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缓解眩晕症的方法，你知道有哪些吗？
缓解眩晕症的方法，你知道有哪些吗？眩晕症可以缓解。当眩晕症发作时，患者可以通过服药和坐下休息来快速缓解疾病引起的头晕，而药物通常通过甲磺酸倍他司汀等口服。但所用药物应在医生指导下使用，避免乱用药，可能导致影响身体的不良反应。
1.注意休息。休息可以帮助眩晕症患者快速控制自己的个人情绪，调整自己的不适，有助于降低眩晕症导致的意外发生率。在众多治疗方法中，它是最简单有效的一种。 *** 。如果眩晕症的问题不是很严重，可以通过 *** 来治疗患者。 *** 可以帮助患者有效疏通经络，缓解肩颈不适，对脑供血不足诱发的眩晕症有很好的调节作用。但使用 *** 时要注意眩晕症的变化。如发现眩晕症加重，应及时停止 *** 。
2.调整情绪。紧张焦虑也会导致眩晕症，所以患者要注意个人情绪的调节，学会放松，科学地调节负面情绪，进而达到缓解不适的目的。常用于治疗眩晕症的心理治疗方法有水元素疗法、自我激励法、心理学家干预法。
3.不要重复这个动作。反复运动会改变患者的平衡，使眩晕更加严重。患者在运动时要小心平稳，同时要注意运动速度要慢，这样可以使眩晕的感觉消失。当眩晕症出现时，头神经的异常表现分泌会更加严重。这时，在医生的指导下，可以使用镇静药物来恢复大脑神经。
眩晕症给患者带来很大的危害，要注意相关的预防措施。眩晕症患者在日常生活中必须行动缓慢。如果他们突然站起来，他们的血压会变得不稳定，从而导致头晕。因此，在日常生活中，我们应该注意缓慢的运动。
[img]我头晕怎么办
大部分头晕是颈椎病引起的，建议多做颈椎操，多使用护脊床垫，护脊床垫头部是斜的，它是带有人头的，请参考。
头晕怎么办
如果是出现了头晕的症状，首先需要明确引起头晕的病因，然后再确定缓解头晕的方法，出现头晕的时候，首先要注意选择坐位或者是半卧位，避免出现摔倒的情况，特别是由于血压过低引起的情况，采取半卧位的 *** 同时将下肢抬高，有利于改善脑部的供血，从而缓解头晕的症状。如果头晕是由于颈椎病引起的，注意避免颈部过大幅度的活动，可以缓慢的调整颈部的生理曲度，减轻对椎基底动脉的压迫，改善脑供血，也可以考虑口服改善循环方面药物来缓解。如果是由于高血压引起的头晕症状，需要迅速控制血压，首先是要休息，避免情绪紧张，然后口服降压药物。如果是耳石症引起的良性位置性眩晕，可以通过手法或者机械复位来缓解。
眩晕症，试试这六种简单方法，自我治疗-
眩晕是以头晕、眼花为主要表现的一类病症。眩即眼花，晕即头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”。其轻者闭目即止，重者如坐舟船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状，严重者可突然仆倒。
中医认为，眩晕多由肝阳上亢，气血亏虚，肾精不足，痰浊中阻所致，治宜平肝潜阳、益气养血、补益肝肾、燥湿化痰。据临床观察发现，采用外治法可有效地防治眩晕。
1.药枕疗法
夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、白菊花各50克。以上中药混匀研成粉，装入布袋中，当枕芯用，连续使用1~2月。
功效：清热平肝。适用于肝阳上亢所致的眩晕。
2.塞耳疗法
灵磁石10克。研为细粉，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1~2次，每次1小时，连续治疗5~7天。
功效：平肝潜阳。适用于肾虚眩晕。
3.敷百会穴法
蓖麻仁、制半夏各等量。混匀捣成膏状，外敷于头顶正中心之百会穴处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续治疗2~3天，一般用药30分钟后眩晕可明显减轻。
功效：化痰除湿。适用于痰湿眩晕。
4.填脐疗法
黄芪、五味子各10克。混匀研成粉，加水适量调为稀糊状，外敷于肚脐处，外用胶布固定，每日换药1次，连续3~5天。
功效：健脾益气。适用于气血亏虚所致的眩晕。
5.敷涌泉穴法
吴茱萸20克，肉桂2克。混匀研成粉，取适量药粉用醋调匀，捏成饼状，睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3~5次。或取吴茱萸适量，研成粉，用醋或凡士林适量调成膏状外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续10-15天。
功效：引热下行。适用于眩晕耳鸣，烦躁多梦，面色潮红。
6.足浴疗法
山栀子、钩藤各10克。水煎取药液泡脚，每日1~2次，每次15~30分钟，连续5~7天；也可用夏枯草30克，钩藤、桑叶、白菊花各20克，水煎足浴。
功效：清热平肝。适用于肝阳上亢型眩晕。
来源 《医药星期三》
作者 郭旭光
编辑 张越 庞祖梁（实习）
二审 周游
终审 刘慧英 张如贤
