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摘
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睡觉起床头晕怎么办
患者睡觉起床后头晕的原因有很多种，比较常见的原因有睡眠时间过久、 *** 性低血压、耳石症、脑血管病等。
1、睡眠时间过久。很多人如果睡眠时间比较长，在起床后会出现头晕的感觉，这种感觉一般不太严重，不伴有其他不适症状，起床后适当的活动，头晕的症状就会消失。
2、 *** 性低血压。患者睡醒起床后出现头晕症状，保持身体静止，过一段时间后，头晕就会停止，测量血压能够发现，患者血压明显降低。患者应当适当的体育锻炼，注意增强营养，避免过度疲劳，服用降压药的患者常常需要适当的减少药量。
3、耳石症。患者在起床后出现头晕症状，静止不动后，头晕症状逐渐消失，再次活动时头晕症状又会出现。症状比较严重的耳石症患者可以去神经内科做耳石复位。
4、脑血管病。患者起床后出现头晕症状，头晕的症状一直不能消失，同时还常常会出现肢体活动不利、口眼歪斜、说话含糊不清等症状，一般应该考虑是脑血管病变，应当及时住院治疗，患者常常需要溶栓治疗或者手术排除淤血。
起床后出现明显的头晕症状，应当及时就医，不要自行随意处理。
[img]最近头晕，早上起来晕的厉害，我该如何改善生活方式？
引起头晕的原因较多，需要根据具体的原因来进行对症治疗。
1、如果是低血糖、低血压造成的头晕，需要先测量血压情况，检查血糖情况，如果都出现偏低情况，平时需要多注意在站立或者是起床的时候不能过快、过猛，可以随身携带一下含有糖分的食物，平时还需要多吃些有营养的物质。
2、如果是贫血造成的头晕，需要验血，检查血红蛋白情况，确定是缺铁性贫血还是营养性的贫血，然后在对症治疗。平时可以多吃些动物的肝脏。
3、如果是脑供血不足引起的头晕，需要使用一些扩张血管以及改善循环的药物。但是药物需要在医生面诊后，才可以使用。
4、如果是由于晕车、晕船导致的头晕，可以服用一些防晕的药物，而且还需要保证充足的睡眠，尽量坐在最前排，靠窗处。
5、如果是由于过度劳累、休息不好造成的头晕，一般在休息之后多可以自行缓解。如果头晕经常性的发生而且还影响到生活，这个时候就该引起注意了，应及时到医院进行系统的检查，以明确病因，积极治疗。如果要解决头晕怎么办的问题，首先我们要解决头晕是由什么原因引起的，常见的引起头晕的有以下几个原因：
第一、脑供血不足，特别是叫后循环缺血，后循环缺血就包括脑干的部位、小脑的部位。如果这个地方供血不好就会出现头晕，有的时候可能伴随有一些复视或者眩晕的感觉。如果是这种情况，就要按照脑血管病去治疗，给予改善脑供血，还有预防动脉硬化的药物去治疗。
第二、常见的原因就是跟精神心理因素有关，也就经常说的神经衰弱，或者神经官能症或者叫做焦虑、抑郁症等。这种病人平常精神就特别容易紧张，紧张精神也会导致晚上的睡眠不好，睡眠不好就反过头来会影响第二天早上头昏昏沉沉的，不清醒的感觉。如果是这种情况，就要从调节神经方面着手，要给一些助眠的药，还有给调节神经的药，比如说抗焦虑的药物、抗抑郁药等。如果焦虑、抑郁症状好转了，睡眠好转了，那么头晕就会迎刃而解。
第三、头晕是经常反复发作的，就要考虑是不是耳鼻喉科的一些病，比如说常见的美尼尔病、前庭神经元炎等，它也可以表现为头晕。
所以头晕可以有很多方面引起，一个是脑子本身的问题，耳朵的问题，还有一个神经心理的问题等。我们要先把它原因诊别出来，然后再根据原因不同给予相应的治疗。
早上起来经常头晕，有哪些好的解决方法？
很多人在蹲时间久了以后再起来的时候就会出现头晕的现象，如果头晕症状比较严重，对身体以及生活都会造成很大的影响，那么有些人早上起来经常会头晕，有什么好的解决方法吗？一起来看一下。
一、早上起来经常头晕，有哪些好的解决方法？
如果早上起来时候经常出现头晕的情况，那平时在起床的时候不要过猛，在醒来的时候最好先躺半分钟，然后慢慢的起来之后也不要立马站起来，可以在床上先坐半分钟到一分钟左右的时间，然后再慢慢的起身，这样是可以给足身体供血的时间，那么就不会出现头晕的现象，另外晚上在睡觉的时候要选择适合自己的枕头，一般枕头要选择15~20厘米高度是最好的，这样可以保持颈部正常的一种弧度，这也是可以缓解早上经常头晕的一种方法。
二、早上起床经常头晕的原因是什么？
1、心脏供血不足。如果经常在起床的时候出现头晕，有可能是因为体质差或者是患有一些心脏病的患者会容易出现这种症状，就是因为心脏血液循环的能力比较差，而导致心脏供血不足，那么在起床的时候很容易引起头晕的现象，像这种情况下应该及时的到医院进行检查，另外还要适当的进行锻炼，这样是可以提高心脏供血的能力。
2、颈椎病引起的。还有一些人在起床的时候容易出现头晕的现象，是因为颈椎病引起的，比如经常低头玩手机或者是长时间的对着电脑，另外一些长期从事体力劳动的一些人群非常容易导致出现颈椎病，而很多颈椎病的患者在起床的时候就会出现头晕的现象，所以这个时候应该到医院进行检查一下颈椎，看看是否出现了异常。
