本
文
摘
要
有什么好的方法让奶水多？
3个下奶餐，宝妈快收藏！秒变大奶牛!奶水怎么也流不完！
刚生完宝宝，喜悦的心情没持续多久，就开始遇到我当妈妈的第一个难题，奶水不够，刚当人家妈妈，我真的很没有经验，好在我闺蜜是一个二胎的辣妈了，赶紧打电话向她取经。闺蜜跟我说，她生头胎的时候也遇到这个问题，好在细心的老公提前就为她请好了月嫂，就不至于手忙脚乱。所以她很快就下奶了。
闺蜜很细心的把她月嫂给她做的三个下奶餐食谱发给我，我马上让我老公开始给我做。果然有钱人请的月嫂就是牛，喝了几天我的奶水就多了起来~跟你们分享一下
鲜拌莴苣
材料:鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。
做法：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌。
鲜莴苣清脆爽口，有消热利尿通乳的作用，对产妇小便不利、乳汁少有辅助的治疗作用，作为佐餐菜肴，还有增加纤维素，防止便秘的功效。消热利尿下乳。适合产后乳汁稀少，小便频繁的妈妈。
黄豆猪蹄汤
原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克
制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味
猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀， *** 柔软的产妇。
普洱有哪些好玩的地方？
【普洱十大优选好玩的地方去了不想回来】
普洱国家公园犀牛坪景区
碧溪古城
梅子湖公园
龙魔爷圣地
中华普洱茶博览苑
莱阳河国家森林公园
那珂里村
翁基村
孟连宣抚司署
洗马河公园
芒景村
上城佛寺墨江文庙
孟连大金塔
推荐的普洱美食
鸡豆腐 豆汤米干 肉心水酥 鸡肉烂饭 火烧猪 三尖角粑粑
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这个春节刚去了一趟普洱，正好能回答这个问题。
我们是从武汉飞到昆明，然后在昆明租车自驾去普洱的。说句实在话，普洱市区没有什么很值得去的景点，茶马古城景区是这两年普洱大力打造的一个新景区，但是说实话，景区可能处于刚刚开始运营的状态，没有什么人气，古城外规模盛大的商业街也没有多少商家入驻。进入景区之后也是游客无几，城楼什么都是新修的，缺乏历史沧桑感。可以坐缆车上山，但是风景也一般，缆车的价格也不便宜，所以个人并不推荐这个景点。
因为茶马古道并没有太大吸引力，所以我们在普洱市区没有过多停留就直奔我们此行最重要的目的地——龙摩爷圣地而去了。
这是从普洱到龙摩爷路上拍到的澜沧江，水色十分秀丽。
这是我们此行目的地龙摩爷所在的景区——西盟龙潭公园。这个潭不大，清晨的时候会有雾，据说很美。不过已看过无数雾景的我们实在懒得早起了，加上此行就是为了看龙摩爷，所以没有拍到清晨的雾景。
说了这么半天“龙摩爷”，你们一定很好奇这是个什么神奇的地方。“龙摩爷”是普洱西盟佤族自治县的阿佤山深处一处充满神秘气氛的原始宗教祭祀圣地。这里林幽草密，常年云雾缭绕，幽深的谷底树梢和悬崖峭壁上悬挂着无数水牛头骨和岁月沧桑的“人头桩”。世代居住在阿佤山上的佤族自古以牛为神圣吉祥物和崇拜图腾。“龙摩爷”是佤语，意为圣地，相传是众神灵的聚集地。阿佤用吉祥物——牛头祭祀龙摩爷，久而久之龙摩爷便成了阿佤心目中不可侵犯的圣地，当佤族民间举行重大祭祀仪式时，就把水牛作为活动最好的吉祥物，举行盛大的镖牛活动，并把牛头保存在“龙摩爷”。只要在龙摩爷的牛头桩上挂上麻线，便与神灵有了自然的联系，一年中就会得到神灵的保佑。最早可能因为水牛太昂贵，所以以前亦有猎杀人头来祭祀的习俗，1958年已被废除。我们不远万里从武汉飞到昆明然后再经过三天的自驾来到龙摩爷就是为了瞻仰这神秘的圣地，它终究也没有让我们失望，幽深山谷里挂满了长满青苔的牛头，黑色空洞的眼睛透出死亡的气息，怒视着每一个试图踏入这圣地的不速之客，似乎在告诫他们，这里是神圣而不可侵犯的！
东汉隐士严光睡觉时把腿压在光武帝的肚子上，大臣建议杀死他，皇帝是怎么做的？
在《后汉书》中，有这样一段描述：“因共偃卧，光以足加帝（光武帝刘秀）腹上。明日，太史奏客星犯御坐甚急。帝笑曰：‘朕故人严子陵共卧耳’。”
意思是说，严光和光武帝一同睡觉，严光由于睡姿不雅，将一只脚压在光武帝的肚子上。第二天，太史上奏说有客星犯主，冒犯了皇帝的御座，情势非常紧急。光武帝笑着说：“没事，这不过就是我和老友严子陵在一起睡觉而已。”
既然严光把腿压在刘秀肚子上这事，让很多人都知道了。那说明，严光也是明白的。那么，他为什么还要把腿压在刘秀肚子上呢？
（严光剧照）
严光其实并不姓严，本姓庄，只是因为和汉明帝刘庄的名讳有一字重合，因此被《后汉书》改成了严，字子陵。
严光是会稽余姚人，少时的他，聪慧灵动，天资聪颖，“少有高名”。严光记忆超人，能做到过目不忘。十几岁时就满腹经纶，通晓《诗》《书》，让人刮目相看。
在和成年名士的交往中，严光不但学识渊博，通古晓今，而且能言善辩，心思缜密，经常辩得那些名儒哑口无言。因此，严光小小年纪，就已经声名远播，名噪乡里。
其后，严光为了进一步提高自己的学识，开阔自身的眼界，来到了长安求学。进入了汉朝的最高学府太学府，专心进学。也就在这里，他遇到了当时落魄的皇族后裔刘秀，两人成为了同窗好友。
不过，严光和刘秀来到太学府的目的是不一样的。严光纯粹为了进一步的深造，而刘秀则志存高远，希望在太学府中结识经天纬地之才，为他日后的宏图霸业服务。
当见识到了严光的满腹才华和一身正气后，刘秀十分叹服和崇拜，想方设法和严光套近乎。两人由一般同窗到过从甚密，直至成为密友。
后来的刘秀经过南征北讨、浴血奋战，终于在建武元年建立了东汉政权。而此时的严光，却改头换面，早已在风景秀美、群山连绵的美丽富春江畔，结草为庐，垂钓河中。
（刘秀剧照）
新政刚立，思贤若渴的刘秀想起了当初让他佩服得五体投地的严光，希望能得到他的辅佐。不过，但凡高人都是神龙见首不见尾。刘秀尽管对严光心心念念，却找不到他的任何消息。
