本
文
摘
要
本周日入伏！怎么锻炼才靠谱？
选择气温相对凉爽的时间段
三伏天气，虽然很热，但是早晚，温度相对较低，都是运动的合适的时间。特别是早晨空气清新，气温相对来说比较凉爽，建议运动最好选择在早晨6时至8时之间进行锻炼。
运动20分钟应休息一次
每次锻炼的时间，不宜超过40分钟，建议每运动20分钟就应该休息一次
选择轻运动要做到微汗即停
如 果遇到连续的“ *** 天”，最好暂停运动，以静制动，以免诱发疾病另外，健身不要选择让人大汗淋漓的项目，以身体舒适为宜，做到微汗即可
运动时要及时补充水分
此外，三伏天锻炼要及时补水也很重要，夏季锻炼体内水分流失较快，在运动前后和运动过程中要注意及时补充水分，以白开水、淡盐水为宜，尽量别喝凉水或者吃冷饮。
运动着装要宽大透气
今日股市三大股指收绿，12月23日星期三，股市会怎么走？
今天股市三大股指收绿，我认为12月23日星期三，股市会是继续震荡下跌的走势，在60日均线附近应该有一个反弹。
受英国疫情失控后欧洲股市大跌的影响，今天三大股指集体跳空低开，并以大阴线报收，上证指数以3410点开盘，最高上摸到3415点，最低下探至3353点，尾市以3356点收盘，跌幅为1.86%，深证成指跌幅为1.79%，创业板指数跌幅为2.45%，总的成交量与上一个交易日相比略有放大。北向资金今日净流出7个多亿。
股市的风险就是这么大，昨天还是大涨今天就是大跌，套人没商量，所以炒股千万不要冲动，看着涨了就去追。
目前国外疫情严重，英国新冠病毒发生了变异，再次封城，已经对欧洲股市产生了影响，欧洲股市的大跌对中国股市也产生了产生影响，所以我们也要时时关注欧美股市的变化。
跑网约车，自己买新能源电动车，多少公里后能回本？
电车比同款油车贵一倍保费也贵，混动比同款油车贵50%，保养做两套，还因为系统复杂，容易出现各种各样问题，现在不少拿纯电动跑出租或滴滴的，都觉得不比油车挣的多，车自己买肯定贵过油车好几万，租份钱高，最主要的纯电费时间，而且经常发生遇到好活时，由于没多少电而放弃，而油车即便油灯亮了，也能跑40-50公里，而且顺道花3-5分钟就加满了，乘客不会在意，而电车充一小时电？就是没有环保价值的换电，也要绕不少路去换，更不用说冬天把乘客冻够呛的窘态了！所以不少司机都拒用纯电动车，北京大把大把的电车放在哪里，没有出租司机敢去接车的，就说明问题！
跑网约车一定不能够回本，这是由他的行业属性所决定的。出行行业目前有两种就业生态，一种是出租车司机，一种是网约车司机。
去开出租车的基本上是以这个职业作为终身职业。开网约车的大部分都是过渡，没想要在这个行业里做一辈子。所以面对着没有社保，单价过低，他们基本都是不在乎，因为他们脑子里的概念就是我只是暂时过渡。过几年我找到工作以后，自己买的车还能当私家车用。他们不会像出租车司机一样，把每一项成本都算得清清楚楚，明明白白。网约车司机在谈收入的时候，基本上只会告诉你我流水多少，而很少会去谈及他的车辆折旧，他的社保，他的车辆保险，这些成本他不是不知道，只是他自己刻意的回避。
出租车司机清楚的知道自己车辆的每一项成本，所以他们会根据市场的变化决定是否要干下去。行就干，不行就走人。所以你会在发现在网络上很少有出租车司机出来抱怨。而网约车司机大部分都只是过渡。哪怕生意再不好他也不会走，他会像牛皮糖一样的在这两年之内盯着这个生意。赚不到钱最多也就是在网络上拍个小视频，抱怨一下自己生活的痛苦，以此来博得别人的同情。但你让他退出打死都不会，因为这不符合他的心理需求。
