本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、胃反酸水是怎么回事 ？有什么办法可以缓解吗？
- 2、胃反酸频繁该怎么解决 中医教你养胃小诀窍
- 3、胃酸胃难受不用担心 这九种方法帮你轻松缓解
- 4、胃反酸，有什么好的治疗方法吗？
- 5、日常中胃总是反酸，饮食上应该怎么办？
胃反酸水是怎么回事 ？有什么办法可以缓解吗？
胃反酸水主要被认为与胃酸过多和反流性疾病有关，可以通过食用碱性食物、口服药物、饮用碱性水等方法缓解。
1、碱性食物：如果有反酸症状，应适当食用一些易消化的碱性食物，如面条、面包、馒头、米粥等，可以在一定程度上中和胃酸，有效缓解症状。2、口服药物：由反流性食管炎、反流性胃炎等引起的胃酸反流，可口服奥美拉唑、多潘立酮、莫 *** 利、氢氧化铝等药物治疗。3、饮用碱性水：饮用小苏打水，因胃酸反流而感到胃灼热时，饮用小苏打可以帮助中和胃酸，缓解胃酸反流。
建议患者饮食以清淡为主，避免食用辛辣 *** 的食物，适度进行运动，促进肠胃蠕动。
[img]胃反酸频繁该怎么解决 中医教你养胃小诀窍
胃酸中含有盐酸，这是其主要的成分，具有非常强的酸性，如果出现胃反酸的情况，那么胃酸就容易出现在胃部以外的身体部位。长期如此，将会损伤食管的 健康 ，甚至诱发癌症。那么胃反酸频繁该怎么解决呢？日常该如何养胃呢？
1、选对食物
食物的种类不同，产生的作用也是不同的。吃错了则容易加重身体不适，如果本身出现了胃反酸的情况，建议要减少玉米、红薯、韭菜等食物的进食量。因为进食它们，非常容易出现反酸、烧心等不适。
之所以吃这些食物容易出现胃反酸的情况，那是因为它们的粗纤维含量多，极其容易导致腹部胀满、增加排气等问题，进而容易导致胃酸出现反流。
此外，平日里还要减少不宜消化的食物进食量，比如说年糕、汤圆、粽子等，具有非常大的黏性，进食之后很容易粘附在胃黏膜的表面。造成胃酸大量分泌，更容易出现胃反酸。
2、控制体重
经常出现胃反酸问题的人，不管是男女都要学会控制体重。因为体重超标的话，将会增加腹内的压力，致使反酸问题加重，同时还容易有烧心症状。
体重越胖的人，越应该坚持减肥。而且减肥需要从饮食和运动这两个方面下手，双管齐下才能更好地控制体重，让体重控制在合理的范围之内。
3、定时定量吃饭
一日三餐进食的时候，一定要坚持定时定量的原则。因为不管是吃得太饱了，还是长时间保持饥饿状态，都会导致胃反酸的程度加重。尤其是吃太饱的时候，胃部胀满了，更容易出现反酸不适。
想要改善胃反酸的不适症状，请务必要坚持定时定量吃饭的原则，这样子能够规律胃液分泌，帮助身体缓解反酸的表现。
4、适当喝粥
存在胃反酸问题的人们，日常应该适当喝粥，不要觉得粥是流食，能够更好地消化，能够帮助养胃。请记住喝粥养胃并不是适合任何人的。如果有胃反酸情况，人们就要少喝粥。
因为粥很容易被消化，进入胃里以后，很快就被“消灭”掉了。这样子就会出现胃排空过快的情况，导致胃部内的食物量不充足，反而更容易出现烧心、反酸等不适。
1、不能催吐
一些人选择催吐减肥，就是进食之后，利用人工催吐的方法，让还没有消化的食物吐出来。反复通过抠喉咙的方式催吐减肥，将会损伤胃部。
2、学会喝汤
很多人喜欢喝热汤，尤其是天气冷的时候，快速喝一碗热汤，身体立马就温暖起来了。可实际上，热汤容易损伤消化道和胃黏膜。长时间喝热汤，非常容易患上慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
虽然说喝汤可以清空肠胃，减轻肠胃负担，但是为了不烫伤胃部，建议要喝温热的汤。每次喝汤的时候，先让汤水放温，不要急着喝滚烫的汤水。
3、进行 ***
每天要适当 *** 上腹部，有助于提高身体的免疫功能，还能够让胃肠动力增强，帮助人体养胃。因此，建议人们早晚各按照顺时针、逆时针不同的方向，分别 *** 30次上腹部。
胃酸胃难受不用担心 这九种方法帮你轻松缓解
关于胃酸的产生原因众口不一，吃肉过多会引起胃酸，恼怒忧郁伤肝也会引起胃酸。一般来讲，人的胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡几小时达高峰。那么，经常胃酸怎么办？胃酸怎么有效调理？下面我带大家具体了解看看，胃酸胃难受不用担心，这九种方法帮你轻松缓解！
饮用碱性水中和胃酸 小苏打水
感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。
白菜汁
胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。
马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸
感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。
停止吃 *** 生冷食物可以减少胃酸
首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡；拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物；辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。
主食吃面食可以减少胃反酸
胃返酸、烧心，主食最好停止食用大米，容易加重反酸。主食应以面食为主，面食中的碱可以帮助中和胃酸，如馒头、花卷、发糕、面条、面片、面包等都是不错的选择，但以面条最养胃，可以保护胃黏膜并且容易消化。
吃碱性果蔬坚果减少胃反酸
胃反酸要少吃油炸、过甜、过咸、过酸及辛辣 *** 性的食物。饮食尽可能以蒸煮为好，胃反酸最好多吃含碱成分较多的食物，如 *** 、油菜、卷心菜、奶制品类、香蕉等新鲜果蔬，生花生和杏仁有很好的抑制胃反酸的作用，可以在饭前吃一些。
马上停止紧张工作可以缓解反酸
不管你正在做什么，如果你感觉胃反酸烧心，就要马上停止做这件事，如开车、打电脑、谈判、紧张工作学习等，因为这些事都会让你的情绪紧张，或者情绪变坏，这样会加重胃病，胃反酸会更加严重。当你停下来你会发现，症状会马上减轻的，因为胃与情绪的关系非常密切。
口服抑酸药物会很快缓解胃反酸
当胃反酸用以上方法不减轻甚至加重，就需要服用一些药物帮助缓解和控制症状，可以服用一些碱性药物帮助中和胃酸，用一些抑制胃酸的药物减少胃酸分泌，用一些促进胃动力的药可以帮助缓解胃反酸，还可以用一些保护胃黏膜的药物，以防胃酸过多造成胃溃疡。
中药调理按揉穴位会缓解胃反酸
胃反酸的人中医认为多与脾胃湿热，中气不足、阴虚内热有关，可以服用健脾祛湿，补中益气，理中和胃，疏肝解郁，滋阴的药物。也可以经常敲敲胃经，按揉或拍打足三里穴、内关穴、梁丘穴等都可以调节脾胃，缓解胃反酸。
病情不缓解及时去医院检查
如果胃反酸不缓解甚至症状加重，应及时去医院消化内科进行系统的检查，如做胃镜，幽门螺杆菌检查，便潜血检查等，确诊是否有浅表性胃炎、肥厚性胃炎、反流性食道炎，胃、十二直肠溃疡等，制定下一步的治疗方案。
注意事项：
有胃病的人要注意日常保暖，特别是上腹部的保暖。
胃反酸，有什么好的治疗方法吗？
胃反酸是指胃食管反流病，是由于各种原因导致食道下段括约肌松弛，胃内的食物混合胃酸及胆汁反流入食道内，可以引起反酸、烧心的症状，严重者可引起黏膜损伤。根据损伤的程度及范围，可以分为A级、B级、C级与D级，A级最轻，D级最重。胃食管反流病是临床常见的功能性疾病，其治疗主要包括：
一、生活方式的调整，注意减轻体重、心平气和、吃饭细嚼慢咽。
二、用抑酸药，临床常用为质子泵抑制剂，包括奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。
三、黏膜保护剂如铝碳酸镁，可快速起效，通过咀嚼2片铝碳酸镁，可在5分钟之内控制症状。
通过综合性的治疗，胃反酸可以有效控制。 出现胃反酸的症状，可以口服抑制胃酸分泌和促进胃肠蠕动的药物，常用的药物有雷贝拉唑、泮托拉唑、多潘立酮、莫沙必利等，可以选择其中的两种药物治疗，饮食上少吃产酸的食物。
日常中胃总是反酸，饮食上应该怎么办？
吃东西时出现反酸，可能是因为慢性胃炎，或者慢性胃炎伴有胆汁反流，或反流性食管炎引起。胃酸分泌过多， *** 到胃黏膜导致反酸。
此情况需要及时使用胃黏膜保护剂和抑制胃酸的药物，前提是要完善电子胃镜检查，明确诊断。
治疗期间尽量不要吸烟，喝酒、浓茶、咖啡以及进食辛辣油腻油炸类的食物；平时饮食以清淡为主，规律饮食，规律作息，保持心情开朗也有必要。
胃反酸的常见原因有两个：一个是胃食管反流；另一个是功能性消化不良。主要看有没有伴随的症状，有明显烧心、胸痛、后背痛，或者咽痛、咳嗽，考虑是胃食管反流。餐后腹胀、嗳气的要考虑是消化不良，一般建议先选择胃黏膜保护药，像铝碳酸镁片可以嚼碎。
效果不好、反酸为主的，建议服用质子泵抑制剂，就是拉唑类药物，常用的药物有S-奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、奥美拉唑等。这些药物建议饭前用，服用一周后观察疗效，服药后症状没有明显好转的，需要进一步检查。
1、按时吃饭

发现自己有胃酸过多的问题，大家首先要做的就是按时吃饭，人们需要养成一个良好的生活习惯，还有饮食方面一定不能暴饮暴食，饭前避免吃零食，大家在吃饭的时候也不能吃的太饱或太撑，不然都会 *** 胃部，影响胃酸的分泌。

2、日常饮食以面食为主
胃酸过多的患者在平时要常吃些面食，主要是因为面食有稀释胃酸的作用，并且在面食当中含有丰富的碱，这种物质也会起到综合胃酸的作用，除了吃面食，人们还可以适当的吃豆类食品和一些稀粥，这些食物能够起到保护胃黏膜的效果。
3、多吃一些含碱成分的食物
经常吃含有碱性的食物，碱性的食物种类可以说是比较多的，如牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，也可以吃一些碱性的水果，人们还可以在发面的时候或者是熬粥的时候，适当的在里面放入一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物。
4、适量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可 *** 胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食

2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵。
