本
文
摘
要
这本书就是《纳瓦尔宝典》，我已经反复读了好几遍。可以说这本书也是个人成长的宝典，下面是我的一些心得体会：（约1万字，建议收藏）
一.财富
1.把自己产品化
自己，表示独特性。
产品化，表示杠杆。
把自己产品化并不容易，可能需要十几年，甚至几十年来完成。
你只需要问自己两个问题：
一，我能提供什么样的与众不同的价值？
二，我能用什么来放大我的价值？媒体还代码？2.财富和金钱的区别是什么？
金钱并不是财富，金钱只是转移了财富。
金钱有一种特殊的能力，它可以让别人的时间为你所用。
如果你的工作为社会创造了价值，那么社会就会给你打一张欠条，用来对你过去工作的补偿，这个欠条就是钱。
很多人都是用这个模式来赚钱，但这个模式有一个缺陷，那就是一旦你停止工作，社会将不再支付给你钱。
其实我们更想要的是财富，财富就是哪怕你不工作，连睡觉也能带来收入的资产。
财富就是睡后收入、躺着赚钱。3.赚钱的逻辑
想要在社会上赚到钱，无非就是八字箴言：人无我有，人有我优。
换句话说，你得提供别人需要的东西，而且只能从你这里获得。
如果你又恰好擅长，做起来轻松自如，那你就能变富。
但这还不够，下一步，你需要做大，也就是规模化。
想想微软、苹果、肯德基等等公司，它们的产品用户几乎遍布全球。
如果你的产品能让大多数人都使用，那你肯定会变得富有。
问题的关键就在这里，如何让更多的人接受你的产品？
这就需要你深刻洞察大众的心理，了解到他们以为的真实需求。4.你的专长是什么？
回想一下你年少的时候，哪些事情是你不费吹灰之力就能做到的，这里面可能就有你的专长。
如果你实在想不起来，不妨打开自己的购物APP，看看你的订单或者购物车，你把时间花在了哪里，哪里可能就会藏着你的专长。
世界上没有两片相同的叶子，也没有两个完全相同的人。
如果你能找到自己擅长的东西，那么你就可以朝着这个方向发展。
在成为自己的这件事情上，没人能超过你。
之前我也说过，别追逐热门，没用。
热门的东西不一定适合你，而且当下热门，不代表几年后还是热门。
如果你并不热爱这个东西，哪怕它再热门，你也竞争不过那些真心喜欢它的人。5.扩展职业空间
很难想象，如果没有互联网，我们现在的生活将会如何被颠覆？
互联网已经无孔不入，深入我们的血液。
正因如此，我们平凡的每个人才能被看见。
不管你的领域有多小众，也不管你做的事情有多独特，你总能在互联网上找到和你志同道合的人。
请记住，你是独一无二的，只要你在自己的领域做到最好，并且能规模化，你就能获得大量财富。
你不用跟别人竞争，做自己就足够了。
竞争的本质是什么？
是模仿。
因为你俩在做同一个东西，所以才要竞争嘛。
如果你的东西都是原创的，都是与众不同的，那你就不用害怕竞争，你就是世界第一。6.终身学习
如今，还有很多人的思维仍停留在上个世纪：他们大学上的什么专业，毕业就要从事什么样的工作，而且还打算干一辈子。
醒醒吧，世界已经发生了翻天覆地的变化。
即便是现在最火的专业，可能上完四年大学就已经过时了。风口可不会等你。
社会需要你，在一年内，或者更短时间，成为某个领域的专家。
你可能会说，成为专家，这可能吗？
非常有可能，只要你在做你自己擅长的事。
你可能什么领域都想尝试一下，但最终仍然会落到你喜欢的或者擅长的领域。
因此，打好基础就尤为重要。
如果你掌握了不同领域里的一些通用能力，比如演讲、写作、沟通等等，那你在切换领域时，就会更加游刃有余。7.复利效应
生活中的所有回报，都来自复利。
复利的效应是强大的，不仅仅在金融领域体现。
比如最常见的口碑，就是一种复利。
商家努力经营自己的品牌，就是为了让大众能互相传播：这家的东西不错，快来买啊——这就是口碑。
对于个人也一样，你的声誉很重要。
你的作品在互联网上会被无限放大，你的声誉积累就显得尤为重要。
看看那些偷税漏税、知法犯法的明星，不管你之前的作品有多优秀，一夜之间全部下架，个人名誉扫地，遭世人唾骂。
复利的力量是强大的，好好积累它，好好维护它。8.努力
99%的努力都是无用功。
想想你在学校学的知识，看的教材，有多少在工作中派上了用场？很少。
那是不是就意味着努力没用了呢？
并不是。
尽管剩下1%的那部分是努力就能获得回报的，但没有其余99%的努力，你是发现不了这1%的。
换句话说，如果你能提前意识到某些努力是无用的，是用错了地方的。那你就应该放弃沉没成本，快速转换到能让自己全身心投入，付出所有的地方去。
一旦找到，就不要轻易放弃，就得全力以赴了。9.打工不能致富
上班的本质就是给人打工。
这种方式有两个特点：
1.靠出租自己的时间来换取报酬，一份时间对应了一份金钱，如果你不工作了，那么收入也就消失了。
2.企业给你的薪水不会高于你创造的价值。因为企业要承担各种成本，它自身也要赚钱。
综上，凡是按月领薪水的工作，都需要你付出极长的时间，才能有一些积累，换回一些报酬。
这种方式的风险极大，一旦你遭遇重大事件，比如伤病——恰恰是在这么长的时间内很容易发生的事——之前的积累很可能就会清零。
所以，致富的关键在于有被动收入，也就是积累真正的财富。10.专注
专注于自己热爱的事，如果它正好满足了社会的需求，那你就能赚到钱。
一开始朝着赚钱去的人，动作往往都会变形，心态也会逐渐急躁，最终往往没有赚到钱。
赚钱并不是像打怪升级那么简单，打一只怪就能获得一只怪的收益，做一个任务就能得到任务完成时的回报。
没有这么简单，也没有这么直接的反馈。
赚钱是一个持久战。
关键在于，你要学会社会上无法培训的技能。
很简单的道理是，如果社会可以培训你，那么社会同样可以培训其他人来取代你。
相信很多人都有报培训班的经历，如果某项技能是可以批量培训的，那么它的价值自然会大大降低，你也无法获得很高的报酬。
找到社会真正的需求，成为第一个满足它的人，并将它规模化，那你想不赚钱都难。
虽然做到这一点不容易，但这正是你修炼的目标。11.杠杆
想要把自己的产品规模化，你得找到杠杆，放大你的服务。
杠杆有三种：
第一种是劳动力杠杆，也就是雇人帮你干活。
这种杠杆的效果不是很好，因为管理人的难度很高，既要保证工作质量，又要保证员工不偷奸耍滑，这对管理岗位的人是一个很大的挑战。
第二种是资本杠杆，也就是用钱生钱，进行投资。
管理钱虽然比管理人难度要低，但你也需要大量的知识才能产生正确的投资。
第三种，也是最适合普通人的方式，就是将边际成本为零的产品规模化。
所谓边际成本为零，就是每多生产一件产品，所付出的成本是零。
这种产品有很多，比如书籍、电影、电视剧、歌曲、代码、各种媒体等等。
这种杠杆的好处在于，你不需要别人的许可，不需要找人给你干活，也不用去拉投资，就能将你的产品效果放大几百倍。
自媒体平台给了普通人发声的机会，只要你的作品独特，能引起大家的共鸣，你就能让大多数人看到。这将给你带来数不尽的财富和机遇。
我们已经进入了杠杆时代，这个世界只有两种人，会使用杠杆的人和不会使用杠杆的人。
杠杆时代只需要两项技能，一个是创造，一个是销售。
如果你不会，赶快去学，掌握这两项技能的人将所向披靡。
不管你在什么领域，你都应该掌握该领域的专业知识，打造自己的核心竞争力，形成专业壁垒。
如果你能在工作中运用杠杆，你就能成为时间的主人，你的工作效果不再是用时间来衡量，而是用你的产出。
换句话说，找到能让你高效工作的杠杆，你才能真正得到成长。
这就需要你精准的判断力，你得靠判断力赚钱，而不是单纯出租自己的时间。12.高时薪
不论你做什么工作，你计算过自己的时薪吗？
有的工作看上去工资很高，但由于加班太多，每天的工作时长太长，时薪反而不高。
我们的目标，首先是要给自己设定一个很高的时薪。
然后，去做配得上这个时薪的事。
如果你要做的事低于你设定的时薪，那就外包，用花钱的方式解决。
如果你想赚钱，你得先相信自己很值钱。
你的所有精力，只用来做高时薪的事。
牢记这一点，大胆给自己定一个高时薪吧！13.心态
一个讨厌赚钱的人，当然不会赚到钱。
这个社会只有两种游戏，一种是金钱游戏，一种是地位游戏。
金钱游戏不是零和的，大家可以一起赚钱。
但也有人鄙视财富，甚至攻击那些赚了大钱的人，其实他们也在玩一种游戏——地位游戏。
他们的目的不是赚大钱，而是为了让别人高看他们一眼，由于他们高高在上的地位。
但地位游戏是一个零和游戏，一山不容二虎，老大只有一个，你想往上爬，就得先把别人挤下去。
玩愚蠢的游戏，只能得到愚蠢的奖品。
尽量少玩零和游戏，因为它会让你付出惨痛的代价。14.三个重要决定
我们应该在重要的决定上深思熟虑，而不是把时间花在鸡毛蒜皮的小事上。
人这一生，只有三个重要的决定：
在哪里生活，和谁一起生活，做什么工作。
简单地概括，就是择城、择偶和择业。
这三个问题，值得你花时间去思考。
如果你没有想清楚，就不要轻易地做决定。15.退休状态
纳瓦尔认为，退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。
也就是说，你不再需要靠出售时间来赚钱，并且每一天也能过得幸福快乐。
要想达到这种状态，有三个方法：
1.攒大量的钱，只靠被动收入（比如利息、投资等）就能支付一切开销。
2.极大地降低消费水平，控制自己的消费欲望，只满足最低限度的吃喝即可。
3.做自己热爱的事，每一天都过得充实快乐，钱多钱少不重要。
对普通人来说，第1项很难，财富的大量积累并非一朝一夕就能完成，而且还得靠运气；第2项也不容易，控制自己的消费欲望是很难的。
只有第3项，做自己喜欢的事，每一天都过自己想过的生活，这才是普通人能达到的状态。
你看，退休其实并不难，就看你如何选择了。16.工作即玩耍
什么样的工作是好工作？
如果你把工作当做玩耍，一点都不痛苦，这就是好工作。
纳瓦尔说，他可以一周工作七天，每天工作16个小时，因为他把工作当成玩，做起来得心应手，不仅不累，反而很有乐趣。
你说，他还害怕竞争吗？
他在做自己喜欢的事，而且乐此不疲，没人能竞争得过他。
如果你能找到自己热爱的事，并且持续做下去，那你想不发财都难。17.不靠运气发财
说到运气，相信你肯定不陌生。
但很多人对运气的理解，只是处在最浅的那层。
运气，其实可以分为四种。
理解了这几种不同的运气，你的认知会有极大的提升。
第一种，就是纯随机性的运气。
比如抽奖，比如买彩票，比如抛硬币。
中大奖的那个人，和你我并没有什么不同，只是恰好得到了命运之神的眷顾。
正所谓，“天地不仁，以万物为刍狗”。
这种运气，是完全不可控的，你只能被动等待运气的降临。
显然，我们不能把重心放在这上面。
第二种，需要行动才能得到的机会。
俗话说，风口来了，猪都会飞。
可前提是，你得站在风口上才行。
前几年自媒体确实赚钱，可也得你亲自下场制作、运营才行。
想碰到合适的结婚对象，你得先见足够多的人才行。
你可能会惊艳于很多创作者精妙的作品，他们创作的秘诀就是：
用数量来保证质量。
通过大量的创作，总有一款能具有强大的影响力。
爱迪生有1000多项发明，可被世人所记住的，还是发明灯泡。
所以，想要有好运，你得先行动，而且得勤奋。
第三种，是靠积累得到的运气。
光靠勤奋是远远不够的，有时候运气，得靠你之前不断的积累。
你只有足够的知识，才能在不同的领域产生连接，才能碰撞出运气。
为什么要提升认知？只有开了眼界和脑界，你才能意识到这是机会。
否则，机会摆在你面前，你都会视而不见。
第四种，是你的独特性带来的运气。
我们经常在新闻上看到，某学校某专业只招了一个人。
看上去好像这个专业不怎么吃香，实际上这个人却得到了极大的好运。
因为所有的老师都把精力放在了他一个人身上，相当于一对一的教学。
这样培养四年，你就是这个领域懂行的人，还没有人跟你竞争。
也就是说，你得找到点自己身上与众不同的东西，这样才能吸引别人，也就是给你带来好运气。
最后一种，其实已经不是你找运气，而是运气找你了。
因为你的独特性，你的精益求精，你已经打开了自己的知名度，再加上你的好人品，自然会有人来找你合作。
别人以为是你运气好，只有你知道，这不是运气，而是你长期积攒的人品带来的结果。18.商业社交没有必要
商业社交完全是浪费时间，特别是你想在业务建立之前就先建立好关系。
这就好比有人爱去参加各种聚会，希望能认识各种大佬。
可大佬凭什么要认识你呢？
你身上必须有大佬需要的东西才行。
换句话说，只要你创造出属于自己的东西，如果有大佬感兴趣，你才可能跟大佬发生联系。19.保持耐心
成功确实需要时间，即便你利用了自己的专长，并且加了杠杆，但这些都不会在很短的时间内给你带来回报。
没有人能确定几年后就一定能成功。如果你掐着点算时间，反而在真正的成功降临之前，你的耐心就已经被磨没了。
保持耐心很重要，你需要不断付出，不求回报。
听起来很反人性，但事实就是这样，一旦你开始计较得失，你就会失去耐心，放弃当下正在做的事。
你可以把赚钱当做你短暂的目标，因为它可以解决你一时的欲望，欲望得到了释放，你就会变得开心快乐。
但这并不是说，钱就是你唯一的目的。
因为钱本身并不能给你带来幸福，在赚到必要的钱之后，你要做的，就是找到自己热爱的事，持之以恒，你就会收获幸福。至于钱，那就是顺带的事儿。二、判断力
1.方向
人需要努力，但努力的作用被高估了。
在人生的前进过程中，速度固然重要，但方向是第一位的。
因为你有杠杆，只要选择正确的方向，它就能放大你的努力。
比如现在进入视频时代，如果你还是死守文字阵地，不是不可以，但你可能错过了一波扩大你影响力的大好机会。
选择方向，就靠你的判断。
判断如何养成？靠你的努力。
前面我们说过，要给自己定一个高时薪。
因此，把时间花在如何省钱上，是无法致富的。
比如你在购物APP上买东西，货比三家，还要看有没有打折券，不知不觉，你挑选物品的时间会大大超出你的预期。
你要做的，不是省钱，而是省时间，然后把省下来的时间去赚钱。这就是一个绝妙的判断。
2.清晰思考
如果有人夸你聪明，别太高兴，因为比聪明更重要的，是清晰的思路。
很多事物都有内在的联系，而这需要你有清晰的思路才能将它们分析出来。
很多人喜欢讲庞大而复杂的概念，以此来卖弄他们的学识，然而这些人可能连自己都没有搞清楚。
真正有智慧的人，往往会用通俗易懂的语言为你解释深奥的知识。
当你在学数学的时候，可能都有一种感觉，如果前面有几节没明白，那么越往后你就越难以理解。
因为教材的编排都是循序渐进的，如果基础的都没有搞懂，就想去理解更高深的东西，只会缘木求鱼。即便你侥幸把一些概念背会了，你也只是一个机器而已。
复杂的概念都是由基础的知识构成。
你要做的，不是去找那些看似高大上的概念，而是夯实基础，把基础概念理解透彻。
别迷失在这些表面光鲜的概念上，很多都是媒体为了娱乐大众而炒作的新词儿，你得看透它的本质。3.痛苦与现实
痛苦就是你发现事实和你的预期不一样。
比如，你一直相信自己的文章写得很好，肯定会受到大众的好评。其实这只是一种错觉，因为你自动忽视了那些对你不好的评价。
因此，当你真正写了一篇文章，却没有得到好评时，你就会痛苦。
痛苦的原因在于，你没有真正认清自己、认清事实，你在自欺欺人。
很多时候你知道解决问题的答案是什么，你也知道该怎么做，但你就是欺骗自己，假装不知道。
看 *** 相并不容易，你需要抛弃ego，也就是自我。
自我越弱小，你的执念就越少，也就越能看清事实。4.诚实与自由
很多人觉得自己不自由，那是因为他们不坦诚。
诚实的背后就是自由。
试想，一个满嘴谎话的人，又怎么能自由地表达自己的想法呢？
一个谎话，必须用另一个谎话去圆。
如果你表达的都是自己的真实想法，你当然可以畅所欲言，无所顾忌。
当然了，讲真话并不意味着你就要出口伤人。
你可以选择保留一部分真话，只讲不伤人的真话就好了。5.思维模型
每个人心中至少得积累十几个思维模型，这样你在解决问题或者决策时可以很快地调用，增加大脑理性的成分，尽量少做感性的选择。
思维模型从哪里来，你可以从各个领域汲取，比如进化论、博弈论、经济学、复杂科学等等。
每个领域都有各自的模型，你要做的，不仅仅是学会这些模型，如果有可能的话，把它们综合起来，联合运用，效果会更好。6.委托与代理
凯撒大帝曾说：“如果你想完成一件事，那就自己去做；如果不想完成，那就派人去做。”
自己做，就是把自己当委托人，你会更上心，因为你对结果直接负责；
如果把自己当代理人，那就是帮别人做事，自然不会太上心。
代理人永远把自己的利益放在第一位，委托人的利益要放在自己之后。
最常见的例子，如果你用自己的东西，你会小心翼翼，生怕磕着碰着；可如果同样的东西是别人的，我想你就不会那么小心了，胆子可能会更大一点。
再比如，你去房产中介看房子时，业务员会给你介绍性价比高的房子吗？
不会，他只会介绍能给他带来最大利益的房子。
你在他眼里只不过是普通的一单，他自然会挑赚钱最大的方式，而且有些时候还会故意运用某些手段来提高自己的收益。
总而言之，要想做好一件事，最好亲力亲为。你可以把不重要的边角料外包出去，自己完成核心的部分。这样既能抓住要害，又能节省不少时间。7.长痛不如短痛
如果你有两个选择，各有利弊，一时无法做出决定。
那我建议你选择短期内看起来比较痛苦的那个。
通常来说，短期的痛苦往往会带来长期的收益。
比如运动、读书，虽然短时间内耗费了你的体力、脑力，但从长久看，对你的身体、心理是有好处的。
但我们的大脑仍然保留着从非洲大草原遗传过来的基因，那就是即时享乐。
大脑是排斥短期痛苦的，但理性告诉你不得不这样做，因为你能获得长期收益。
所以，长痛不如短痛，勇敢向前冲吧！8.读书是件快乐的事
不要给读书绑缚太多的枷锁，读书的唯一原因就是喜欢。
读书本身就是一件快乐的事，不在于你能从中获得什么，而是读书这个动作本身就是快乐的源泉。
如果你还没有体会到这种快乐，不妨从自己喜欢的类型开始读起，小说、诗歌、艺术、历史等等，先把自己读书的习惯培养起来。
一旦养成读书的习惯，那读书就跟喝水一样自然，一天不读书，就浑身难受。
不用跟别人去攀比读书的快慢和数量，真正的好书永远是值得多读几遍的，不用别人说，你自己就会去不断阅读。
正如最好的锻炼方式是能每天坚持的、你喜欢的运动，读书也一样，最好的书就是你自己喜欢的书。
当然，如果读完能做一些分享、写一些读书笔记是最好不过了，这样能让你吸收得更多。
不用追求读书的数量，那是虚荣心在作祟。因为你读得越多，了解得越多，你未知的就越多，你会发现还有很多书没有读。
但这不重要，现在的书实在是太多了，有很多都是作者为了刷名气而出的“垃圾书”。
对于一本书来说，一旦你了解到作者的观点就可以了，至于他举的各种例子，你可以略过。
书太多怎么读？
很简单，读经典的、基础的书。
流传几千年的书自然有它的韵味，同时也要注意数学、科学等基础类的书籍，它能帮你打好你的基础世界观，这样你在读其他书的时候就能有所辨别，不至于被垃圾的书牵着鼻子走。三、幸福
1.幸福是一种选择
天地不仁，以万物为刍狗。
大自然本身是没有幸福不幸福这一说的，说到底，幸福是个人的一种选择。
那什么是幸福？
幸福就是内心的平和。
有欲望我就努力去实现，但对结果放平心态。
你不是世界的中心，现实本来就是那样。
幸福只是你的一种主观感受。
小孩子为什么容易感到快乐？
因为他们做事有沉浸感，并不在乎社会是否正好能满足自己的需求，而是立足于当下，过好当下每一分钟。
这就是幸福。2.可塑的大脑
有时候我们过于注重外在，比如身体、他人，而忽略了我们的大脑。
永远不要忘记，大脑是可塑的，不要觉得它已经成型了，你就放弃改造自己的大脑。
辉煌的记忆只是束缚你的枷锁，是来自过去的负担，不妨挣脱它，放下它，自由自在地活在当下。3.当下即天堂
大脑很少专注于当下，大部分时间要么用于规划未来，要么用于怀念（悔恨）过去。
如果你无法观察到周围的美好，那你就是亲手埋葬了自己的幸福。
而如果总是拿过去和现在做比较，那你可能大概率要悔恨。
另外，你每时每刻都可以修炼自己，都可以随时开悟，而不一定非要去哪里修行。
所以，专注于当下吧，随时开悟，当下即天堂。4.幸福并非快乐
幸福并不是说你有多快乐，因为快乐的时光总是短暂的。
比如说，让你现在什么都不做，就是坐着。
你肯定坐不住，总要自己找点事儿干，为什么？
因为你焦虑，你总觉得得做点什么。
焦虑不会带来幸福，只有内心的平和才能。5.欲望是痛苦的根源
人们有一个错觉，就是觉得有一个东西会让自己永远快乐。
事实上，当你得到心心念念的东西时，你的快乐在此刻是最大的，此后就会迅速衰减，不出俩月，你再喜欢的东西你也觉得无所谓了，转而去追求又一个新的欲望。
欲望当然重要，因为我们需要承担起相应的责任，在自己力所能及的范围内。
但欲望不能多，有一个就够了，一旦你的欲望太多，你就会痛苦，就会不幸福。6.没有应该
前面我们说过，幸福就是内心平和。
而内心平和最大的敌人，就是别人给你的期望。
也就是说，如果你只是为别人的期望而活，对于自己没有任何规划，那你就不会幸福。
然而，人生是一场个人游戏，虽然我们要适应社会的一些规则，但说到底，我们需要独自面对所有问题。
所以，做自己，就是最大的幸福。7.接受
想要改变，先学会接受。
你越早接受，就越先适应。
无论现状如何，先接受，了解导致现状的原因，再谈改变。
对于无法改变的事情，更应该学会接受。
人人都会面临死亡，你无法改变。
唯一能做的，就是正视它，接受它。
然后用心活好自己这一生，用心去体验生活，就足够了。四、自己
1.做自己
从小到大，你可能已经习惯了模仿别人。
别人做什么，你就做什么，想着随大流总不会错。
你总想成为别人，可你越这样，就越难以成为。
因为别人会告诉你，与其成为别人，不如成为自己。
每个人都是独一无二的，你当然要虚心学习别人的长处，但没有必要盲目去模仿别人。
因为你模仿不来，模仿得再像，也是别人，不是你。
不信你可以看看那些模仿明星的人，当初也算是红极一时，可最后谁又能被人们记住呢？
只有做自己，才是你最擅长的事。
做自己，没人能跟你竞争，你就是你这个领域的王者。
你的目标，就是找到属于你的领域，找到做自己最容易的方式。
然后就勇敢地做自己吧，因为你永远成为不了另一个人，你只能成为自己。2.健康第一
排在你生命中第一位的是什么？
是你的健康。
如果你得过一场影响你生活的病，我想你会深有感触，多多少少会关注自己的健康。
可以从以下两个方面着手：饮食饮食最简单的原则：加工越精细的食物，越应该少吃。
多吃蔬菜，少吃肉和主食。运动很多人不运动的借口是没时间。
但是，如果你把健康放在第一位，把它当成第一优先级，把它当成首先要做的事，当然不会没时间。
你所谓的没时间，只不过是你觉得还有比健康更重要的事，于是先做那件事去了。
没有比健康更重要的事。
运动的关键在于坚持，一旦养成习惯，你一天不锻炼就难受。
做什么运动根本无关紧要，重要的是，你要每天运动。
因此，只要你能坚持下来的运动，就是好运动，就是适合你的运动。
前面也介绍过，如果你能忍受短期的痛苦，那就会带来长期的回报。
如果你选择一条暂时困难的路，将来你会感谢自己，因为你会过得更容易。3.想做就做
很多人都挂在嘴边的一句话是，“我打算怎么样”。
实际上，当你说出“打算”这个词的时候，你就已经有放弃的意味了。
别说打算，想做什么，你就去做。
如果可能，尽可能告诉周围的人，让大家来监督你。
先做起来，再慢慢调整，还得对结果保持耐心。
因为一件事不可能第一次做就成功，你总得慢慢打磨，逐渐被人们接受才行。
关键是要马上行动，在做中学。4.成功与失败
成功的人，一开始其实是一个失败者。
因为他们不被社会认可，在社会上找不到自己的角色，所以他们只能安心地做自己了，最后反而可能成功。
每个人都能找到能让自己有干劲儿的事，不论是什么，如果你说没有，那是你没有用心去找。