软肋挫伤怎么办（挫伤怎么办）

本文目录一览：

• 1、如何处理运动中的挫伤？
• 2、皮肤挫伤后怎么快速恢复
• 3、宝宝被挫伤怎么办

如何处理运动中的挫伤？

挫伤处理方法是：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般的话是24小时候用热敷、 *** 等方法治疗，其中要注意要有充足的休息。

损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

一般处理：

（1）擦伤：不干净的伤口用清水冲洗干净，伤口干净者，涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。

较严重的擦伤首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。

（2）鼻出血：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血出现休克。

以上内容参考：百度百科-运动损伤

皮肤挫伤后怎么快速恢复

皮肤挫伤后怎么快速恢复

皮肤挫伤后怎么快速恢复，皮肤和软组织的挫伤在外科急诊中是非常常见的，人体一些软组织在受到挫伤之后，人们经常会感觉到疼痛、肿胀，那么，皮肤挫伤后怎么快速恢复。

皮肤挫伤后怎么快速恢复1

一方面，根据严重程度来治疗。

如果患者是受到轻微的挫伤，有一些肿胀或者淤血，四十八小时之内先进性冷敷，可以拿块毛巾裹个冰块进行冷敷，一天可以多敷几次，每次间隔两个小时左右。两天之后在进行热敷。这一期间要多注意卧床休息，还要注意将挫伤部位抬高；如果挫伤的部位疼痛的厉害，患者可以喝点消炎止疼的药物，这样效果是非常好的。

如果患者是受到重度挫伤，甚至在经过冷敷之后肿胀加剧，建议去医院拍个片子看看是否是骨折，再根据情况进行打石膏。

其次根据患者受伤的部位来进行治疗。

如果患者是头部受到了挫伤，一定要先去医院神经科进行有关的拍片、检查。一定不要乱吃药，特别是一些消炎止痛的抗生素药物，要多注意休息，注意好饮食等方面的护理，而具体治疗办法要在医生的检查之后再具体采用。

如果患者是脚部受到了挫伤，可以根据轻度挫伤和重度挫伤的办法来处理。

如果患者的手指受到了挫伤，因为手指关节本身的特殊性，要比脚上的关节更加脆弱，所以在冰敷缓解症状之后要立即去医院进行检查，看看是否是骨折。

如果是胸部受到了挫伤，建议患者去医院进行有关胸部的检查，并且以药物治疗和冰敷为主，一般来说不要按照轻度挫伤处理，避免治疗出现偏差，延误病情，错过治疗的最佳时机。

皮肤挫伤后怎么快速恢复2

皮肤挫伤需要尽快清理创面，避免感染风险，保持伤口清洁。

主要有：

1、皮肤挫伤如果不涉及真皮层，可根据情况进行创面清理，络合碘消毒，之后用敷料覆盖创面避免污染，如果伤口早期有渗出需要进行高渗生理盐水湿敷局部，减少渗出以利于伤口愈合。

2、如果皮肤挫伤到达真皮层，可能会出现皮下出血现象，多为局部出血，可应用活血化瘀药物如云南白药气雾剂，初期可进行适当的冷敷，24小时之后改为热敷。

3、如果皮肤挫伤影响皮肤完整或者美观，可尽快到专业的`整形美容医院进行相应的医学美容修复。

4、皮肤挫伤之后如果疼痛剧烈可服用小量止痛药如布洛芬缓释胶囊。

软组织损伤是由于各种急性外伤、慢性劳损、病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的损害。

治疗意见：

1、软组织损伤随着损伤的程度、部位等症状也会有很大差异，治疗预后的差异也很大。

2、对于较为严重的急性软组织损伤需要采取积极地措施，如清创缝合、预防感染等治疗，以防止并发症的发生。

3、早期应该冷敷，中后期可采用理疗、 *** 、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

4、在康复过程中要注意以下几个方面：忌烟与烈酒；要多饮水；养成良好的卫生习惯；保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

皮肤挫伤后怎么快速恢复3

玩儿跑酷导致皮肤挫伤怎么办？

1、创口较浅、面积小的擦伤

用生理盐水洗净创口，创口周围用百分之75的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，一般无需包扎，暴露在空气中即可，也可敷以无菌纱布就可以了。

2、关节部位的擦伤

一般不暴露在空气中，因为干了以后容易影响关节的运动，一旦发生感染，也易影响关节。（关节部位的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌软膏擦涂，用无菌纱布覆盖包扎）

3、创口中有异物

若有煤渣、细沙、泥土等异物，用生理盐水洗净

必要时用已消毒的硬毛刷子将异物洗净

创口用双氧水（ *** 性小）创口周围用百分之75酒精消毒（具有 *** 性）

然后用凡士林（润滑作用）纱条覆盖创口

严重时要注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗

4、破裂伤

撕裂伤中，头部的撕裂伤最为常见，创口较小时，经消毒处理后，用黏膏或创可贴粘合即可。创口较大时，应该止血，并且缝合创口。伤情严重的话，应该注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗。

宝宝被挫伤怎么办

挫伤多表现为局部肿胀和淤血。淤血多是外力导致皮下毛细血管破裂，血液从毛细血管破裂处渗至皮下，在完整的皮肤上出现青紫肿痛。以前常用“揉散”来处理这类情况，但往往事与愿违。“揉散”一方面越揉越出血，由于不定位的用力，不断挤压，把更多的血液压迫到血管外，使肿块增大；另一方面越揉越痛，此时外渗至皮下的血液已属异物，而且皮下神经丰富，因此使疼痛感明显加重。

挫伤的正确处理方法：

当儿童摔伤后，立即用手掌紧紧压迫受损部位五分钟，压迫面积要大于受伤面积。能直接减少出血，加快凝血过程，预防皮下淤血、水肿。如果皮肤上出现瘀血，可以冰敷、冷敷，直接压迫或加压包扎效果会更好。如果受伤部位是胳膊或腿，将患处适当抬高也有利于消肿。

在发生瘀血后24小时内，应该冷敷或压迫减轻肿胀。瘀血24 小时后，可以用温水热敷患处，以促进局部血液循环，加速瘀血消散。一般来说，皮下瘀血都能被机体慢慢吸收，时间大约需要2周或更长。

特别提醒：

头外伤后应密切观察72小时，头外伤后若出现恶心、呕吐，嗜睡，没精神或异常烦躁、哭闹，安慰不起作用时，应及时到医院就诊。

最让父母害怕的挫伤就是孩子脑袋上撞出的'大包，担心造成大脑损伤。其实，事实往往没有那么严重。因为头部外伤后如有昏迷不醒才会造成脑震荡，在失去意识长达5分钟或5分钟以上的患者中，只有5%的人在CT扫描中被发现脑部有异常。而在这5%中，只有10%属于严重伤害，其余绝大多数基本都可自愈。