中老年骨质疏松怎么办（骨质疏松怎么办）

本文目录一览：

• 1、骨质疏松怎么办？
• 2、老人骨质疏松怎么办？
• 3、骨质疏松怎么办
• 4、如何治疗骨质疏松

骨质疏松怎么办？

骨质疏松有哪些症状表现？

早期没有明显症状，后期可能出现腰背疼痛、身高减低、驼背、骨折。

那么哪些人容易骨质疏松呢？

中老年特别是老年人，女性，营养不良，曾经骨折过，有甲状腺疾病，吸烟，过度饮酒，以及服用某些特殊药物的人群容易发生骨质疏松。

患有骨质疏松生活上应该注意什么？

1.饮食：补充维生素D和钙，进食海鱼、牛奶、蛋黄、黄豆、深绿色蔬菜和杏仁等。

2.改善生活习惯：多晒太阳，定期适量运动，比如慢跑或者打太极，戒烟，适度饮酒或戒酒。

3.避免摔伤：起床或者站起来时要轻缓，注意路况，改善视力，雨雪天气减少外出。

4.定期体检，特别是大于65岁人群。

5.必要时到医院就诊完善检查并用药治疗。

老人骨质疏松怎么办？

1、多参加体育运动

适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。

2、注意合理营养

钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。

3、防止跌倒

老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。

以上解答仅供参考，希望可以帮助你’

骨质疏松怎么办

骨质疏松主要采用药物治疗，目的是减缓骨质流失、增加骨骼质量、减轻疼痛，还可辅助进行运动疗法和物理因子治疗。成人预防骨质疏松，要尽量延缓骨量丢失的速率和程度，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施。严重的骨质疏松，需要使用防止钙流失的药物，如：双磷酸盐。骨质合成力弱的患者，还需要使用促进骨质合成的药物，如：甲状旁腺激素。而对绝经后妇女来说，应及早补充雌激素或雌、孕激素合剂，防止钙流失。对于骨质疏松来说，首先是调整生活方式，加强营养，均衡饮食，高钙、低盐，比如可以喝牛奶，每天300ml以上，充足的日照，规律的运动，戒烟、限酒。还可以用药物，可以用骨健康基本补充剂，比如有钙剂、维生素D，骨化三醇就是。还有一个是可以用抗骨质疏松的药物，比如像双膦酸盐、降钙素、雌激素、选择性雌激素受体调节剂等等，还加上咱们国家的中医中药。

如何治疗骨质疏松

问题一：骨质疏松症治疗的最大误区是什么 在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为，只要补足了钙，骨质疏松症就应该好转，起码也应该不进一步加重。但根据笔者的经验，对于许多患者，仅仅补钙往往不能满足人体骨钙总量的维持，甚至有些饮食很全面的患者本来就不应该服用钙剂，很冤枉地服用了很多年，骨量还是很低。因此对于普通百姓，略微了解一下骨质疏松相关知识很重要，这毕竟关系到几千万老年骨质疏松患者的晚年生活。在人体中，骨骼并不是一成不变的，比较陈旧的骨骼不断被清除，新的骨不断产生，在正常人体内，这种消长是动态存在且平衡的，在这其中有两种细胞起到了关键作用――破骨细胞和成骨细胞。破骨细胞是骨细胞的一种，行使骨吸收的功能。破骨细胞与成骨细胞，在功能上相对应。二者协同，在骨骼的发育和形成过程中发挥重要作用。对许多骨质疏松症患者而言，服用的钙剂远远抵不上骨骼流失的钙量，所以治疗的着眼点也应该放在减少骨钙流失，也就是抑制破骨细胞的功能上。近年来，医学科学在这方面已经有所突破，许多新的治疗方法应运而生，可以打针、输液治疗骨质疏松症，也可以使用鼻喷剂治疗骨质疏松症，关键是在专科医生的指导下科学进行，而不是千篇一律地口服钙剂。

问题二：得了骨质疏松怎么办 首先一点，你不要太焦虑，你要相信一点，这个可以彻底好起来。

然后，不管是哪个年龄段，很多人第一个想到的就是补钙，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。

因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个饥骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失

你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好

具体原因如下：

第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快

第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）

第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂

问题三：老年人骨质疏松如何治疗 原发性骨质疏松症，是由年龄增长，体内性激素搐然减少、生理性退行性变引起的骨质疏松症。包括绝经后骨质疏松症（型）和老年性骨质疏松症（Ⅱ型）继发性骨质疏松症，由疾病（如糖尿病、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、肝功能不全等）或长期服用药物（如糖皮质激素、肝素等）所诱发的骨质疏松症。特发性骨质疏松症，多见于青少年和成人，机理尚不清楚。

问题四：骨质疏松的治疗方法 骨质疏松的治疗方法

骨质疏松是缺钙引起的，其治疗关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D参与，钙是不易被身体吸收利用的；

治疗骨质疏松，首选“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对调理骨质疏松效果较佳，多数患者1个疗程能康复，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；

骨质疏松患者平时注意事项

1.避免久坐、适当进行户外运动.

2.注意休息、保证充足的睡眠.

3.禁忌烟酒辛辣 *** 性食物、多喝骨头汤.

4.多食用蔬菜水果、保证大便的通畅.

问题五：如何治疗骨质疏松的疼痛 给你推荐个地儿，拍片断影儿的部位都能给长上，那疼痛就更不在话下了，前提他是中医。

问题六：怎样有效治疗女性骨质疏松 正常人在40岁时骨密度达到顶峰。女性骨质疏松主要跟雌激素下降有关。

1、加强运动：负重运动，促进钙沉积有助于骨密度提高。

2、饮食：增加奶制品和豆制品摄入，这些食物钙质丰富同时蛋白质含量高。

3、药物1【雌激素】大豆提取物维D钙，40岁以上女性可以适当使用大豆异黄酮，提高雌激素水平。尤其对绝经后女性效果明显。

4、药物2【二磷酸盐类】是骨骼中与羟基磷灰石相结合的焦磷酸盐的人工合成类似物，能特异性抑制破骨细胞介导的骨吸收并增加骨密度。

5、药物3【降钙素】可以快速抑制破骨细胞活性，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能，适用于二磷酸盐和雌激素有禁忌证或不能耐受的患者。

6、保健品:【鳕鱼肝油】或【维生素D+钙】可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者骨折的发生率。另有维生素D和钙的联合制剂可供选择，治疗效果比较可靠。