本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、怎么解决孩子坐不住的问题呢？
- 2、孩子上课坐不住怎么办
- 3、一坐下来坐不住怎么改正？
- 4、孩子没定性坐不住怎么办
- 5、对于坐不住的孩子应该怎么办 对于坐不住的孩子应该如何做
- 6、孩子坐不住50种训练方法
怎么解决孩子坐不住的问题呢？
孩子坐不住的训练方法如下：
1、培养孩子的学习能力：小学一年级的孩子刚开始进行系统性的学习，他的注意力、细心程度、记忆力等方面都需要进行训练，所以此时正是培养他这些学习能力的好时机，也是帮他养成良好学习习惯的好时机，这些能力将能使他将来学习更加轻松、优秀。
2、鼓励孩子多进行精细运动的练习：坐不住的孩子除了注意力等学习能力需要提高外，还需要纠正浮躁的心理，对于他的这个缺点，我们也要多动动脑筋。
孩子上课坐不住怎么办
1、训练孩子的注意力
为了减少孩子的好动，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。
让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。
平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
2、用游戏训练孩子的自控力
平时可以跟孩子多玩游戏，锻炼孩子的自控力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。
3、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。
所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现。
4、带孩子多运动
既然孩子喜欢动，那就从“动”开始。好动的孩子比其他孩子更加精力旺盛，不妨带着孩子多“动”起来。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这样不但消耗了孩子的精力，也促进了运动能力发展。
一坐下来坐不住怎么改正？
这表明你有很大的压力和焦虑，面对各种压力和焦虑，减轻压力和焦虑有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
孩子没定性坐不住怎么办
孩子没定性坐不住怎么办
孩子没定性坐不住怎么办，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，宝宝的智力程度体现在这些方面，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，为孩子提供更好的学习与生活，为大家分享孩子没定性坐不住怎么办。
孩子没定性坐不住怎么办1
首先，孩子坐不住，家长要先去了解孩子出现这种行为背后到底有什么原因。孩子行为的后面永远都会跟着他的认知以及情绪等方面的原因，当家长发现孩子坐不住的时候，可以多多观察他出现这种行为的原因，例如到底会不会是希望通过这种行为来吸引家长的注意，又或是不是哪里出现不舒服。
其次，家长可以引导孩子适当多做自己喜欢的事。让孩子做他自己喜欢做的事可以有助于他们变得安静下来，可以是玩涂鸦又或者是玩自己喜爱的玩具，平时家长可以多点陪孩子多做些他真正喜欢的事，可以释放孩子的精力。
最后，由于这个阶段的孩子注意力比较集中的时间一般会很短，因此家长需要在孩子所喜欢的事情上要多发挥一些特别的小创意，有利于延长孩子的注意力的时间。
孩子没定性坐不住怎么办2
一、“静心”训练
1、您先给孩子用一个一次性杯子，在里面放2——3厘米厚的大米，之后，用宽胶带把杯口封住。让孩子坐好，把杯子顶在头上。闭上眼睛，您开始计时。时间开始可用5分钟，逐日延长，最长10分钟够了。此时，让孩子把呼吸逐渐减慢，慢慢吸气，再慢慢呼气，而且要数自己在这段时间内呼吸了几次。同时您最好放一些柔和的音乐，最好是古典音乐。在这种氛围内，孩子的心会自然静下来。
2、和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。
3、听音乐打节奏，数出一小段音乐里有多少拍。
4、听歌曲记歌词。让孩子帮你记下某首歌的歌词。开始能听写下多少都可以，直到能听出一整首歌曲。
二、“静听”的训练
1、您读几个数组成的数列，用慢速读一遍，让孩子复述，说对了，再加一个数（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853……）
2 、事先告诉孩子，你要给他读一小篇故事，只读一遍。读完后，您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听，并且要听懂，记住，才能回答。如果孩子的理解力还有些差，就要选择浅的故事，逐渐加深。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、倒说词组或短句，一遍后，让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”，“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。
4、同时告诉孩子几件事情，说一次，之后让孩子去做。如：“把这本书给爸爸送过去，顺便把厨房的灯关上，再倒一杯水来。” 从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。
三、“静视”的训练
1、给孩子写一些连续的数字（至少200个数字），让他正着读，倒着读，看读错多少。或者让孩子读课文，正读倒读，反复练习。
2、在一张有25个小方格的.表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
3、一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。
孩子没定性坐不住怎么办3
1、养成良好的卫生习惯
家长要帮孩子勤洗勤换衣裤，尽早给孩子穿上闭裆裤。
2、创设安静的环境
如供学习用的房间应少放杂物，多放些玩具、图书、文具;适时关好门窗，以免周围噪音 *** 。
3、保持控制时间
不让孩子长时间地玩游戏机，看电视时让孩子保持一定距离并严格控制时间。
4、强化正确行为，坚持正面引导
坐不住的孩子有时若能安心游戏和作业，能与同伴合作完成某件事时，应及时给予表扬或物质奖励;如果乱跑、大喊、恶作剧时则应给予批评或取消某种权利。
5、开展活动，培养孩子兴趣
利用孩子爱玩的特点，让他多参加一些有趣而又需要耐心和毅力的活动，如搭积木、玩橡皮泥、拼图游戏等，提高活动的积极性，激发他们的兴趣，延长他们活动的时间，培养他们良好的意志品质。
对于坐不住的孩子应该怎么办 对于坐不住的孩子应该如何做
1、保证孩子的休息和营养，睡眠不足、身体不适都会导致孩子坐不下来，所以必须保证孩子的睡眠时间，也必须保证营养均衡的摄入。可多给孩子吃一些补脑的食物，如鱼、豆制品、 *** 、苹果等。不要给孩子吃添加大量色素和糖精的饮料糖果等食品，这都不利于孩子的健康。
2、耐心询问孩子坐不下来的原因，孩子坐不下来，如果家长一味批评的话，一是会加重孩子的挫败感，使孩子产生抵触情绪;二是导致孩子“死猪不怕开水烫”，反正我做什么都是错的，我还有必要改吗？所以家长必须学会尊重孩子，耐心询问孩子坐不住的原因，并对症下药。一旦孩子取得一点进步，比如可以安心坐下来看一本绘画，父母就要给予鼓励。此外，父母还可以告诉孩子，玩就痛快地玩，学习就认真坐下来学，时间可由10分钟、20分钟这样依次延长，最多不应超过45分钟，中间就必须休息一次。
3、给孩子提供干净的衣物和安静的环境，经常会看到一些孩子坐不住时就会抠指甲，抠衣服上的脏东西或者挠头发，家长应该给孩子做好卫生工作，给孩子勤剪指甲、勤换衣服，才能减少孩子做小动作的次数。此外，要给孩子提供安静整洁的环境，要少放杂物，多放些玩具、图书或文具，这样避免孩子的注意力被分散，有利于注意力集中。
4、积极开展亲子活动，让父母更了解孩子，晚上或者周末在家，父母可以和孩子一起互动做游戏或者讲故事，也就可以和孩子一起做运动，比如打球、跑步等，这样可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。另外还可以利用孩子喜欢玩的特点，让他多参加一些有趣而且还能锻炼耐心与毅力的活动，比如搭积木、玩橡皮泥、拼图等，这样可以提高孩子参加活动的积极性，激发他们的兴趣，还能延长他们活动的时间，培养他们的意志力。
孩子坐不住50种训练方法
1、保证足够的睡眠
大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2、定期锻炼
锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高孩子的注意力。
3、当大脑更活跃时学习
据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。
4、简单的练习
应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
5．训练你的大脑
就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
6、补充足够的营养
吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。
7、劳逸结合
工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
8、学会释放自己的压力
压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
9、一次只做一件事
当你同时处理过多的任务时，你的注意力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。
10、瑜伽和冥想
最后，瑜伽和冥想是印度人（现在是全世界）练习的一种古老的方法，可以提高注意力和思维能力。呼吸练习和瑜伽练习在安静和干净的环境，提高你的集中能力多方面。当你的大脑处于平静状态时，它可以工作，表现得更好，这就是冥想帮助你实现的。瑜伽不是偶尔练习，而是要经常练
扩展资料：
孩子做作业总是“坐不住”的原因：
1、外部干扰
孩子们不能一直坐着不动。这可能是父母造成的。当孩子放学回家做作业时，父母通常会做什么？清洗水果，准备零食和倒水。每隔三、五分钟，父母就会敲门送水果、零食和水。这些行为会影响孩子的注意力，使他们很难集中在一件事情上，因为他们的注意力会反复受到干扰。
2、负面教材
3、心理原因
儿童的自我控制能力相对较弱，容易受到外界的干扰、错误的示范，再加上自身的心理原因，会导致孩子总是坐不住。
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