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文
摘
要
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现在换季，容易感冒咳嗽，那么怎么办？
换季极易感冒，可以按照以下的方式避免感冒咳嗽的烦恼：
1.增强机体自身免疫力是预防感冒最好的办法，平时注意坚持有规律的身体锻炼，如慢跑、游泳等，增强身体的免疫力，在天气变化的时候能够抵抗致病因素。
2.还有就是换季的时候注意及时增添衣物，注意保暖、避免受凉，平时注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯和作息习惯。
3.饮食注意清淡有营养，尽量做到饮食丰富、营养均衡，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等食物都应该适量摄入。
另外出门在外还应该戴口罩、勤洗手，不去人流密集的地方，注意不要与呼吸道病人接触，防止交叉感染等。
[img]我经常感冒怎么办
人经常感冒的原因，可能是因为自身体质较差，也可能是因为自身防护不到位所导致的。在日常生活中对于经常感冒的人，可以预防性的接种流感疫苗。
在流感肆虐的季节，要注意增强自我防护意识，采取自我防护措施，比如尽量的减少外出，必须外出时要戴口罩，不要去人群密集的地方，要均衡饮食，适当锻炼，增强身体的免疫力。一旦出现咳嗽、打喷嚏、流涕、头痛、乏力等症状时，应及时就医，明确诊断，及时治疗。
常用的抗病毒药物，包括奥司他韦、利巴韦林。必要时选择对症治疗，比如布洛芬退热等，减少脓胸、肺脓肿等严重后果的发生，使疾病得到有效控制。
秋冬换季易感冒，怎么办？
在南方/秋冬换季易感冒，可能因为自身免疫力低下，也可能是环境因素引起类似感冒的症状，具体如下：
1.免疫力低下
换季节期间温差大，因自身免疫力较低，机体调节能力较差，无法适应较大的气候变化，从而增加感冒几率。
2.环境因素
其次在换季期间，不仅有气温变化，也会出现过敏原增多的现象，如花粉、藤草等，部分过敏性鼻炎患者也可能会出现鼻塞等类似感冒的症状。
免疫力低易感冒怎么办，有什么方法可以提高？
如果抵抗力差容易感冒，这个时候可以服用一些增加抵抗力的药物，比如可以注射免疫球蛋白来增加抵抗力。平时也可以服用玉屏风颗粒增强抵抗力，或者是龙牡壮骨颗粒来增强自身的抵抗力，同时也可以使用一些匹多莫德来进行治疗。
最主要的就是应该要多进行户外活动，锻炼身体，增强自身的抵抗力，同时可以通过食疗以及运动的方法来使自己更加强壮。白天适量的进行户外活动，吃饭的时候也做到饮食多样化，不挑食，不偏食，饮食营养均衡，而且还应该做到荤素搭配，适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。另外，还应该要注意晚上不要熬夜，保证睡眠充足，也能够提高自身的抵抗力，使自己的抗病能力增强。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
