本
文
摘
要
关于卵巢保养有什么好处，卵巢分泌的女性所需的雌激素和孕激素，保护好卵巢就等于保住了女性的青春，卵巢调节着女性的内分泌系统，使女性推迟月经周期变得正常，提高自身免疫力，保养卵巢还可以润肠通便，改善便秘，使机体体内毒素及时排出，从而瘦身健美的效果，卵巢保养还可以 *** 机体分泌雌性激素和孕激素推迟更年期，延缓衰老，使女性显得更年轻，有活力。
卵巢保养食谱：
1、桂圆红枣银耳汤
桂圆红枣银耳汤，主要原料是泡发的银耳，还有红枣以及桂圆肉的，先将银耳，红枣桂圆洗干净在锅中加入清水烧开，然后再将银耳和食粉搅拌均匀，将银耳捞出备用，放在砂锅内放入清水，然后再放入红枣桂圆肉还有银耳用小火煮半个小时。加入白糖煮至汁液粘稠即可，桂圆红枣银耳羹是具有一定的滋阴效果的。
2、猪蹄煲灵芝
猪蹄煲灵芝，灵芝是能够增强机体的免疫力的，主要原料是灵芝，猪蹄，还有 *** ，在砂锅中加入清水，然后倒入猪蹄，姜片，灵芝还有料酒，用火煮一个小时，再加入 *** 拌匀用中火煮一会儿就好，最后加入盐，鸡精等调味。
3、核桃仁黑豆浆
核桃仁黑豆浆，核桃仁黑豆浆是富含大量雌激素的，能够有效的缓解失眠，健忘等症状，黑豆核桃仁放在清水浸泡，然后放入豆浆机打成豆浆加入白糖调服。
4、黄豆牛肉汤
黄豆牛肉汤，主要的原料有黄豆，牛肉，还有各种调味品，将黄豆洗干净放在水锅中加入清水烧开，然后将牛肉切成小块，最后放入牛肉块搅拌均匀煮开。最后放入调味品即可，黄豆牛肉汤是具有一定的补肝肾的效果
5、山楂首乌粥
其实首乌是最有一定的滋补肝肾的效果的，将首乌山楂还要玉竹一起用水煎煮取汤，然后调入米煮成粥，首乌山楂粥是调经血，滋补女性的身体能够缓解患者各种不适应的症状。
另外，卵巢保养的女性平时的话可以多喝一些牛奶，多吃一些高蛋白的食物，像鱼，虾等等，这样的食物对于女性的雌激素分泌不足会有一个很好的治疗效果。另外，想要做好卵巢保养，大家可以按时服用mofts，mofts可以协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，做好新细胞再生的营养储备保养好卵巢。
