》
公元664年，雄壮巍峨的大明宫落成，比较大，相当于五百个足球场大小。
从唐太宗开始，这座帝国至高无上的权力中心，在222年的岁月里见证了唐王朝的起伏兴衰。
读不一样的书，看不一样的纪录片，见不一样的人。
都能帮助我们扩宽视野。
40. 《时间的风景》
蕴含在时间里的风景，每一帧都可以当作壁纸。
我是沐小七，一个01年、大四在读、租房独居、靠写作实现经济独立的女孩。
“人与人相遇的概率是0.00487%，初次遇见你，就想和你有交集。”希望通过文字给你带来一些温暖。
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