本
文
摘
要
葡萄酒是幸福的中心
葡萄酒帮助我们放松思绪
葡萄酒让我们发自内心地微笑
葡萄酒不光帮助我们放松神经，还能为我们的健康带来很多益处
宝宝们总是听说喝葡萄酒有这样那样的好处，可喝葡萄酒究竟会对宝宝的健康带来多大的益处？从降低死亡率到攻击癌细胞，随着不断涌现的新研究成果，适度饮用葡萄酒的好处是不尽其数。每天喝一杯，健康生活多一点。
在我们讨论喝红酒的好处之前，我们先来说说适度饮酒的“度”，即每次喝多少葡萄酒才属于适度。我们都知道，酒杯的尺寸各不相同，很难用一杯或两杯来确定每次喝酒的量。像编小二这样喜欢超大酒杯的人，喝满满一杯葡萄酒肯定会醉得不省人事。
现代临床医学认为，适度饮酒的量应控制在“5盎司”（1盎司大概等于30毫升），也就是说一天适度饮用150毫升以内的葡萄酒对身体都是有益的。
适度饮酒的度已经确定了，现在放心大胆地给宝宝倒一杯葡萄酒（150毫升），咱们边喝边细数葡萄酒对健康的十大益处吧：
01葡萄酒富含抗氧化剂葡萄酒中含有丰富的抗氧化剂，能对抗导致癌症等可怕疾病的自由基。
那么问题来了？自由基是什么鬼？
当年的化学伪学霸编小二为宝宝们普及一点化学知识吧
（编小二没这么牛，以下知识来自 *** ）
“自由基在化学上指的是不成对电子的原子或基团，具有强氧化性，吸收电子能力极强。人体细胞电子被抢夺是万病之源，由于自由基含未配对的电子，所以极其不稳定，进入人体后，会从邻近的分子（包含脂肪、蛋白质、和DNA）上夺取电子，让自己处于稳定状态。如果夺取细胞蛋白分子的电子，蛋白质接上支链会发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。当自由基或癌变分子强多了基因细胞的电子时，就有癌症风险。”太难了看不懂？
编小二上图
（图片为编小二原创，转载请注明出处）
02葡萄酒可以增强免疫力
每天一杯葡萄酒可以帮助增强免疫力，适量饮酒可以抵抗感染。
注意哦，是适量饮酒。葡萄美酒虽好，可不要贪杯哦。
03葡萄酒帮助人体增加骨密度人类随着年龄的增长，骨骼会变得更脆弱。宝宝们可以通过喝牛奶来增加钙的摄入量。当然，宝宝们还可以喝一杯葡萄酒，让身体彻底地放松。
红葡萄酒中富含矽。矽可以帮助人体增加骨密度，减少骨质疏松的几率。而且和温牛奶一样，红葡萄酒可以帮助宝宝安眠。
04葡萄酒能降低中风风险适度饮酒，可以防止血液凝固。葡萄酒可以充当血液的天然稀释剂，分解任何导致中风的血栓。
约翰霍普金大学医学中心研究发现表明，当葡萄酿成葡萄酒后，红葡萄皮中的白藜芦醇会最大程度地发挥功效，防止中风。
敲黑板划重点：适度饮酒才能有助于预防中风！过度饮酒会反其道而行，导致心脏病的风险增加。就像生活中所有的美好事物一样，“刚刚好”才是关键。
05葡萄酒能降低心脏病风险前面说过，人体细胞电子被抢夺是万病之源。作为吸收电子能力极强的自由基，无时无刻不在瞅着时机夺取人体细胞的电子。好在红葡萄酒中发现的单宁富含花青素，能中和自由基中的酚类，能有效预防心血管疾病。
据以色列理工学院的研究人员测试了红葡萄酒对血管健康的影响。在连续21天饮用红葡萄酒后，血管细胞健康状况和血液流动均得到改善。这种改善可以帮助人体降低心血管疾病的风险。
所以，如果宝宝想拥有最健康的心脏，不妨今晚就来一杯红葡萄酒吧。
06葡萄酒有助于降低胆固醇胆固醇偏高的宝宝应该如何注意饮食？
em~~答案就是早上一碗粗粮麦片，晚上一杯红葡萄酒！
前面说过，红葡萄酒中的单宁富含花青素，不仅可以预防心血管疾病，还能帮助降低人体胆固醇。而且，红葡萄皮中的白藜芦醇可以降低LDL（坏胆固醇），增加HDL（好胆固醇）。所以，如果宝宝有高血压，适量来一杯红葡萄酒，可以帮助宝宝维稳血压。
07葡萄酒能降低2型糖尿病风险新的研究成果证实，红葡萄皮中的白藜芦醇能改善2型糖尿病人胰岛素的敏感性，从而降低2型糖尿病风险。所以，不要担心糖尿病，尽情享受红葡萄酒吧。
08葡萄酒能降低癌症风险在对抗癌症风险的战斗中，葡萄酒是首屈一指的勇士。适量饮用红葡萄酒，可以帮助降低结肠癌、前列腺癌和乳腺癌的风险。葡萄酒中富含的抗氧化剂可以对抗讨厌的自由基。（自由基是什么鬼？又忘了？请宝宝返回第1条复习）
当然，宝宝们不是在为了喝一杯葡萄酒找借口，而是葡萄酒不仅帮助宝宝对抗癌症风险，还能让宝宝身心愉悦，何乐而不为呢？
09葡萄酒能改善大脑功能葡萄酒已证实可以改善大脑功能，其中的化学物质可以防止大脑的神经元死亡。因此，葡萄酒可以使大脑免受痴呆症的影响，同时减缓帕金森病等神经退行性疾病的发生几率。
感觉最近变得好笨？睡前葡萄酒来一杯！
感觉拼命工作死了很多脑细胞？睡前红酒来一杯！
感觉逛街死了好多脑细胞（什么鬼？逛街会死脑细胞？你说啥就是啥！）？睡前红酒来一杯。
10葡萄酒能让人健康长寿什么是长寿的秘诀？
什么是健康的饮食？
臭豆腐配葡萄酒？
撸串配葡萄酒？
火锅配葡萄酒？
大鱼大肉的年夜饭配葡萄酒？
（是不是该出一期中国美食与葡萄酒的搭配秘籍？想看的宝宝留言区里回复哦~）
当然，葡萄酒中富含对抗自由基的神奇物质---白藜芦醇，可以抗衰老、抗癌、抗各种不健康，使各类饮食均化身为健康饮食，宝宝们想怎么配就怎么配。
降低死亡率、让宝宝们健康长寿---如果这些都不能作为喝一杯葡萄酒的理由，那么还有什么更好的理由呢？
快递就快放假了，年货还没备葡萄酒的，快加微信找编小二咨询吧~
