本
文
摘
要
五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。 正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。叶里黄鹂时一弄。犹瞢忪。等闲惊破纱窗梦。 ——宋 欧阳修 这首《渔家傲》是欧阳修受友人李端愿之邀，到其家中做客，在宴席上写下这首词。当时的他任参知政事一职，也就是副宰相，仕途得意，风头无两。 农历五月正是石榴盛开的季节，开的红艳似火。正是春夏之交的时候。下过一场雨后，杨柳青翠欲滴，茂盛的枝条沉甸甸地垂落下来。人们用五彩的丝线包扎多角形的粽子，煮熟了盛进镀金的盘子里，送给闺中女子。 这是快到端午了（2022年端午是阳历6月3日），中国的传统佳节。人们沐浴更衣，想祛除身上的污垢和秽气，举杯饮下雄黄酒以驱邪避害。不时的，窗外树丛中黄鹂鸟儿鸣唱声，打破闺中的宁静，打破了那纱窗后手持双凤绢扇的睡眼惺忪的女子的美梦。 不提欧阳修如何从深闺女子的角度描写端午节的热闹气氛，单说这五月的美。五月，是花开的季节，挚爱的季节，感恩的季节，劳动的季节。五月，繁花似锦，绿荫如海，一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。 五月本是春夏之交，难得的凉爽是五月的见面礼，而难熬的高温天和肆虐的蚊虫才是藏在礼物背后的“真面目”，可谓是先礼后兵。 所以我们如欧阳修般在徜徉于五月美色的同时，也要对身体的健康拉起警报。中医认为人与自然有相互关系，月份的变化对人体会产生影响。顺应时令养生，能够“天人相应”不生病！此时养阳气、调肾水、补脾胃、祛湿热最为妥当。 养阳气 调肾水 古人会把农历五月称之为毒月，是因为“五月到，五毒出”。及至端午，天地之间阳旺之日。五月是一年仅有一次的补阳月，可抓住此月为身体扶阳抑阴，温补体内阳虚。现代人，工作繁忙，虚劳多，压力重，对阳气的消耗很大。当元阳之气衰弱时便容易早衰，或因正气不能抵御邪气的入侵而经常生病。建议平时过于忙碌，压力大的人可以把桔梗百合代用茶当作工作茶饮。 此时应早起，晒晒太阳，做做晨练，不妨拍打拍打两肋外侧，通畅气血经络，达到养肝养胆之效。日常当以温热饮食为主，寒冷冰凉之物建议慎食。建议在食疗方面宜平和滋补。 补脾胃 祛湿邪 春末夏初易肠胃不适 、纳少便溏等肠胃症状也较为常见。天气潮湿，脾为湿困，纳食不香，常常影响到人们的消化系统。湿寒之邪直入脾胃，脾阳受损，更容易出现腹胀腹泻等肠胃症状。湿气加重，会出现乏力、精神疲惫、食欲不振、湿疹等各种表现。这些表现在中医认为是湿邪入侵所致，属阴邪。 要想减轻这种症状，除了早睡早起，多做户外运动，主要是要进行饮食上的调理。中医药食同源以补益气血、健脾化湿为主，推荐甘草芡实代用茶。 五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。岁月无声，流年依旧，独爱五月的纷扰，四月的芳菲已随风而逝，期待五月能带给我们更多的想象！想见的人，就去见。想爱的人，就去爱。
