本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、腰酸腿疼怎么办？
- 2、腰腿痛怎么办？
- 3、腰疼腿疼，要怎么缓解？
- 4、腰疼导致腿部酸胀痛，疼痛难忍，如何缓解？
- 5、腰疼引起腿疼怎么办
腰酸腿疼怎么办？
腰痛可以采取以下这些治疗措施：1、可以在医生的指导下，使用一些缓解和改善腰疼的药物来进行治疗。要在医生的指导下正确用药，这样才有助于病情的控制。2、在出现腰疼情况之后，平时要做好日常生活的保健，可以适当的做一些腰部的运动锻炼，这样也能够改善腰疼和不适的情况。腰疼是一种症状，由多种病因所导致。出现腰疼情况之后，一定要引起重视，应当立即到医院就诊，要根据引发腰疼的病因来积极治疗。在平时的生活上一定要做好防护措施，腰疼的人最好睡着硬板床，这样有助于缓解。
腰腿痛怎么办？
提起腰痛，多半会让人想到老年人，实际上，腰痛在青壮年中也很常见。其原因是平时缺乏运动，突然间的距离运动造成。腰痛大多发生在第四和第五腰椎之间，一般通过适当治疗均可治愈，如有其它并发症，必须请专科医生诊治。现介绍几个通过 *** 来缓解腰痛的特效穴位。
按压 腰部的肾俞、大肠俞、小肠俞、腰眼、膀胱俞各50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰痛和增强体力的重要穴位，应反复按压。膀胱俞可促进血液循环，对于虚冷型腰痛有效。
穴位定位：
（1）肾俞穴：第二腰椎棘突下，左右约1.5寸（约两指宽）。或者沿肋骨下缘，画一水平线，跟腰椎交叉处，左右两侧约1.5寸。
（2）大肠俞：第四腰椎棘突下，左右约1.5寸。
（3）小肠俞：在骶部,当骶正中棘旁1.5寸。
（4）膀胱俞:采取俯卧的姿势，此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处。
（5）腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
按揉 腹部的中脘穴、天枢穴各50次，力度柔和。
穴位定位：
（1）中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
（2）天枢穴：位于腹部，与脐中处同一水平线，前正中线旁开2寸。
点按 足三里、丘墟、血海、阳陵泉、三阴交各50次，力度以酸痛为宜。
穴位定位：
（1）足三里：小腿外侧，膝盖下四指，靠外侧两指。
（2）丘墟：位于足外踝的前下方，外侧凹陷处。
（3）血海：屈膝，在大腿内侧，当股四头肌内侧头的隆起处。
（4）阳陵泉：身体坐直，大腿小腿垂直，腿弯处，小腿外侧，腓骨前下方凹陷处
（5）三阴交：足踝上三寸
揉搓 涌泉穴，100次，力度稍重。
穴位定位：
涌泉穴：位于足底，第二三指中缝与足跟连线，前三分之一处
腰疼腿疼，要怎么缓解？
腰疼引起腿疼时常是由于腰椎间盘突出，导致坐骨神经痛的症状，这时出现腰痛的同时，从臀部一直沿着大腿后侧，放射到小腿外侧、足背、足底的麻木、疼痛的症状，要进行以下的治疗来缓解腿疼以及腰疼：1、进行休息，休息1-2周，要卧床休息，日常生活要佩戴腰围。2、进行腰椎的牵引，腰椎牵引时可以使突出的间盘部分的回缩，可以减轻对神经的压迫，从而使腰疼以及腿疼的症状缓解。
腰疼导致腿部酸胀痛，疼痛难忍，如何缓解？
如果是由于腰痛并发的下肢的疼痛的话，那么患者可以采取如下措施:1，一定要制动休息，不要剧烈活动，同时采取腰围将腰部固定起来。2，要尽早的去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，明确产生这两种疼痛的原因，然后再针对性的治疗。3，如果确认这两种症状是由于腰椎间盘突出所引起的，那么可以做休息制动，腰椎牵引，配合一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗，这类疾病在临床上是引起上述两种症状，最常见的一类疾病。4，如果经过保守治疗无效那么可能需要进行一些微创的手术，或者是常规手术来进行治疗。腰痛引发腿痛，不是特别常见的现象，但是如果患上了腰椎间盘突出的话，就会压迫神经导致腿痛现象出现，面对这种情况，患者除了卧床休息之外还要进行药物治疗，配合腰部肌肉功能的锻炼，如果还不能见到效果的话，就要进行腰椎牵引和手术治疗了。卧床休息，一般很多患者早期严格卧床一个月，效果会比药物的效果要好，不过是严格卧床很难坚持，也就是说大小便都要在床上，药物治疗临床上常使用活血化瘀药物、止痛药物。
腰疼引起腿疼怎么办
1、要求患者平卧硬板床，腰部过伸位。要求患者睡的床不能够过软，之后患者采取仰卧位的睡姿，持续的卧床，并且在腰部的下方垫一个小枕头。如果医生认为有必要，还会要求患者做持续的腰椎牵引。2、要注意腰部以及下肢的保暖。如果有必要，可以做一下局部的热敷，一般推荐做炒盐热敷、热水袋热敷。另外，有条件的还可以做局部的红外线照射，或者是烤灯照射。3、在上述治疗基础上，要辅助使用消炎、消肿、止痛、营养神经、缓解局部肌肉痉挛的药物进行治疗，在临床上使用比较多的是尼美舒利，配合甲钴胺以及妙纳进行治疗。4、针对局部疼痛特别严重的情况，还可以做局部的痛点封闭、臭氧注射或者是射频消融等一系列的治疗。
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