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不喜欢喝水怎么办
水是我们的生命之源，提供给我们正常生理代谢所需的水分和矿物质。而且水中不含热量，还能促进新陈代谢，是非常健康的饮品。但是很多人都觉得白开水无味或者有苦味，从而不喜欢喝水。那么小编就教给大家一些让白开水变好喝的办法吧~
1.加入泡腾片
如果你不喜欢喝水，不妨加一颗泡腾片试试吧。加一颗维生素C泡腾片，泡成自己喜欢的口味，同时还能享受像汽水一样气泡翻腾的感觉。而且酸酸甜甜的泡腾片水还能补充人体所需的维生素C。但是要适当饮用，长期连续饮用可能会产生维生素C中毒哟。
2.加入茶
红茶、绿茶、普洱或者菊花茶总有一项是符合你的口味的吧，选择自己喜欢的茶，加入水中泡制。清新淡雅的茶汤，带有丝丝的香甜。细细品味你就会发现你已经爱上了它。喝茶不仅有利于我们的身体健康，在喝茶的同时还能培养我们的茶文化呢。
3.加入甜味剂
甜味剂那就要说蜂蜜了，蜂蜜是养颜的优质食物。适量的温水加入蜂蜜、大枣、枸杞也就成了一杯暖暖的养生水，怎么样是不是很心动呢。而且喝蜂蜜水还有润肠通便、润肺。解酒的效果。适当加入蜂蜜也是不错的选择吧。
4.加入水果片
选择自己的喜欢的水果，比如柠檬、橙子、山楂。酸酸甜甜的水果在泡入水中，让水不再寡淡无味。如果没有新鲜的水果，也可以购买干制得水果进行替代。而且水果中富含大量的维生素，在泡制的过程中避免水温过高，导致维生素的损坏降低其营养价值。
5.加入肉桂棒
在水中加入香料的味道，比如加入一根肉桂棒。在水壶中放入一根慢慢泡制，泡制好的肉桂是再加上矿泉水和冰块。一款美味的冰饮就制造完成了，冰爽的口感再加上肉桂独特的香气，是不是很诱人呢。
不爱喝水的你看到这些小办法，是不是已经要行动起来了呢。选择一款你喜欢的小办法，让你的白开水变得有滋有味起来吧~
[img]不想喝水怎么办？
要克服不喜欢喝水的习惯，保证每天正确的饮水量，通过适当的喝水来调节大脑思维和身体机能焕然一新。另外要关注一些良好的生活方式，培养喝水的习惯，比如常和喜欢喝水的人在一起，在相处的过程中，自然而然的学到了饮食、喝水等良好的生活习惯，可增强自身喝水的概率，所以和喜欢喝水的人在一起很重要。其实不怎么喝水不等于没有水分摄入体内，如吃的饭、粥、蔬菜、菜汤、水果、饮料、冷饮等等，里面都含有水分，只要吃了这些东西，就会有一定的水分摄入体内。
不爱喝水怎么办？
不爱喝水的原因比较多，除了主观意识之外，还有不良的生活习惯，更多的是身体对于水的需求非常少，也就是水在身体的代谢比较缓慢。水液在人体通过血液循环，一部分水液会变成尿排出体外，如果自身的肾功能、其他脏器运行的比较缓慢，排出的尿或者呼吸所带出的水分相对较少，对于人体造成不是很缺水的状态，口渴就不那么明显，不愿意喝水。可以通过良好的习惯进行纠正，必要的时候可以对身体做相关的检查，主要是肾脏的功能，判断是否因为疾病的原因所导致口不渴。中医对于喝水差也有自己的认识，主要是患者出现体内湿邪过重所引起，可以通过中药进行调整。
