硒的五大功效（硒的九大功效）

硒是人体中具有强抗氧化作用的谷胱甘肽过氧化物酶系的重要组成部分，它可以提高此酶的活性而加速清除不受控的自由基和过氧化脂质，从而保护细胞膜系统不受损伤。以此来提高人体的整体免疫功能，可以抵抗各种疾病的袭扰，同时硒还可以有效的阻挡病毒的变异作用。

硒的十大功效

1、促进受损细胞凋亡，抑制受损细胞增值；

2、抑制肿瘤血管活性，切断肿瘤营养供应；

3、抑制诱癌剂的代谢和DNA加合物形成；

4、消除炎症，其功能强于抗生素三联化疗药物；

5、能够清除抗耐药性的细菌和病毒；

6、抗氧化、调节免疫力；

7、防止器官病变与老化，延缓人体衰老；

8、解毒、防毒、抗污染；

9、防治心脑血管疾病；

10、 硒还可调节人体内糖份，缓解糖尿病。

硒是人体必学的营养元素，具有：抗衰、养胃、护肝、健脑、保心、降糖、明目等功效。