本
文
摘
要
骨质疏松是家喻户晓的疾病，大家切不可掉以轻心。了解骨质疏松的主要危害，可提升大家的重视程度，继而在日常生活中，更加积极的预防，不给其可乘之机。那么，骨质疏松的危害都有什么？
骨质疏松的危害都有什么
1、骨质疏松可导致出现骨骼畸形，如果患者的脊柱发生骨质疏松的，可引起身高变矮、驼背，还有胸廓畸形的现象，严重的甚至可影响到呼吸功能。
2、骨质疏松可对患者造成很大的心理危害，一些老年人由于骨质疏松导致骨折难以愈合，这样就要长期卧床、生活不能自理，很易出现精神抑郁，不只可会影响到患者的身心健康和生活质量，同时还会合并呼吸及循环系统疾病，就有可能会危及生命，从而增高死亡率。
3、骨质疏松可导致疼痛出现，这是它最明显的症状，而疼痛常见的主要部位是腰背部，还有腿部、关节等，最严重的还可导致全身骨骼疼痛。而骨质疏松导致的最直接、最严重的后果就是可导致出现骨折，骨质疏松引起的骨折可发生在全身任何的部位，尤其是以髋部、脊柱、腕部和肋骨最为常见。
上述内容就是有关“骨质疏松的危害都有什么”的介绍，希望这些内容能够对大家有所帮助。除此之外，大家应知骨质疏松的病因，这对于防治骨质疏松，起到了非常关键的作用。具体介绍如下：
骨质疏松的病因都有什么
1、内分泌因素女性病人由于雌激素缺乏造成骨质疏松，男性则为性功能减退所致睾酮水平下降引起的。骨质疏松症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使骨质疏松提前出现，提示雌激素减少是发生骨质疏松重要因素。
2、营养因素已经经发现青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。维生素D的缺乏导致骨基质的矿化受损，可出现骨质软化症。长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。维生素C是骨基质羟脯氨酸合成中不可缺少的，能保持骨基质的正常生长和维持骨细胞产生足量的碱性磷酸酶，如缺乏维生素C则可使骨基质合成减少。
骨质疏松应该怎么样预防
1、不吸烟不酗酒：烟酒对身体的危害相信大家都清楚，酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以，预防骨质疏松要注意控制烟酒，最好是不要抽烟，饮酒要适量。
2、勤于锻炼：坚持运动锻炼可以增强骨质的强度和骨量，保持身体的灵活性，不至于僵硬，能很大程度上防止骨质疏松的发生。经常锻炼身体，每周应保证有3-4次的锻炼时间，每次30分钟左右。情况允许的话，每天花30分钟锻炼是最好的。
3、多晒太阳、补充维生素D：日常饮食对骨质疏松的预防也很重要。富含钙和蛋白质的饮食有且于预防骨质疏松的发生，另外，补充维生素D也十分关键，我们每天应该晒太阳15分钟，日常饮食可以多吃奶制品、鱼类、鱼肝没、坚果等富含维生素D的食物，或者适当补充维生素D补剂。
