月经不调的原因很多，如、工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。

① 血虚型月经不调。

证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

艾灸取穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。用感恩艾艾灸贴在小腹部连灸三次，子宫，内关，涌泉可以用也可连续灸三贴。

时间：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。

② 肾虚型月经不调。

证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。

艾灸取穴：八髎穴、归来、三阴交用感恩艾艾灸贴隔姜灸，在小腹部用感恩艾艾灸贴直接灸。 归来和八髎穴用感恩艾艾灸贴直接灸，三阴交用感恩艾艾灸贴直接灸。

时间：归来不低于10分钟；八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。

③血寒型月经不调。

证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

艾灸取穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里用感恩艾艾灸贴隔姜灸，用感恩艾艾灸贴在小腹部直接灸。

时间：关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。

④气郁型月经不调。

证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。

艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲关元、命门、可以用感恩艾艾灸贴隔姜灸。肩井和太冲用感恩艾艾灸贴直接施灸。

时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。

月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。

我们把痛经分为四个不同的症形，供大家参考，自己对对号，属于上述的那一种，就可以参考治疗。最主要还要调整好心态，有正常的生活规律，解除精神压力。还要注意饮食，不要吃寒冷的食物，不要抽烟喝酒，保持情绪稳定和有一个健康的心态，做到既来之，则安之。