本
文
摘
要
#我在头条搞创作#人生步入老年，应该怎样生活?标题已给了你答案，可你如何做到活着的优雅，面对老去的从容那?
人的一生好像都活不明白，以至于当你开始郑重其事地关注长寿的时候，说明你老了，十有八九为时已晚。
现在特别是已退休的这些人群，甚至再年轻化一点的人生，在当今社会的诱导下， 奔波忙碌于，向往着长寿；推崇着养生；期望着长命百岁的洪流当中。
这些被名利所折磨、被权贵所劳顿奔波的人们，到老了又开始折腾起自身来了！
特别现在，什么艾灸，什么养生，什么保健品，什么特效药，等等满大街都是，可以说是一点鸡毛。
弄得这些退了休的人们成天来往于这管那生的，有的甚至被洗脑后，拿出天价购买养生的机器设备和无用的保健品。把自己仅有的一点积蓄和养老金全投入里面。
我的一个闺蜜，吃不舍得吃，穿不舍得穿，家里不同的养生机器六台，保健品堆积如山，叫我看一生他都吃不完。
且不说管用不管用，就这六台机器，一天他有多少时间做过来?这些保健品，都是保健什么的?在一定的时间内以保健什么为主?
还有:专家说，学者说，医生说，禅师说…这些高人频频地出现在电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，他们口若悬河，听起来讲的句句在理。
讲动的，讲静的，讲吃的，讲喝的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……
天哪， 听来听去，仿佛越活越糊涂了。
那么请问，这些说教者，专家们，他们自己怎么样?长寿吗？
恐怕他们自身的实践和理论也未必统一。
关于怎么长寿的问题，没人能够研究透，但是长寿的条件，不外乎环境、心态与遗传，天好、地好、人也好，这样如此奢侈的条件，能自主吗？
如此复杂的要素，能优选吗？长寿的秘诀何来?
物质的享有，无穷尽。精神的享受，无规则。
我们看看乡下的农民，他们懂养生吗?他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；他们没有保健品，没有养生馆，但腰腿灵便；好多长寿的人在农村。
我们再看看这些百岁老人，他懂得保健吗?。
讲出来的，也未必符合“标准”！
但存在的一定是符合长生的条件。
具体哪个活法能长寿？正像幸福一样，是个自我感觉的问题，没有一个统一的客观标准，因人而异的自我感觉。
一个人有一个人的活法，谁和谁的都不一样，结合自己的情况，过好自己，活在当下。
人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外乎美好和烦恼的转换。
不管是对过去的感恩; 还是未来的祈祷。其实，能属于自主可支配的东西很有限。
人世间的美好和精彩多着呢，谁能享有永远……。
人老了不再是占有、贪婪；而在于随遇而安，顺其自然，及时行乐。
生命是质量与数量的统一，这样才圆满，缺一不可。
长寿的前提，是能自理，是不找或少找麻烦。
光追求生命的数量与长寿，不求质量的话，寿命越长越失去尊严。
人老了的责任是，不给子女添麻烦，让子女们放心，应该是应该是老人们最大的心愿。
为此人要优雅地活着，活出精彩的人生，活出你自己。
优雅的人生，其实是一个人文化的内涵，优雅是一种很纯粹的气息，是茫茫人海中偶尔驻足的一个回睦，
从容的老去，那是不可抗拒规律，一定要从容地面对。
因此，要真正地把握好最后这多少年，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。
该走的地方去走走，该看的地方去看看，别犹豫。其实很简单，
该说的话我就说说，该干的事情我就干干。
以快乐为标准的随心所欲，那就是我们今后的期盼。
所以，我们一定要优雅的活着，从容地老去，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，这就是美丽人生。
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