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摘
要
本文目录一览：
- 1、3天没有大便了怎么办
- 2、一周没有大便怎么办？
- 3、好几天没大便怎么办
- 4、拉不出屎怎么办
- 5、便秘没有大便怎么办？
3天没有大便了怎么办
3天没有大便了怎么办
3天没有大便了怎么办，一个人每天大便的次数起码一次才是正常，因为长时间不大便的话就会导致便秘，从而引发一系列不好的问题，可能会导致皮肤状况差等，下面分享3天没有大便了怎么办相关内容。
3天没有大便了怎么办1
1、如果宝宝已经好几天都没有拉便便，可以用开塞露和甘油栓来促进排便，但不能每次排便前都用，滥用反而会加重便秘。爸爸妈妈也可以戴上干净的乳胶手套，在手套上涂抹少许麻油润滑后，再将手指伸入宝宝 *** 内掏出大便，动作一定要轻柔。
2、平时可以给宝宝 *** 小肚子来促进排便。 *** 时爸爸妈妈手指并拢，从宝宝右下腹开始，往上做顺时针环形 *** ，每次 5～10 分钟，每天 2 次。
3、增加宝宝活动量，比如多活动宝宝手脚，帮宝宝翻翻身，和宝宝玩游戏，也能使宝宝排便更通畅。
给宝宝适当补充一些益生菌制剂，或者口服乳果糖也能帮助宝宝排便。
3天没有大便了正常吗
如果宝宝好几天都没拉便便，但最近一次大便形态是正常的稀糊状，宝宝平时吃奶也很好，很有精神，体重增长正常，那就说明，宝宝开始攒肚了。
攒肚是由于宝宝消化能力逐渐增强，对奶类能充分的消化吸收，每天产生的食物残渣很少，不足以 *** 直肠引起排便，导致 3～7
天，甚至更长时间才拉一次便便。这是正常的生理现象，会持续到添辅食阶段，爸爸妈妈放宽心，这个阶段不需要给予宝宝特殊的护理，一切如常就好啦。
宝宝3天没有大便患有便秘的可能性是很大的，宝宝便秘一定要积极治疗，长时间便秘不治疗会影响到胃肠道的正常蠕动功能，会导致消化系统的紊乱，一旦发现宝宝长时间不大便家长朋友可以采取以上的方法给宝宝治疗，宝宝平时要多喝水多增加运动量。
3天没有大便了怎么办2
10多天没有大便怎么办
1、多摄入膳食纤维，即多吃含纤维多的蔬菜水果，有利于排便；
2、注意粗细搭配，不可只 *** 细食物；
3、养成良好的排便习惯，每天定期去蹲蹲厕所；
4、每天早晨空腹饮入适量的温水，帮助排便；
5、适当的做些体力活动，加强体育锻炼；
6、养成良好的生活规律，保持心情通畅。
十多天不大便会有什么后果
如果肠道功能不正常的话，大便形成就会过程机会受到阻碍，导致积聚在肠道之中，日积月累就会愈加堵塞肠道，形成便秘。不过如果十几天没有排便的'话，需要警惕肠道疾病的发生，有些时候会伴随腹痛、腹泻和便血。便秘影响肠道的正常功能，需值得注意。如果遇到此种情况，一定要前往就医，这可能与肠道息肉、肿瘤、肠道感染等疾病有关。
如果长期不能正常排便，还需要考虑一种先天性巨结肠的疾病，这种疾病病因多发，可能与遗传、营养因素有关。主要原因是由于部分肠管先天性有神经节细胞缺陷，导致肠道处于痉挛状态。临床主要表现症状为粪便淤积在肠道中、腹胀和顽固性便秘，有时候会出现十几天都不能解大便，长期以往可能现肠梗阻，慢慢发展为巨结肠。
当我们不能正常排便时，我们却不能停止进食，这时候食物只进不出，我们应该也能想到食物消化后都去了哪里，在体内日积月累就会成为健康的毒瘤。对于正常人来说，排便是每天都需要的，不用10多天，一旦超过24小时没有排便你就应该考虑下是否有便秘的可能性了。
[img]一周没有大便怎么办？
腹式呼吸有效治疗便秘：
腹式呼吸可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，是最有效的“通便药”。腹式呼吸法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩进。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但长期坚持有助于 *** 肠胃蠕动、促进体内废物排出。
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、 *** 等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会 *** 肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝
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杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B
族维生素食品：增加B
族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用 *** 黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六种食物轻松改善便秘:
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。
不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
3、柚子、葡萄柚：
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能 *** 肠子蠕动，有助排便。
好几天没大便怎么办
一般正常人每天一到两次大便，好几天不大便的这种情况就属于便秘了，出现这种情况，多由于生活不规律、上火等导致。便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要养成定时大便的习惯，有便意的话要及时尽快上厕所排便，千万不要憋着，对改善便秘并没有好处。同时另一个关键点还要从饮食上入手调理改善!
1、多喝水，坚持每天早上喝杯温开水可改善便秘，这个一定要根据个人平时喝水的量来选择用大杯或小杯，一般是300ml的一杯温开水为好，不能太多，也可以加一些蜂蜜，增加膳食纤维摄取量，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
2、多吃一些纤维素丰富的蔬菜水果，在吃中餐晚餐的时候，可以多加一些青菜、胡萝卜、 *** 玉米等纤维素丰富的食物，平时水果可以多吃香蕉、芒果、火龙果、雪莲果都有助于促进肠道蠕动改善便秘。
3、多喝酸奶，在睡觉前一个小时，可以喝些酸奶，增加肠道乳酸菌等有益菌，促进胃肠蠕动帮助排便，建议一次饮用1-2小杯。
4、多运动，经常起身，活动一下筋骨，扭一下 *** 。适当的跑步快走、锻炼，帮助肠道蠕动推送大便帮助排便，从而缓解便秘的症状。
5、 *** 腹部，每天坚持 *** 治便秘法，可经常性的做一些顺时针腹部的 *** ，通过 *** 腹部，可以促进肠道功能消化，同时也可以促进肠道蠕动，改善便秘。
6、可以使用开塞露等药物帮助通便，开塞露的主要成分为甘油，甘油注入到 *** 以后，它会软化大便，帮助大便排出体外。
防止便秘要养成一个好的生活习惯，坚持下来，多喝水，通过饮食上就能够改善，减少便秘，如果症状明显的也可以遵医嘱通过药物服乳果糖口服液、麻仁润肠丸、酚酞片等药物帮助通便治疗。
拉不出屎怎么办
无论是孩子还是成人，都会由便秘拉不出屎的情况，如果置之不理，容易造成内分泌紊乱，腹胀腹痛等其他并发症，所以出现了拉不出屎的情况，一定要及时采取措施进行缓解。本文将介绍拉不出屎怎么办，帮助大家了解一些常规有效的缓解措施。
拉不出屎怎么办
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，让我们今天来看一下拉不出屎怎么办?
1、调理自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎有哪些症状
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。那么拉不出屎的症状都有哪些呢，下边详细介绍一下。
1、大便次数少
如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。
2、大便非常费力
拉不出屎的另外一个症状就是大便的时候非常的费劲，这种情况非常的让人困扰，体内的毒素难以排出来，非常的难受，这样也容易损坏我们的身体健康。
3、大便干结、硬
长时间拉不出屎的话可能是肠胃特别的干燥不润滑导致大便一直拉不出来，这样的症状也有一种可能是大便经常干结，并且大便有一定的硬度导致大便难以排出体外。
4、排便不净
经常拉不出屎来是非常让人头疼的一件事，排便不干净的话会让人感觉肠道不舒服，很多的毒素还残留在体内同时容易致使脸部长斑，所以建议及时治疗。
5、腹部不适或者痛
如果经常的拉不出屎的话，体内的废物全部堆积在肠道里边，会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。
拉不出屎怎么调理
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话是可以调理的，那么如何调理呢?
1、调理自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎的注意事项
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话应该注意哪些事项呢?
1、要改变自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、要多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、要学着多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、应该尽量少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎快速解决办法
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。拉不出屎的原因有很多种我们可以从自己的饮食上来慢慢进行调理改善，如果者的拉不出屎的话快速的解决办法是什么呢?
1、多吃一些香蕉
几乎很多人都知道香蕉有润滑肠道的作用，对通便有非常好的帮助作用。如果你好几天都拉不出屎的话建议多吃一些香蕉，经常性的吃香蕉会有不错的效果。香蕉对通便的作用非常好，几乎大家都知道，而且经常吃香蕉对身体也好，通便顺利了体内毒素也就能够及时排出来了。
2、多吃韭菜
韭菜里边含有非常多的粗纤维，并且里边的纤维素是比较坚韧的那种，不太容易被人体的肠道吸收，能够很好地对肠道起到促进肠道蠕动的效果，用韭菜来对付便秘的话效果是非常好的也是非常明显的。在此建议几天没有大便的人群多吃一些韭菜会让你快速的去排便让毒素从体内快速排出。
3、多吃橘子
橘子也是一样的能够促进人体的肠道蠕动对消化吸收有非常不错的帮助作用，经常吃一些句子能够有效地治疗便秘这种情况。
4、多吃圣女果
肠道不舒服，大便容易干结的话经常吃一些圣女果会好转一些，圣女果里边含有大量的维生素和纤维等物质能够有效地帮助肠道的消化和吸收，建议可以经常吃。
扩展阅读： 拉不出屎吃什么好
便秘没有大便怎么办？
生活中，便秘是指粪便在肠腔滞留过久,大量水分被肠壁吸收,致使粪便干燥,坚硬,不易排出的一种病症。大多数便秘都是单纯性的便秘,单纯性便秘多是由于体内食物残渣不出、肠道应急能力减退、排便动力缺乏、肠腔闭塞或神经精神病变锁导致的。那么，治疗便秘最简单最有效的方法是什么？治疗便秘的方法有很多，今天给大家分享三个快速排便的小妙招。一起来看下吧。
治疗便秘最简单最有效的方法
一、药物治疗便秘
治疗便秘相关的药物很多，渗出性的药物、 *** 性的药物、容积性的药物或者是促动力的药物等等。比如说开塞露，硫酸镁、比沙可啶、麦麸、莫沙必利等等，就是能够缓解便秘的药物。但是我们应该知道，药物的服用一定会比保健品更谨慎一些，不是人人都可以服用，而且在剂量上也要有所掌握，如此才能不因为服用错误而导致负面效果的出现。
二、多吃膳食纤维改善便秘
便秘的患者最好以粗粮来替代细粮，毕竟粗粮之中膳食纤维的含量是较高的，而膳食纤维是促进消化的一大帮手。此外，便秘严重的患者也可以买一些膳食纤维片来食用，但是要控制好用量，多吃膳食纤维能有效改善便秘的情况。
三、多给腹部做 *** 缓解便秘
由于便秘的患者其多会出现消化不良的状况，所以患者在日常生活之中可以适当的去增添 *** 的计划。这是因为正确的 *** 方式是可以起到助消化的作用的，从而就可以缓解患者的便秘状况。
快速排便的小妙招
小妙招1：柴胡、白芍、郁金各15克,枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花各30克,甘草6克。水煎服,每日1剂,分2-3次服用,7天为1个疗程。经典偏方一，能有效促进快速排便。
小妙招2：紫草15克。冷水浸泡半小时后,煮沸2~3分钟,候温饮服。每剂水煎2次,每日1剂。凉血活血,清热解毒。主治习惯性便秘，快速排便的小方法。
小妙招3：白术30克,枳实15克。将上药水煎3次后合并药液,每日1剂,分早、中、晚3次口服,5剂为1个疗程，适用于各种便秘，有效改善便秘便秘，一般服用后不久即可拉出大便。
改善便秘的小秘诀：
1、早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
2、饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
