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摘
要
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得了精神疾病怎么办？
首先自己要了解精神疾病就是一个病，和其他大多数的病一样，是可以治疗的，不必过分害怕。勇敢的面对，找一家有精神科门诊的医院就医。
如果自己很犹豫，不敢去医院，可以找家人或好朋友陪你一起去，也可以找有经验的病友，或者是家里有病人曾进出过精神科医院的家属陪你一起去。
在就医的同时，因为精神疾病的病因包括生理、心理、社会等多重因素，所以，除了接受医生的治疗之外，也要思索或请好朋友或家人帮自己探讨一下，自己在生活上是否有特定的压力来源，想办法加以缓解、改善。
精神疾病就和其他的病一样，当状况严重的时（比方说，已经数天未睡，在崩溃的临界点了，或者是已经有相当时间无法自我照料，包括提不起精神洗澡，或者已经不断和人发生冲突），虽然自己很不愿意发生这些情况，可是状况越来越糟，自己一方面很难受，一方面很可能伤害自己（如自杀）或其他人（发生肢体冲突），这时候就应该要考虑住院治疗，让自己迅速的获得帮助，平安的渡过急性期。
精神疾病患者跟心脏病
胃病、肝病等器官上的疾病一样，病况严重情况不妙时，就应该住院接受治疗，才能够渡过危险期。有时候，我们身在病中，已经无法为自己寻找求助的资源，当我们自伤或伤人的倾向提高时，则需要家属或其他保证人，依照《精神卫生法》的规定，为我们安排“强制住院”，来积极救助我们脱离困境。
我们的精神疾病，即使不能够“痊愈”（指没有残留症状不必再服药），但只要持续服药加强心理建设，是可以“康复”的（意指像高血压患者一样，维持一定药量即可稳定的生活，不受疾病复发之苦）。即使是慢性精神疾病患者，病后的生活品质，还是可以不断改善、持续提升的。
生病以后，或许我们有些功能会不如从前，但是在不同的功能层次下，我们可以结交和以前不一样的朋友，可以做不同的事，我们所面对的环境，可能会有变化，但是我们一样可以有丰富的人生。坦然面对生命可能会有的变化，不必和别人、也不必和自己的过去比较，让自己站稳在“现在”，再进步渐渐成长。
如果患有精神病咋办？
一般治疗
设法脱离致病环境，消除与发病有关的因素，加强精神治疗。
保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。
心理治疗
在心理治疗期间，患者能了解自己的状况，包括情绪、感觉、认知、思想和行为，并通过专业心理专家的引导，学习应对和压力管理技能。心理治疗通常可以在几个月内成功完成，但在某些情况下，可能需要长期治疗。
药物治疗
尽管精神药物不能治愈精神障碍，但通常可以显著改善症状。药物治疗联合心理治疗、物理治疗及康复治疗等的组合使用效果最佳。常用的处方精神科药物包括：
抗精神病药
抗精神病药主要用于治疗各种精神病性症状，如幻觉、妄想、精神运动性兴奋等，有这些症状多见于精神分裂症
，双相障碍、抑郁症
、器质性精神障碍、老年痴呆、儿童期精神障碍。使用此药时，需注意如下不良反应。
锥体外系方面
类似帕金森症状、急性肌张力增高、震颤、 *** 不能、迟发性运动障碍。
心血管方面
心动过速
或过缓、 *** 性低血压、心电图改变。
内分泌改变
闭经
、泌乳、性功能异常、体重增加、糖脂代谢异常。
胆碱能系统
口干、便秘
、视物模糊、尿潴留
、肝脏损害、癫痫
。
恶性综合征
高热、肌紧张、意识障碍
和自主神经功能紊乱。
抗抑郁药
抗抑郁药用于治疗抑郁症、焦虑症
，有时还用于治疗其他疾病。它们可以帮助改善症状，例如悲伤、绝望、精神不振、注意力不集中以及对生活缺乏兴趣等。抗抑郁药不会上瘾，不会引起依赖性，但可能会有眩晕、头痛、失眠
、镇静、激越、震颤、性功能障碍
等不良反应。
常见药物有氟西汀
、帕罗西汀
、舍曲林
、文拉法辛
、度洛西汀、米氮平
、安非他酮等。
心境稳定剂
心境稳定剂最常用于治疗双向障碍，包括躁狂发作
、躁狂和抑郁交替发作。如对急性躁狂发作和双相障碍抑郁发作有治疗和预防作用，对分裂情感性精神障碍及精神分裂症的激越和兴奋躁动有增效作用，对单相抑郁急性发作抗抑郁治疗疗效欠佳的患者也有增效作用。
使用此药时，需注意谵妄、震颤、记忆力衰退、多尿、烦渴、腹泻、恶心、体重增加等不良反应，常见药物有锂盐、丙戊酸盐等。
[img]我得了精神病 怎么办？
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
如果精神病人发病了，怎么办？
精神病患者的发病一般需要根据病情严重程序，选择合适的方式治疗。
如果患者存在精神病性的症状，包括幻觉、妄想、行为紊乱以及情绪的不稳定等，此时可以使用抗精神病药物来治疗。另外如果有焦虑抑郁的症状包括情绪低落、思维活动缓慢、有消极的想法、消极的行为以及失眠等，此时可以使用抗抑郁药以及苯二氮䓬类的药物来治疗。如果患者情绪高涨、思维奔逸、以及行为活动增多、睡眠减少等，这种兴奋症状，可以使用心境稳定剂以及联合新型的抗精神病药物治疗，能够很好地改善这些精神病。治疗需要根据症状不同，以及患者的疾病、年龄不同而选择不同的治疗方案。
精神病是一类复杂的脑部疾病，是生物心理社会多方面因素交互的结果，大部分起病于青壮年，严重损害患者的身心健康。基因遗传因素是精神分裂症等精神病的主要发病原因，很多患者发病和直系血亲有类似疾病有关。而抑郁症、焦虑症等发病和社会心理因素有明显关系，比如家庭暴力、失业、失恋，以及遭受明显生活意外等原因。此外，精神病患者自己本人的素质因素，也就是个性因素，也占有一部分原因。
精神病患者平时需要注意避免过度的劳累，避免过度的运动，减轻压力，杜绝烟酒，改善睡眠，另外患者应该避免情绪过大的波动，比如紧张、焦虑等，同时尽量少喝浓茶、浓咖啡等 *** 性的饮料及辛辣 *** 的食物。患者日常生活中也需要注意饮食，同时应该保持良好心态等。
